Aizmirstiet viņa bailes, kautrību darīt, teiksim, izrādīties, aizmirstiet kontroli, lai atbrīvotos no saviem impulsiem. Disinhibition ir atradis savu pasauli, sociālo tīklu pasauli. Starp kaitējumu un ieguvumiem.

Pretstatā kavēšanai, kas nozīmē kontrolēt, kā jūs reaģējat uz apkārt notiekošo, atteikšanās nozīmē kaut ko pateikt vai darīt pēc iegribas, iepriekš nedomājot, kāda varētu būt problēma. nevēlams vai pat bīstams rezultāts. Ir arī cits veids, kā domāt par kavēšanu: kā samazinātu kontroli pār saviem impulsiem vai impulsiem, kas nozīmē nespēju apturēt, aizkavēt vai modificēt (“inhibēt”) darbību, kas nav piemērota. situācijai, kurā atrodaties. Atcelšana var būt:

• emocionāls, viegli paužot jūtas, gan pozitīvas, gan negatīvas (trauksmes, skumjas, dusmas, mīlestība, prieks);
• mutiski, ar vārdiem, apvainojumiem, kliedzienu vai pazīstamību;
• fantastisks, izpaužot fantāzijas vai vēlmes;
• fiziska, ar žestiem pret citiem, kailums vai emociju fiziska izpausme;
• seksuāla, caur nevaldāmu seksualitāti bez tabu.

Inhibīciju raksturo:

• pieticības un atturības trūkums;
• pazīstama verbāla vai fiziska uzvedība;
• visu baiļu trūkums;
• daži apdraudējumi;
• paaugstināta pašapziņa;
• uzņēmīga attieksme;
• ekshibicionisms;
• neveikli vai rupji komentāri;
• aizkustinošs. 

Neapturētām vai impulsīvām darbībām bieži ir nevēlami vai pat kaitīgi rezultāti. Kāpēc? Jo nekavēti indivīdi svārstās no vienkārši nepiemērotas uzvedības, piemēram, pēkšņa ēdiena paņemšana no kāda cita šķīvja, līdz nevajadzīgi riskantiem un pat bīstamiem, piemēram, zādzībām, ugunsgrēkiem, sprādzienbīstamiem uzbrukumiem. dusmas vai paškaitējums. Lai gan atturēšanās notiek pakāpeniski, starp domu par impulsīvu darbību un tās izpildi var paiet dažas sekundes. Cilvēks pirmām kārtām sajutīs pieaugošas spriedzes vai uztraukuma sajūtu, tieksmi. Tad viņa rīkosies impulsīvi un sajutīs baudu, atvieglojumu vai piepildījuma sajūtu, gandarījumu. Pēc akta viņa var justies vainīga vai nožēlot. Disinhibīcija ir alkohola un narkotiku atkarības pazīme. Neierobežojuma jēdziens var likt mums maldīgi domāt, ka tas, kas ir neierobežots, ir reālāks vai patiesāks nekā mūsu daļa, kas kavē.

Mēs zinām, ka internetā cilvēki mēdz teikt un darīt to, ko viņi nedarītu un neteiktu materiālajā pasaulē. Anonimitāte (neviens mani nepazīst, neviens neredz, saziņa ir asinhrona), atvieglo atturēšanos. Kā norāda Raidera universitātes (Ņūdžersija) psiholoģijas profesors Džons R. Sulers, cilvēki ir atslābuši, mazāk atturīgi un runā atklātāk. Viņi nevilcinās dalīties ar personisko informāciju, atklājot savas emocijas, bailes, vēlmes. Viņi pat dažreiz var nonākt tik tālu, ka izrāda laipnību, dāsnumu pret citiem. Šī atteikšanās ne vienmēr ir tik izdevīga. Taču mēs redzam arī rupjības, skarbas kritikas, dusmu, naida un pat draudu pieaugumu. Tā ir interneta pagrīdes pasaule, pornogrāfijas, noziedzības, vardarbības vieta, pasaule, kuru viņi neizpētītu reālajā pasaulē. 

Daži cilvēki noteiktās tiešsaistes situācijās attur sevi un atklāj sevis aspektus. Tomēr tajā pašā laikā viņi, iespējams, necīnās ar šīs kavēšanas pamatcēloņiem un tāpēc palaist garām iespēju uzzināt par sevi kaut ko svarīgu, kaut ko ļoti patiesu, bet bieži vien neapzinātu. . Lai gan anonimitāte kibertelpā mazina cilvēku trauksmi, lai viņiem būtu ērtāk izteikties, viņi arī apiet būtisku viņu būtības sastāvdaļu. Šajā trauksmē ir iebūvēta svarīga personības dinamika.

Protams, ikvienam gadās brīži, kad “nekavētā” uzvedība nekaitē un pat palīdz labi pavadīt laiku, piemēram, paslinkot uz deju grīdas ballītē. Cilvēki, kuri ir stipri inhibēti un kuri no tā cieš, var gūt reālu labumu, ejot, piemēram, uz teātra nodarbībām, deju nodarbībām. Pateicoties ieguvumiem, uzlabota pašapziņa, emocionāla atbrīvošanās, samazināta trauksme, uzlabots miegs, labāka socializācija, uzlaboti psihosomatiskie traucējumi un vispārējā labklājība. Tas atbrīvo cilvēku, kurš kļūst uzņēmīgāks un iegūst labāku pašapziņu.

Tiešsaistes aizliegumam ir arī pozitīvā puse, jo tā ļauj dažiem pielikt pūles, lai labāk izprastu sevi, atrisinātu savas problēmas. Kibertelpa ir lieliska iespēja kautrīgiem cilvēkiem, kuri tur var uzplaukt, kad bloķēšanas efekts ļauj viņiem izpaust, kas viņi “patiesībā” atrodas. Bet, ja mēs varam vienkārši novērst represijas, apspiešanu un citus aizsardzības mehānismus, mēs atradīsim “īsto” mani zemāk.