Lai arī kas mēs būtu, mēs visi riskējam izveidot tā sauktās toksiskās attiecības. Amerikas Psihiatru asociācija lēš, ka vispārējā populācijā varētu būt līdz 2,5% paranojas personību.
Es varu tikai mudināt jūs uztvert šo iespēju nopietni, jo psihiatru novērojumi visbiežāk ir bez apelācijas: indivīds, kura upuris jūs varētu būt, ar retiem izņēmumiem, nekad nemainīsies. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā identificēt šos cilvēkus, kuri kaitē jūsu labklājībai, lai attiecīgi rīkotos.
Tas ir vēl jo vairāk nepieciešams, jo ļoti bieži gadās, ka cilvēks no tā cieš nemanot.
Tātad, kā pamanīt toksisku uzvedību? Kādas ir pazīmes, kas nekad nemelo? Šeit ir trīs dažādi toksicitātes gadījumi, kurus es uzskatu par vienu no satraucošākajiem, un tos raksturo fakti, kas ļauj tos atpazīt.
Paranoiskā personība
Tās galvenā iezīme ir ciest no nepārprotami pārmērīgas neuzticības. Cilvēki ar šo traucējumu pastāvīgi tiek pārliecināti, ka viņus vajā ienaidnieki.
Šī iemesla dēļ viņi parasti interpretē citu uzvedību kā ļaunprātīgu, dažreiz pat saņemot komplimentus.
Tiklīdz paranoiski cilvēki uzskata, ka viņiem ir nodarīts pāri, viņi mēdz turēt aizvainojumu ļoti ilgu laiku. Viņi var pat veikt radikālus pasākumus, lai mazinātu savu aizvainojumu, piemēram, uzsākt tiesvedību.
Ir arī pamanāms, ka viņiem ir lielas grūtības padoties, jo baidās tikt nodoti, jo viņiem neviens īsti nav viņu uzticības vērts.
Sekas jums var būt ļoti mulsinošas. Tā kā viņa situācija liek viņam atkāpties sevī, paranoiķis arī no jums to sagaida.
Turklāt viņi atrod jebkādu ieganstu konflikta uzsākšanai, jo spēj uztvert pret viņiem vērstu sazvērestību visās dzīves jomās. Visbeidzot, viņu slimīgā greizsirdība viņu acīs vienmēr padarīs par vainīgu cilvēku, pat ja lielāko daļu laika pavadāt kopā ar viņiem.
Lasīt: Kāpēc raudāšana liek justies labi
Narcissistic pervers
Pēc antropologa Žana Eduāra Grēsa teiktā, viņš ir vispostošākā personība apkārtējiem. Viņas diskomforta cēlonis ir ļoti zems pašnovērtējums, ko viņa var kompensēt, tikai noliekot citus.
No pirmā acu uzmetiena viņa vienmēr šķiet ļoti simpātiska, jo, pateicoties dedzīgam intelektam, kā arī izcilām starppersonu prasmēm, viņa izstaro spilgtu un harizmātisku izskatu.
Viena no brīdinošajām uzvedībām ir tā, ka viņi pavada savu laiku, devalvējot citus, vienlaikus pozicionējot sevi kā pasaules centru, konkrētāk, vienu no retajiem cilvēkiem uz zemes, kurš patiesi ir pelnījis būt blakus.
Tie, kas kļūst par viņu mīļajiem, bieži jūtas ļoti atkarīgi no viņiem, it kā šie pirmie būtu vērtīgi tikai ar savu šķietamo labumu. Patiešām, narcissistic pervers pārmaiņus, gan publiski, gan privāti, slavē un pārmet, viņa upuris tādējādi jūtas vainīgs vai parādā viņam.
Viena no nelaimīgajām sekām upuriem ir tā, ka viņi ir izolēti. Visbeidzot, lai apmierinātu savu ego, narcissistic pervers instrumentalizē citus, neuztraucoties par savu laimi.
Tā kā citu cilvēku skatiens lielā mērā ietekmē pašcieņu un sevis uztveri, narcistiskie izvirtuļi ir ārkārtīgi bīstami. No šī viedokļa varu tikai ieteikt bēgt pēc iespējas ātrāk un bez skrupuliem.
Nestabilie
Tas izpaužas pozitīvu un pēc tam negatīvu emocionālo stāvokļu secībā. Tas var savienot eiforiju, prieku, pacilātību, tad melanholiju un skumjas ļoti īsā laika periodā. Viena no pirmajām brīdinājuma pazīmēm var būt atkārtotas koncentrēšanās problēmas, jo viņa uzmanība nespēj koncentrēties uz vienu darbību.
Viņš bieži spēj izmantot milzīgu enerģiju dažādiem un daudzveidīgiem projektiem, lai parādītu savu pieķeršanos jums vai savām kaislībām. Šajos brīžos mēs atzīmējam pārsteidzošu spēju runāt ļoti ātri.
Joprojām šajā tā sauktajā “pozitīvajā” stāvoklī viņam izdodas izrādīt patiesu empātiju, bet arī hiperaktivitāti un hipersociāciju, ko veicina zema vajadzība pēc miega. Bet ļoti ātri šis labvēlības periods var pārvērsties par īstu attiecību murgu.
Pēc tam nestabila personība kļūst aizkaitināta, vardarbīga un dažreiz neizskaidrojami auksta un nepatīkama pret jums. Kas attiecas uz viņa dinamismu, tas pazūd par labu apātijai, kas noved pie bezdarbības un ļoti ilgu laiku gulēt.
Kad negatīvā fāze ir iestājusies, var rasties bīstama uzvedība, kurai raksturīgas neapzinātas darbības un žesti (tēriņi bez nepieciešamās naudas, atkarības, nerēķināšanās par savu darbību sekām). Visbeidzot, mēs atzīmēsim tieksmi uz pārmērīgu seksualitāti, kas bieži noved pie neiespējamības būt uzticīgam un ļoti spēcīgam ego.
Lasīt: Pārāk labsirdība var izraisīt depresiju
Secinājums: toksicitātes kopsaucēji
Galu galā daudzas ciešanas ir kopīgas dažādām attiecībām ar toksiskām personībām. Pirmkārt, ir svarīgi atzīmēt fizisko sajūtu nozīmi. Toksiskas attiecības izraisa īstu ķermeņa nogurumu, kas bieži noved pie izsīkuma.
Ja jūs zaudējat savu vitalitāti, apetīti, dzīvesprieku vai pastiprināt stresu attiecībās, jums ir jāpārdomā. Otrkārt, emocionāli izolēta atrašana ir zīme, kas nekad nemaldina.
Toksiskas personības nekad nepārstās apgalvot vai likt viņiem justies, ka tikai viņi ir jūsu laika vērti un ka jūs tērējat savu, sazinoties ar pārējo apkārtni. Tad vainas sajūta vienmēr sākas toksiskajās attiecībās.
Patiešām, jūs vienmēr domāsit, kāda būs jūsu vaina, vai nu tāpēc, ka toksiskais cilvēks jūs vainos mūžīgi, vai arī tāpēc, ka jutīsities atbildīgs par situāciju, kas padara jūs nelaimīgu. Vēl viens uzticams rādītājs ir aizturēšanas novērošana, kas mums var būt pār jums.
Toksiska personība bieži vien spēj izraisīt pretrunīgas emocijas, padarot jūs neaizsargātu, samērā pakļāvīgu viņu gribai. Visbeidzot, personīgās cieņas rādītājs ir drošākais pierādījums.
Mēs to varam novērot pašapziņas zaudēšanas laikā, kas izskaidrojama ar sajūtu, ka vairs neesat brīvs vai vairs nespēj sevi apliecināt attiecīgajās attiecībās.