Ko mums var pateikt ķermeņa temperatūra? Mācīties pareizi nolasīt termometra rādījumus.
Februāris 9 2016
CENAS IZVĒLE: 35,9 līdz 37,2
Šādi termometra rādījumi nerada bažas. Visprecīzāko priekšstatu par veselības stāvokli sniedz temperatūra, ko mēra dienas vidū cilvēkam miera stāvoklī. No rīta mums ir vēsāks par 0,5-0,7 grādiem, bet naktī-siltāks par tādu pašu vērtību. Vīriešiem vidēji ir zemāka temperatūra-par 0,3-0,5 grādiem.
Pārāk zems: 35,0 līdz 35,5
Ja dzīvsudraba kolonna nepaaugstinās virs šīm vērtībām, var secināt, ka ķermenis ir piedzīvojis nopietnu stresu. Tas notiek ar ievērojamu imunitātes samazināšanos dažādu iemeslu dēļ pēc īpašas vēža ārstēšanas un starojuma iedarbības. Zema temperatūra pavada pavājinātu vairogdziedzeri (hipotireoze). Starp citu, smaga maltīte no rīta pazeminās arī ķermeņa temperatūru.
Ko darīt: ja situācija dažu dienu laikā nemainās, ir vērts sazināties ar terapeitu.
SPĒKU NOLAIDĪŠANA: NO 35,6 līdz 36,2
Šie skaitļi paši par sevi neslēpj īpašas briesmas, bet var norādīt uz hroniska noguruma sindromu, sezonālu depresiju, pārmērīgu darbu, meteosensitivitāti. Visticamāk, jums ir pavadoši simptomi: pastāvīgs garastāvokļa pasliktināšanās, miega traucējumi, jūs pastāvīgi sasalstat, un rokas un kājas var būt mitras.
Ko darīt: mainiet dienas režīmu un uzturu, vadiet aktīvāku dzīvesveidu. Noteikti lietojiet vitamīnu kompleksu, izvairieties no stresa.
ROBEŽA: NO 36,9 līdz 37,3
Šo temperatūru sauc par subfebrīlu. Dzīvsudraba kolonna sasniedz šīs vērtības diezgan veseliem cilvēkiem sporta, vannu un saunu laikā, kā arī ēdot pikantu ēdienu. Šie paši termometra rādījumi ir normāli grūtniecēm. Bet, ja subfebrīla temperatūra ilgst vairākas dienas un nedēļas, jums jābūt uzmanīgam. Pilnīgi iespējams, ka organismā notiek iekaisuma process. Simptomi var norādīt arī uz vielmaiņas traucējumiem, piemēram, hipertireozi (hipertireozi).
Ko darīt: jums noteikti ir jānoskaidro iemesls. Tas var paslēpties visnegaidītākajās vietās, piemēram, novārtā atstātos kariozos zobos.
REAL HEAT: 37,4 līdz 40,1
Tas nav slimības pazīme, bet gan ķermeņa aizsargreakcija. Interferona ražošanai, kas cīnās pret vīrusiem un baktērijām, nepieciešama tieši augsta temperatūra. Parasti pacienti steidzami sāk lietot pretdrudža līdzekļus un tādējādi kavē imūnās atbildes attīstību, aizkavē slimības gaitu. Temperatūrā līdz 38,9 nav nepieciešami medikamenti, jums ir nepieciešams atpūsties un dzert daudz šķidruma, lai izvadītu toksīnus. Ja drudzis ir 39 un vairāk, ko papildina ķermeņa sāpes, galvassāpes, jūs varat lietot paracetamolu vai ibuprofēnu stingri saskaņā ar instrukcijām. Ārsts tiek izsaukts, ja lielie skaitļi saglabājas un nenokrīt trīs dienas.
Ko darīt: ja drudzis nav saistīts ar aukstu vai akūtu elpceļu slimību, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kādu termometru izvēlēties?
· Dzīvsudrabs - lēns un nav pietiekami precīzs, bojājumu gadījumā tas nopietni apdraud veselību.
· Infrasarkanais - mēra temperatūru auss kanālā sekundē, ļoti precīza, bet diezgan dārga.
· Elektroniska - precīza, lēta, veic mērījumus no 10 līdz 30 sekundēm.