Kā masēt 6 mēnešus vecu bērnu mājās
Masāža 6 mēnešus vecam bērnam ir svarīga, jo bērns cenšas piecelties. Lai mazulis šajā vecumā fiziski pareizi attīstītos, viņam nepieciešama palīdzība.
Masāžas mērķis mājās
Sešus mēnešus vecs mazulis sāk sēdēt vai vismaz mēģina to darīt. Ja mazulis ir neaktīvs, nerāpo, jums tas viņam jāpalīdz.
Svarīgi, lai masāža sagādātu prieku 6 mēnešus vecam mazulim.
Masāža palīdz stiprināt muguras un vēdera muskuļus. Šī procedūra jāveic jau no 4 mēnešiem, tad pēc sešiem mēnešiem mazulis noteikti sāks rāpot. Masāžu vēlams veikt rotaļīgā veidā, jo bērnam ir jāatpūšas.
Masāžas procedūras veicina arī bērna augšanu un muskuļu un skeleta sistēmas attīstību.
Masāža ir īpaši svarīga priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Tas ļauj viņiem ātrāk pieņemties svarā.
Masāža mazina kolikas un stiprina imūnsistēmu. Lai mazulis būtu vesels, masāžas vingrinājumiem jābūt regulāriem.
Tehnika ir atkarīga no masāžas mērķa. Ja mazuli uztrauc kolikas, veiciet apļveida sitienus pa vēderu. Pēc tam glāsti gar taisno un slīpo muskuļu, beidzot ar šķipsnu ap nabu.
Lai stiprinātu muguras muskuļus, paceliet mazuli virs līdzenas virsmas, satverot viņa vēderu un krūtis. Bērnam vajadzētu pacelt galvu un saliekt mugurkaulu. Pietiek ar vienu procedūru.
Lai atbrīvotu spriedzi muguras un kakla rajonā, mīciet šo zonu un pēc tam viegli nositiet. Pietiek ar 3 atkārtojumiem.
Masāžas komplekss izskatās šādi:
- Noguldiet mazuli uz muguras. Sāciet ar glāstīšanu, berzēšanu, filcēšanu un augšējo ekstremitāšu saspiešanu.
- Paņemiet mazuli aiz abām rokām. Mēģiniet panākt, lai viņš satver jūsu pirkstu un pēc tam paceliet to uz augšu. Sakrustiet mazuļa rokas, it kā apskaujot sevi.
- Masējiet kājas. Atkārtojiet visas masāžas tehnikas 4 reizes.
- Paņemiet mazuļa pēdas tā, lai tās balstās pret jūsu plaukstu. Salieciet mazuļa kājas ceļos, piespiediet tās pret vēderu, pēc tam veiciet velovingrojumu. Pietiek ar 8-10 atkārtojumiem.
- Apgrieziet mazuli uz vēdera. Berzēt muguru un sēžamvietu. Ja bērns mēģina rāpot, novietojiet plaukstu zem pēdas, palīdziet saliekt un atlocīt kājas. Tas stimulē mazuli būt četrrāpus.
- Kad mazulis guļ uz vēdera, paņemiet viņa rokas, izklājiet tās uz sāniem, tad paceliet uz augšu, kamēr ķermenis celsies. Sastājieties rindā, lai iesēdinātu mazuli savā klēpī. Atkārtojiet vingrinājumu 2-3 reizes.
Nodarbību laikā bērnam ir jāsaņem stress. Ja redzat, ka mazulis ir noguris, dodiet viņam atpūtu.
Masāža ilgst 5-7 minūtes, bet mazulim no tā ir liels ieguvums. Vingrojiet katru dienu, tad jūsu bērns būs kustīgāks.