Saturs
- Viņš ēd ļoti lēni
- Videoklipā: Ēdienreizes ir sarežģītas: Margaux Michielis, psiholoģe un trenere Faber & Mazlish darbnīcā sniedz risinājumus, kā atbalstīt bērnus, nepiespiežot viņus.
- Viņš atsakās no dārzeņiem
- Viņš vēlas tikai misu
- Viņš šķiro un atdala ēdienu
- Viņš labi ēd citu cilvēku mājās, nevis mājās
- Viņš vairs nevēlas pienu
- Viņš nevēlas ēst pats
- Viņš našķo visu dienu un neko neēd pie galda
- Ēdot gribas spēlēties
- Viņš salīdzina savu šķīvi ar brāļa šķīvi
Viņš ēd ļoti lēni
Kāpēc? ” Laika jēdziens ir diezgan relatīvs. Īpaši bērniem. Un viņu uztvere par to ļoti atšķiras no mūsu, ”skaidro Dr Arnault Pfersdorff *. Skaidrs, ka trīs brokoļu sakošļāšana prasa trīs stundas, bet patiesībā viņam tas ir viņa ritms. Turklāt tas nebūt nenozīmē, ka viņš nav izsalcis. Bet viņš, iespējams, joprojām domā par spēli, kuru viņš spēlēja tieši pirms mēs viņu pārtraucām doties pie galda. Turklāt viņš var būt arī noguris un ēšana var prasīt pārāk daudz pūļu.
Risinājumi. Laicīgi nosakām etalonus, lai paziņotu par maltītes brīdi: noliec rotaļlietas, nomazgā rokas, uzklāj galdu... Kāpēc gan nenodziedāt kādu dziesmu, lai novēlētu labu apetīti. Un tad mēs uzņemamies to uz sevi… Ja nav nekādu fizisku problēmu, kas liegtu viņam pareizi košļāt (piemēram, piedzimstot nav konstatēts mēles izgriezums), mēs lietas skatāmies perspektīvā un sakām sev, veltot laiku, lai darītu. labi košļāt, tas labāk sagremosies.
Videoklipā: Ēdienreizes ir sarežģītas: Margaux Michielis, psiholoģe un trenere Faber & Mazlish darbnīcā sniedz risinājumus, kā atbalstīt bērnus, nepiespiežot viņus.
Viņš atsakās no dārzeņiem
Kāpēc? Pirms aiziešanas no marķējuma “neofobija”, kas ir gandrīz neizbēgams noteiktu pārtikas produktu atteikuma posms, kas parādās apmēram 18 mēnešus un var ilgt vairākus gadus. Mēs cenšamies sakārtot lietas. Jau tagad, iespējams, ģimenē mēs īsti neesam dārzeņu cienītāji. Un tā kā bērni atdarina pieaugušos, tad arī ēst negribēsies. Tā ir arī taisnība, ka vārīti dārzeņi, labi, tas, atklāti sakot, nav folichon. Un tad varbūt viņam vienkārši šobrīd nepatīk daži dārzeņi.
Risinājumi. Mēs esam pārliecināti, ka nekas nekad nav iesaldēts. Varbūt pēc kāda laika viņam patiks dārzeņi. Gaidot svētīgo dienu, kad viņš ar apetīti ēdīs savu puķkāpostu, viņam katrā ēdienreizē tiek piedāvāti dārzeņi, variējot receptes un noformējumu. Mēs uzlabojam to garšu ar garšvielām un aromātiem. Piedāvājam palīdzēt tos pagatavot. Mēs arī spēlējam ar krāsām, lai tās padarītu ēstgribu. Un mēs neapkalpojam pārāk lielus daudzumus vai arī piedāvājam palīdzēt sev.
Atteikums ir nepieciešams!
Nē un izvēle ir daļa no bērna identitātes veidošanas. Viņa atteikumi bieži attiecas uz pārtiku. Jo īpaši tāpēc, ka mums kā vecākiem ir tendence pāri investēt pārtikā. Tāpēc mēs to uzņemamies paši, nenonākot konfliktā. Un mēs nododam stafeti pirms plaisāšanas.
Viņš vēlas tikai misu
Kāpēc? Mēs bieži baidāmies sākt dot mazuļiem konsekventākus gabalus. Pēkšņi to ieviešana nedaudz pārāk aizkavējas, kas vēlāk var radīt lielākas grūtības pieņemt jebko citu, izņemot biezeņus. “Iespējams, esam arī mēģinājuši” noslēpt “mazus gabaliņus gludā biezenī, un mazulis bija pārsteigts par šo cieto tekstūru un nespēja novērtēt”, piebilst speciāliste.
Risinājumi. Mēs neaizņemam pārāk ilgu laiku, lai ieviestu gabalus. Ar klasisko dažādošanu vispirms dodam ļoti gludus biezeņus. Pēc tam pakāpeniski, kad tas ir gatavs, kūstošajiem gabaliem tiek piedāvātas granulētākas tekstūras. "Lai atvieglotu gabaliņu pieņemšanu, mēs tos novietojam atsevišķi no misas, lai viņš varētu tos redzēt un pieskarties pirms to celšanas pie mutes," viņš iesaka. Mēs varam arī izmantot ģimenes maltītes, lai ļautu viņiem uzkost. Maziem bērniem patīk pabarot savus vecākus. Viņš redz mūs košļājam un, atdarinot, viņš gribēs līdzināties mums.
Viņš šķiro un atdala ēdienu
Kāpēc? Līdz 2 gadu vecumam tas ir ļoti izplatīts, jo mazulim ēšana ir iespēja izdarīt daudz atklājumu. Un viņa šķīvis ir lielisks izpētes lauks: viņš salīdzina formas, krāsas... Īsāk sakot, viņam ir jautri.
Risinājumi. Mēs saglabājam mieru, lai neradītu aizsprostojumu, kur tā ir vienkārši atklāšanas fāze. Ēdienu var pasniegt arī šķīvī ar nodalījumiem, lai viss nesajauktos. Bet no 2-3 gadu vecuma viņam māca nespēlēties ar ēdienu. Un ka pie galda ir labas uzvedības noteikumi.
Kad viņš ir noguris vai slims, mēs pielāgojam viņa maltīti
Ja viņš ir noguris vai slims, labāk viņam piedāvāt vienkāršākas tekstūras, piemēram, zupas vai kartupeļu biezeni. Tas nav solis atpakaļ, bet gan vienreizējs risinājums.
Viņš labi ēd citu cilvēku mājās, nevis mājās
Kāpēc? Jā, mēs visi esam sapratuši, ka labāk ir pie vecmāmiņas vai pie draugiem. Patiesībā tas ir īpaši tas, ka “ārpus ēdienam ir mazāk traucējumu,” precizē Dr. Arnault Pfersdorff. Jau tagad starp vecākiem un bērnu nav emocionālas saiknes, un pēkšņi var būt mazāks spiediens. Turklāt, kad viņš ēd kopā ar citiem bērniem, rodas emulācijas un atdarināšanas efekts. Turklāt ēdiens arī atšķiras no tā, ko viņš ēd katru dienu. "
Risinājumi. Mēs nejūtamies vainīgi un izmantojam šo situāciju. Piemēram, ja viņš nelabprāt ēd dārzeņus vai gabaliņus, kad viņš ir mājās, mēs lūdzam vecmāmiņu piedāvāt viņam dažus pie viņas. Tas var iziet cauri niķelim. Un kāpēc gan neuzaicināt puisi pie mums ēst (mēs dodam priekšroku labam ēdājam). Tas viņu var motivēt maltītes laikā.
Viņš vairs nevēlas pienu
Kāpēc? Dažiem mazuļiem piens apniks vairāk vai mazāk ātri. Daži apmēram 12-18 mēneši. Citi, vēlāk, ap 3-4 gadiem. Atteikums var būt pārejošs un saistīts, piemēram, ar slaveno “nē” periodu. Vecākiem nogurdinoši, bet bērniem vajadzīgs... Vai arī viņam var vairs nepatikt piena garša.
Risinājumi. "Būs jāpielāgojas viņa vecumam, lai nodrošinātu viņam sabalansētu uzturu, jo piens (īpaši mākslīgie maisījumi zīdaiņiem) ir labs kalcija, dzelzs, neaizvietojamo taukskābju avots...," viņš atzīmē. Lai viņam gribētos to dzert, pienu varam pasniegt krūzē vai pabarot caur salmiņu. Varat arī pievienot nedaudz kakao vai graudaugu. Lielākiem bērniem varam variēt ar piena produktiem, tā vietā piedāvājot sierus, jogurtus…
Viņš nevēlas ēst pats
Kāpēc? Varbūt viņam netika dota pietiekama autonomija pie galda. Jo ātrāk ir viņu pabarot, nekā ļaut pazust. Un tad tā viņš visur liek mazāk. Taču arī maltīte vienatnē ir milzīgs maratons, kas prasa daudz enerģijas. Un mazulim ir sarežģīti pāragri parūpēties par sevi.
Risinājumi. Mēs dodam viņam spēku, piedāvājot viņam karoti katrā ēdienreizē. Viņš var brīvi to izmantot vai nē. Mēs arī ļaujam viņam ar pirkstiem atklāt ēdienu. No 2 gadu vecuma ir iespēja tikt pie galda piederumiem ar gludekļa galu. Lai nodrošinātu labu saķeri, rokturim jābūt īsam un pietiekami platam. Mēs arī pieņemam, ka maltīte aizņem nedaudz ilgāku laiku. Un gaidām, jo tikai no 4 līdz 6 gadiem bērns pamazām iegūst izturību ēst visu maltīti bez palīdzības.
Viņš našķo visu dienu un neko neēd pie galda
Kāpēc? “Bieži vien bērns knibina, jo redz, ka viņa vecāki to dara. Vai arī tāpēc, ka baidāmies, ka viņš ēdienreizē nav pietiekami paēdis, un mums ir kārdinājums dot viņam uztura bagātinātājus ārā, ”atzīmē Arnaults Pfersdorfs. Turklāt ēdieni, kas dod priekšroku uzkodām, ir pievilcīgāki (čipsi, cepumi utt.) nekā tie, kas tiek pasniegti pie galda, jo īpaši dārzeņi.
Risinājumi. Mēs jau rādām piemēru, pārtraucot našķēties. Mēs arī iekārtojām četras ēdienreizes dienā. Un tas arī viss. Ja bērns ēdienreizē ir ēdis mazāk, viņš panāks nākamo. Mēs ierobežojam kārdinājumus, pērkot mazāk vai nepērkot īpaši apstrādātus produktus un rezervējot tos īpašiem gadījumiem.
Ēdot gribas spēlēties
Kāpēc? Varbūt maltīte viņam ir pārāk ilga un viņam ir garlaicīgi. Iespējams, viņš ir arī aktīvā savas vides izzināšanas fāzē un viss kļūst par ieganstu atklājumiem un rotaļām, arī maltītes laiks. Pēc tam tā nebūt nav spēle, jo ēdiena pieskaršanās fakts ļauj to piesavināties pašiem mazākajiem. Tas ir ļoti svarīgi, lai viņi pieņemtu to ēst.
Risinājumi. Pielāgojams atbilstoši vecumam. Ļāvām viņam izpētīt ar pirkstiem ar nosacījumu nelikt visur un neko nedarīt. Viņam ir pieejami viņa vecumam pielāgoti galda piederumi. Un tad arī atgādinām, ka ēšanas laikā nespēlējamies un pamazām viņš pie galda iestrādās savus labas uzvedības noteikumus.
Pārejot pie gabaliem, vai tas ir gatavs?
Nav jāgaida, kamēr bērnam būs daudz zobu. Vai vienkārši sasniedziet 8 mēnešus. Viņš var sasmalcināt mīkstu ēdienu ar smaganām, jo žokļa muskuļi ir ļoti spēcīgi. Bet daži nosacījumi: viņam ir jābūt diezgan stabilam, kad viņš sēž. Viņam jāspēj pagriezt galvu pa labi un pa kreisi, negriežoties visam ķermenim, viņš viens pats nes priekšmetus un ēdienu pie mutes un, protams, ka viņu pievelk gabali, skaidrs, ka viņš vēlas nākt un iekost tavā šķīvī.
Viņš salīdzina savu šķīvi ar brāļa šķīvi
Kāpēc? « Brālim vai māsai ir neizbēgami redzēt, vai viņa brālim vai māsai ir vairāk lietu nekā viņam pašam. Tostarp pārtikas līmenī. Bet šie salīdzinājumi patiesībā attiecas uz jautājumu par citu kārtību, nevis par pārtiku,” atzīmē pediatre.
Risinājumi. Kā vecāki mēs varam darīt visu, lai būtu egalitāri, mēs nevaram tā būt katru reizi. Tāpēc ir ļoti svarīgi dzirdēt bērna sūtīto vēstījumu, lai neiestātos netaisnības sajūta. Jūs atbrīvojaties no situācijas, paskaidrojot, piemēram, ka jūsu brālis ir garāks un viņam vajag vairāk. Vai arī to, ka katram ir sava gaume un ka viņi labprātāk ēd to vai citu ēdienu.