Saturs
Vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst desu: vārītu, kūpinātu
Jautāti, vai mātēm ir iespējams ēst desu zīdīšanas laikā, ārsti nevilcinoties atbild: “Nē”. Bet ir reizes, kad vēlaties kādu produktu, pat raudāt. Šajā gadījumā jums jāzina, kad jūsu vēlme var jūs vadīt un kā to izdarīt ar vismazāko risku veselībai.
Vai ir iespējams ēst desu barojošām mātēm
Uztura ierobežojumi grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kuras tiek mudinātas ēst veselīgi. Jūs nevarat taukains, sāļš, marinēts, daudz miltu. Ir jāievēro visi ārsta ieteikumi, lai nekaitētu bērnam. Bērna gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies pat pēc piedzimšanas, un mātei nepieciešama īpaša diēta. Šajā gadījumā viņas piens būs pilnīgs un veselīgs.
Vai barojošai mātei ir iespējams ēst desu, tas ir jautājums, uz kuru labāk atbildēt “nē”.
Īpaši grūti tas ir desu cienītājiem, jo letes ir nosētas ar produktiem, kas izstaro patīkamu aromātu. Tomēr bagātīgs sortiments nenozīmē veselīgu.
Kāpēc desas ir sliktas mātēm zīdīšanas laikā
Visas noderīgās un kaitīgās vielas, kas nāk kopā ar pārtiku, nonāk bērna ķermenī kopā ar mātes pienu. Desas, pat visvairāk apetītlīgākās, ir vienkārši pildītas ar konservantiem, sojas proteīnu, krāsvielām un citiem ķīmiskiem elementiem, kas grauj maza cilvēka veselību. Saņēmis šādas “ķīmijas” devu, mazulim būs:
- kolikas;
- vēdera uzpūšanās;
- caureja;
- alerģijas un citi “prieki”, kas būs jāārstē ilgu laiku.
Tas attiecas arī uz tā sauktajām bērnu desām. Pret viņiem jāizturas ļoti uzmanīgi, un labāk neriskēt, it īpaši mazuļa dzīves pirmajos mēnešos. Tomēr, ja vēlme baudīt savu iecienīto produktu ir neatvairāma, neradiet sev psiholoģiskas grūtības, bet mēģiniet izvēlēties pareizo produktu.
Ko izvēlēties: vārītu vai kūpinātu
Teiksim uzreiz par kūpinājumiem – nē. Tas ir izslēgts. Un, kas attiecas uz "ārsta" vai "bērnu" tipa desām, šeit, izvēloties, jums ir nepieciešams:
- noteikti pievērsiet uzmanību derīguma termiņam un sastāvam;
- nepērciet produktu ar bagātīgu krāsu - tas norāda uz krāsvielu pārslodzi;
- novērot bērna reakciju, ja viss gāja labi, nevajadzētu eksperimentēt ar jaunu produktu;
Var apstāties pie desām un vīniņiem. Bet apēstais daudzums nedrīkst pārsniegt 50 g / dienā, 150 g / nedēļā. Mājās gatavoti gaļas izstrādājumi, cepti vai sautēti, ir daudz veselīgāki.
Pērkot veikalā desas, desiņas vai citus gaļas izstrādājumus, mēs maksājam par ilūziju, jo tajos ir ne vairāk kā 10% gaļas. Padomājiet, vai nevajadzētu riskēt ar visdārgākā cilvēka veselību, maldinot savas garšas kārpiņas?