Sejas joga un pretgrumbu masāža ir vienkāršas metodes, kas palīdz atpūsties. Solītais rezultāts: gludāki vaibsti, apaļīga āda. Vai tas ir efektīvs? Vai sejas masāža nav neproduktīva?

Joga tika uzklāta uz sejas

Joga savā pirmajā definīcijā ir hinduistu disciplīna, kuras mērķis ir apvienot ķermeni un prātu. Turklāt Rietumu sabiedrībā tā ir kļuvusi gan par sporta, gan garīgu praksi.

Tāpēc runāšana par jogu sejai ir vēl viens paplašinājums vai pat dažos gadījumos valodas ļaunprātīga izmantošana, lai saglabātu pašreizējās tendences. Tomēr tā var būt pretgrumbu pašmasāža, kas vienlaikus piedāvā mirkli sev un atpūtai.

Sejas joga un pretgrumbu masāža, kādas ir atšķirības?

Ar vārdu joga mēs īpaši domājam vārdus relaksācija, relaksācija, vienotība starp viņa prātu un ķermeņa izteiksmi. Tāpēc šo masāžu var veikt klasiskās jogas nodarbības laikā.

Izņemot to, nav īstas atšķirības starp sejas jogu un sejas masāžu pret grumbām. Abu mērķis ir dabiski atslābināt vaibstus un tādējādi novērst sejas savilkšanos un grumbu veidošanos.

Masāža tomēr atšķiras no sejas trenažieru zāles, kuras pamatā ir ļoti pētītas grimases.

Sejas muskuļi

Mūsu seju un sejas izteiksmes regulē apmēram piecdesmit muskuļi. To ir aptuveni 10. Tas nozīmē, ja seja tiek lietota dienā, bieži vien nemanot.

Laika gaitā daži izteicieni paliek iegravēti. Ģenētika var izraisīt arī vairāk vai mazāk izteiktas grumbas. Bet rūpes par seju visas dzīves garumā, nevilinot ar kosmētisko ķirurģiju, var palēnināt novecošanās procesu.

Starp sejas muskuļiem ir mutes leņķa pacelšanas muskulis, kas regulē augšējās lūpas kustības. Vai pat zigomatika, kā arī deguna piramīdveida muskulis, kas izraisa pieri.

Vai arī visa perfekti sakārtotā sistēma, ka sejas masāža palīdz atpūsties.

Sejas masāžas piemērs

Veiksmīgai sejas masāžai, kas ar vienu akmeni nogalina divus putnus, dariet to vakarā pēc nakts kopšanas. Vai pat no rīta, lai pamodinātu sejas krāsu.

Vispirms uzklājiet krēmu uz vaigiem, virzoties augšup no deguna spārniem uz tempļiem. Vairākas reizes delikāti pabīdiet divus pirkstus vienā virzienā. Krēma uzklāšanas laikā elpojiet, pēc katras izelpas izelpojiet.

Pēc tam veiciet tos pašus žestus no zoda apakšas līdz ausīm. Tas viss, nespiežot pārāk stipri, lai nesaburzītu ādu acu līmenī.

Jūs varat arī maigi stimulēt tsubo punktus (akupunktūras punktu japāņu ekvivalents) deguna spārnu tuvumā, aiz ausīm un uz tempļiem.

Masāža paātrina asins mikrocirkulāciju un tādējādi veicina kolagēna un elastīna ražošanu. Tas galu galā palīdz novērst ādas sagging.

Lai to izdarītu, varat izmantot masierus pret grumbām. Tie tagad ir sastopami visur, bet vispirms sāka darbu aziāti. Tie ļauj ar dažiem mehāniskiem, bet maigiem žestiem patiešām stimulēt ādu bez piepūles.

Masējot seju, briesmas nedraud, ja to darāt maigi. Pretējā gadījumā jūs varat kairināt ādu, ja tā ir jutīga.

Un otrādi, sejas vingrošanai var būt dažas kontrindikācijas. Patiešām, pat ja par šo tēmu nav veikts pētījums, mēs īsti nezinām, vai tas ir efektīvs. Daži uzskata, ka gluži pretēji, tas izraisa kustības, kas var palielināt grumbas.

Ja dodat priekšroku maigai metodei, pašmasāža un sejas joga ir labi risinājumi. Tas ļauj gan rūpēties par savu seju, gan arī atpūsties un piedāvāt sev labklājības mirkli.