Partneru materiāls
Burzmā, starp lietām un bezgalīgām rūpēm atrast laiku atpūtai, relaksācijai un atveseļošanai nemaz nav tik viegli. Un, ja tāds laiks tomēr tiek atrasts, gribas to pavadīt pēc iespējas lietderīgāk, lietderīgāk un lietderīgāk. Kā to izdarīt? Un kur patiesībā doties pēc porcijas jaunas enerģijas un veselīgas atpūtas? Nolēmām palīdzēt Volgogradas iedzīvotājiem un devāmies ekskursijā uz Wellness Park premium fitnesa klubu. Tātad ekskursija sākas.
Šodien došos ekskursijā pa Wellness Parku! Tu esi gatavs?
Uzreiz jāsaka, ka šis ir mans pirmais fitnesa kluba apmeklējums un mans personīgais skatījums uz redzēto. Tā viņš parādījās manā priekšā .
Pirmā priekšrocība ir kompleksa plašās telpas ar savu autostāvvietu un ļoti ērtu atrašanās vietu. Tajā pašā laikā kluba apmeklētāju skaits tiek aprēķināts tā, lai katrs fitnesa centra klients justos maksimāli komfortabls, kas nozīmē, ka Wellness parkā jūs neredzēsiet rindas pēc trenažieriem vai dušām.
Katrs jaunais apmeklētājs saņems patīkamus bonusus no kluba!
“Mūsu prioritāte ir apmeklētāju komforts,” stāsta Wellness Park vadītāja Natālija, “tāpēc pat karstākajās sezonās nepārdodam abonementus virs normas, cenšoties radīt ērtākos un patīkamākos apstākļus sava kluba apmeklējumam. .
Apmeklētājiem noteikti patiks Wellness Park izsmalcinātais dizains, jo, jāatzīst, ne katrs fitnesa klubs var lepoties ar tik nevainojamu un stilīgu dizainu.
Katrs kluba stūrītis ir skaists
Viss pielāgojas dvēseles un ķermeņa relaksācijai
Pārsteidz arī milzīgais augstas kvalitātes pakalpojumu skaits fitnesa, skaistuma un veselības jomā, kas vienmēr ir pieejami Wellness Park apmeklētājiem. Acīmredzot katrs šeit atradīs sev tīkamu nodarbi vai procedūru. , grupu treniņu sadaļas ar plašu programmu klāstu, unikālu baseinu un termālo galeriju, deju studiju, fitnesa bāru un modernu skaistumkopšanas salonu. Bet vispirms vispirms.
Es nolēmu sākt savu dienu Wellness Park ar Pilates. Kāpēc tieši no viņa? To pašu jautājumu uzdevu Pilates trenerei Olgai, kura fitnesa jomā strādā vairāk nekā 12 gadus.
Olga Romanova, Wellness Park elites trenere, pieredze – 12 gadi
– Pilates atšķirībā no citām fitnesa sistēmām, – stāsta Olga Romanova, – darbojas ar dziļajiem muskuļiem, sniedzot ne tikai vispārēji stiprinošu iedarbību uz visa ķermeņa muskuļiem, bet arī palīdzot uzlabot stāju, līdzsvaru, koordināciju un sava ķermeņa uztveri. . Ja vēlamies izskatīties skaisti, pareizi, droši un estētiski kustēties, mums ir pareizi jāsagatavo un jāpielāgo savs ķermenis, kas ļaus maksimāli palielināt pašsajūtu un sasniegt efektīvākus rezultātus gan sporta zālē, gan citu sporta slodžu laikā. Pilates spēlē noteicošā loma ir pareizai elpošanai, koncentrācijai un kustību precizitātei, tāpēc iesācējiem ieteiktu sākt ar individuālām nodarbībām pie trenera, kas palīdzēs apgūt tehniku un izprast vingrojumu specifiku. Turklāt ietekmē arī katra cilvēka subjektīvās īpašības, kuras ir grūtāk ņemt vērā grupas nodarbībā nekā individuālajā nodarbībā.
Godīgi sakot, treniņa rezultāts attaisnoja visas cerības, tik ļoti, ka pat tādā ne pārāk sportiskā cilvēkā kā es pēkšņi pamodās mīlestība pret sportu. Bravo! Miegainība bija pazudusi, un enerģija brīžiem pieauga.
Nākamais plāns bija sporta zāle.
Zvaniet tūlīt un saņemiet bezmaksas izmēģinājuma nodarbību!
Tālruņi informācijai: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Un nākamajā lapā mūsu tūre turpinās!
Fitnesa treneris būs jūsu personīgais instruktors veselīga ķermeņa pasaulē!
Uzreiz jāatzīmē, ka Wellness Park trenažieru zāle ir ļoti plaša un ērta. 320 kvadrātmetru platībā ir koncentrēts fitnesa industrijas vadošo zīmolu labākais profesionālais aprīkojums ar dažādiem mērķiem, sākot no kardiovaskulārā aprīkojuma līdz brīvo svaru zonai. Un profesionāli personīgo treneru pakalpojumi palīdzēs sasniegt maksimālu efektu un augstākos rezultātus no nodarbībām! "Jā," es pie sevis nodomāju, "šādā sporta zālē nevajag sevi piespiest vingrot, vēlme parādās pati no sevis."
Visbeidzot es uzdevu dažus jautājumus savai personīgajai trenerei Jūlijai, galvenokārt par motivāciju un treniņu efektivitātes uzlabošanu.
Jūlija Dokanajeva, universālā instruktore, vieglatlētikas sporta meistare, Dienvidu federālā apgabala čempione
Pirmkārt, katram mūsu kluba klientam ir jāiziet medicīniskā pārbaude un ievadapmācība. Tāpat ieteiktu sākumā izmantot personīgā trenera pakalpojumus, kas iemācīs pareizi un efektīvi veikt vingrinājumus, pareizi aprēķinās ķermeņa pieļaujamo slodzi, kā arī uzraudzīs Jūsu veselību un pašsajūtu.
Protams, viss ir individuāls. Vienam motivācija ir gaidāmā peldsezona, citam – solījums sev, trešajam – maksas abonements. Galvenais, lai ir mērķis, un tas, kas tas ir, nav tik svarīgi. Baidies, ka ilgi neizturēsi? Dodiet sev izmēģinājuma periodu – izturiet vismaz mēnesi ilgu nepārtrauktu apmācību. Un ticiet man, līdz tam laikam, kad tas beigsies, jūsu ķermenis pieradīs pie regulāra stresa un pats prasīs apmeklēt sporta zāli, un nodarbības beidzot sāks sniegt prieku un gandarījumu. Tāpat liela nozīme ir tam, kā koučs spēj noskaņot un ieinteresēt klientu. Bet atkal galvenais ir paša palātas vēlme un vēlme pēc izaugsmes un maiņas, citādi pat pieredzējušākais treneris, ak vai, ir bezspēcīgs.
Savādāk. Parasti mēneša laikā. Pirmkārt, tas ir atkarīgs no treniņu intensitātes. Gadās, ka rezultāti ir pamanāmi pēc divām nedēļām. Nepieciešamais treniņu grafiks tiek noteikts atkarībā no izvirzītajiem mērķiem. Bet vispārīgi runājot, ir nepieciešams praktizēt vismaz trīs reizes nedēļā. Un, protams, pareizs uzturs un aktīvs dzīvesveids kopumā – bez tā neiztikt.
Manā praksē šādu gadījumu bija ļoti maz, bet tomēr līdzīga situācija var notikt. Šādiem cilvēkiem es ieteiktu sākt ar individuālām nodarbībām pie trenera. Vispār jau nevajag baidīties un uztraukties! Šeit visiem ir līdzīgi mērķi un tieksmes, tāpēc kompleksi un nemiers ir absolūti bezjēdzīgi.
Pēc diviem produktīviem treniņiem nolēmu, ka esmu pelnījis pienācīgu atpūtu. Divreiz nedomājot, devos uz Wellness Park Thermal Gallery, slotas un ziepju masāža, somu pirts, hammam, infrasarkanā sauna un sanarijs. Paradīze šāda veida atpūtas cienītājiem! Iekaroja manu sirdi un baseinu ar hidromasāžas funkciju un unikālu “dzīvu” ūdeni, kas satur sudraba jonus. Patīkami pārsteidza arī tas, ka Wellness Park Thermal Gallery ir aprīkota ar ledus strūklaku ar īstu sniegu un “aukstuma stabu” – īpašu telpu, kas imitē īstu Tālo Ziemeļu tautu mājokli, ar salu ziemas gaisu un temperatūru. 12 grādus zem nulles. Es nekad neko tādu neesmu redzējis!
Šeit jums tiks sniegta īsta taju masāža!
Ir arī vērts atzīmēt, ka Wellness Park ir ne tikai unikāls sporta un ūdens procedūru laukums, bet arī klubs ir aprīkots ar savu skaistumkopšanas salonu ar modernu aprīkojumu un patiesiem sava amata meistariem. Ikvienam Wellness Park speciālisti nodrošina pilnu kosmetoloģijas pakalpojumu un aparatūras tehnikas klāstu, dažāda veida masāžas un , solārijs un manikīrs un pedikīrs. Starp citu, solārija priekšrocības izdevās novērtēt man personīgi! ES iesaku!
Bērnu istabā bērnam nebūs garlaicīgi!
Būtiska priekšrocība klientiem ar bērniem būs īpaši aprīkotas iespējas kā arī bērnu sporta sadaļas, kuru mērķis ir bērnu attīstība un sporta apmācība. Šeit jūs varat droši atstāt savu bērnu, zinot, ka viņš, tāpat kā jūs, pavadīs laiku ar labumu un prieku!
Pēc vingrošanas varat atpūsties mājīgajā fitnesa bārā
Protams, jūs varat runāt ilgi. Iesakām atnākt un visu redzēt savām acīm! Savā vārdā teikšu, ka emocijas no Wellness Park pavadītās dienas palika ārkārtīgi pozitīvas. Tik pozitīvi, ka rokas pievelkas pie kedas, un acis šad tad paskraida pa kalendāru – meklējot piemērotu datumu nākamajai vizītei. Un es nešaubos, ka tas noteikti notiks!
Panākumi sākas ar sevis pilnveidošanu!