Artišoki (Cynara scolymus). Ilgu laiku artišoka lapas ir izmantotas, lai mazinātu gremošanas traucējumus, kas saistīti ar sliktu žultspūšļa vai aknu darbību (dispepsija). Dažādi pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem, kuri cieš no šiem simptomiem, ir apstiprinājuši artišoku ekstraktu labvēlīgo iedarbību.^14-17 . Artišokā esošās rūgtvielas stimulētu žults veidošanos.

Deva

Skatiet mūsu artišoku failu.

 Piparmētru ēteriskā eļļa (Mentha piperita) un ķimeņu ēteriskā eļļa. Tika veikti pieci klīniskie pētījumi ar 484 pacientiem, kuri cieš no dispepsijas, lai pārbaudītu piparmētru ēteriskās eļļas efektivitāti, kas iekšēji saistīta ar ķimeņu eļļu.^18-22 . Četri no šiem testiem bija pārliecinoši.

Deva

Skatiet mūsu piparmētru failu.

 Vairāki augi tradicionāli tiek izmantoti, lai mazinātu šāda veida gremošanas traucējumus. Šeit ir daži, kuru efektivitāti ir atzinusi Komisija E, PVO vai ESCOP: boldo lapas (peumus boldus), piena dadžu sēklas (Silibum marianum), kurkuma, piparmētru lapas (Mentha piperata) un pienenes saknes (Taraxacum officinale). Tāpat kā artišoks, boldo, piena dadzis un pienenes satur rūgtvielas. Pēc garšas tie parasti rada nepatīkamu sajūtu. Lai uzzinātu vairāk par tiem, skatiet atbilstošās lapas sadaļā Augi un piedevas.

 Izslēdziet noteiktus pārtikas produktus. Amerikāņu naturopāts JE Pizzorno ziņo, ka daži cilvēki var gūt labumu no diētas, kas izslēdz pārtiku, kas izraisa negatīvas reakcijas, jo tie nav labi sagremoti²³ (skatiet mūsu īpašo diētu Pārtikas jutīgums). Pēc viņa pieredzes, daži pārtikas produkti pat var izraisīt žults kolikas cilvēkiem, kuri tās nepanes.

 Izārstēt, pamatojoties uz olīveļļu. Olīveļļas ārstniecības līdzeklis ir populārs līdzeklis, kuram internetā ir daudz variāciju. Vairāki cilvēki saka, ka šī ārstēšana ļāva viņiem atbrīvoties no lieliem žultsakmeņiem. Tomēr naturopāts JE Pizzorno²⁴ un eksperti no Mayo klīnikas²⁵, Amerikas Savienotajās Valstīs, neiesaka ievērot šo ārstēšanu, kas būtu neefektīvs, pēc viņu domām. Cilvēki, kuri ir pieredzējuši šo ārstēšanu, ziņo, ka viņu akmeņi ir izspiesti izkārnījumos. Patiesībā zaļie pikas, kas atrodami izkārnījumos pēc ārstēšanas pārtraukšanas, būtu nevis žultsakmeņi, bet gan minerālvielu un olīveļļas kompleksi, kas veidojas zarnās.

Šī kūre sastāv no tā, ka katru rītu dažas dienas patērē tasi olīveļļas, kurai pievieno 2 citronu sulu (vai nelielu greipfrūtu). Dažas receptes satur arī Epsom sāļus un ābolu sulu.