Satricinājums

Veselīga pārtika smadzeņu satricinājumam

Smadzeņu satricinājuma gadījumā ārsts izraksta gultas režīmu un diētu, kas sastāv no viegli sagremojamas pārtikas. Šajā gadījumā vislabāk ir ēst svaigu ēdienu, vārītu vai tvaicētu. Arī nepārēdieties, lai vēl vairāk neapgrūtinātu ķermeni.

• Satricinājumu gadījumā ir lietderīgi lietot B grupas vitamīnus, jo tie normalizē nervu sistēmas darbību. Tie atrodami aknās, cūkgaļā, riekstos, sparģeļos, kartupeļos, austeres, olas dzeltenumā, griķos, pākšaugos (pupās, zirņos), alus raugā, pilngraudu maizē, pienā un zivīs.
• Lai pilnībā absorbētu B vitamīnus, ķermenim jābūt dzelzs. Tās avoti ir griķi, auzu pārslas, mieži, kvieši, pākšaugi, spināti, aknas, kizils, mājputnu gaļa (baloži, vistas).
• Turklāt mājputnu gaļā ir arī lecitīns, kas normalizē smadzeņu darbību. Tas ir atrodams arī olās, aknās un sojas.
• Šajā periodā ir lietderīgi izmantot dārzeņu un graudaugu zupas ar zivju vai gaļas buljonu, boršču, marinētu vai biešu zupu, jo tās uzlabo gremošanu.
• Lai maksimāli palielinātu ķermeņa bagātināšanu ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem, nepieciešams lietot dārzeņus, augļus un garšaugus.
• Ar smadzeņu satricinājumu diēta ir pilnībā atkarīga no lietotajām zālēm. Piemēram, ja pacientam tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, palieliniet patērēto pārtikas produktu daudzumu, kas bagāts ar kāliju. Tās var būt žāvētas aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi, dažāda veida rieksti, pākšaugi, rozīnes, žāvētas plūmes, jūraszāles.
• Ir lietderīgi lietot pienu un piena produktus, kā arī raudzētos piena produktus arī tāpēc, ka tie satur kalciju, kas paaugstina imunitāti un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā.
• Ir ļoti svarīgi regulāri ēst zivis, jo tās satur polinepiesātinātās omega-3 taukskābes.
• Ēšana ar C vitamīnu palīdz organismam cīnīties pret stresu un uzlabo vispārējo veselību. Šī vitamīna avoti ir rožu gurni, upenes, paprika, citrusaugļi, sausserdis, kāposti, viburnum, pīlādži, spināti.
• Tāpat, lai normalizētu smadzenes un pasargātu tās no stresa, nepieciešams magnijs, kas atrodams griķos, miežos, auzu pārslās, prosā, dažāda veida riekstos, jūras aļģēs un pākšaugos.
• Uzturā varat pievienot medu un žāvētus augļus, jo tie satur glikozi, kas nepieciešama visu ķermeņa šūnu, tostarp smadzeņu šūnu, darbībai.
• Lai bagātinātu ķermeni ar taukiem, labāk izmantot riekstus un augu eļļu, piemēram, olīveļļu.

Tautas līdzekļi satricinājuma ārstēšanai

Ārstēšanu ar tradicionālo medicīnu ir iespējams sākt tikai pēc konsultēšanās ar neirologu, lai izslēgtu iespējamās komplikācijas.

1. 1 Kratot, jūs varat uzņemt nomierinošu infūziju no apiņu čiekuriem, smiltsērkšķu mizām, citronu balzāmiem, vītolu zālēm, baldriāna saknēm, asinszāli un bērzu lapām vienādās proporcijās. Tās pagatavošanai 3 ēdamk. l. kolekciju ielej 1 litrā verdoša ūdens un uzvāra termosā. Pēc 2 stundām infūzija būs gatava. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Jums tas jāņem 4 p. 0.5 tases dienā. Papildus nomierinošajai iedarbībai šai infūzijai ir arī reģenerējoša īpašība.
2. 2 Satricinājuma gadījumā tiek veikta mirta un elecampane infūzija. Tās pagatavošanai šo augu lapas ir labi sasmalcinātas, un pēc tam 1 ēdamkarote. l. iegūto kolekciju ielej 2 ēd.k. verdoša ūdens un uzstāj uz 0.5 stundu. Ārstēšanas kurss ir 2 mēneši. Tajā pašā laikā šo infūziju labāk dzert pēc 7 dienām pēc smadzeņu bojājumiem, 200 ml 2 reizes dienā.
3. 3 Lielisks smadzeņu satricinājuma smadzeņu uztura avots ir sasmalcinātu valriekstu un medus maisījums. Tas jālieto katru dienu sešus mēnešus pa 1 ēdamkarotei. l. (bērniem no 3 gadu vecuma - 1 tējkarote 2 mēnešus).
4. 4 Ir iespējams arī paātrināt smadzeņu atjaunošanas procesu ar dabīgiem vitamīniem. Lai to izdarītu, pagatavojiet salātus no svaigiem spinātiem (200 g), svaigiem sīpoliem (50 g) un 2 vistas olu dzeltenumiem, kas tiek garšoti ar 2 ēdamkarotēm. saulespuķu eļļa.
5. 5 Ja pēc smadzeņu satricinājuma parādās bezmiegs un galvassāpes, varat izmantot kanēļa un piparmētru infūziju. Tās pagatavošanai 1 tējk. maltu kanēli sajauc ar 1 ēdamk. smalki sagriezta piparmētra. Iegūto sastāvu ielej 1 litrā verdoša ūdens un 0.5 stundas uzstāj termosā. Jums tas jādzer 4-6 reizes dienā, 100 ml, bet atkarībā no vispārējās pašsajūtas devu var samazināt. Tas ir īpaši efektīvs pirmajās dienās pēc traumas.
6. 6 Lai samazinātu smadzeņu satricinājuma simptomu intensitāti, tiek izmantota citronu balzama, planšauga, kurlās nātres, oregano, deviņvīru spēka, āboliņa ziedu, rožu gurnu, savvaļas rozmarīna zaru un upeņu dzinumu infūzija, kas sajaukta vienādos daudzumos. 2 ēdamk. l. kolekcija jums ir nepieciešams pagatavot 1 litru. verdoša ūdens un 10 minūtes ievieto ūdens vannā, pārklāj ar vāku. Kad buljons atdziest, izkāš. Ņem 3 ēd.k. 3 reizes dienā. Atkarībā no vispārējā veselības stāvokļa jūs varat palielināt buljona daļu 1.5-2 reizes.
7. 7 Arī kratot, lietojiet asinszāles infūziju trīs reizes dienā, 1/3 tase (2 tējkarotes garšaugu, ielejiet 1 glāzi ūdens un vāriet uz lēnas uguns).

Bīstami un kaitīgi produkti kratīšanas laikā

• Ārsti iesaka izslēgt alkohola lietošanu vismaz gadu pēc smadzeņu satricinājuma, jo tas rada papildu stresu asinsvados.
• Šajā periodā labāk ir izslēgt sāļus un pikantus ēdienus, lai netraucētu ūdens un sāls līdzsvaru organismā. Turklāt garšvielas palielina apetīti, kas var izraisīt pārēšanās un aptaukošanos.
• Pārmērīgi taukaini, kūpināti, cepti ēdieni var izraisīt arī liekā svara parādīšanos.
• Arī šajā laikā labāk atteikties no cepšanas ar margarīnu, šokolādi un konditorejas izstrādājumiem lielos daudzumos. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šokolādei būs pozitīva ietekme, ja to lietos mērenībā, jo tā satur glikozi.
• Nepārspīlējiet stipru tēju un kafiju, jo tie satur kofeīnu. Stimulējošās iedarbības dēļ uz nervu sistēmu tas var saasināt galvassāpes un paaugstināt asinsspiedienu.

Uzturs citām slimībām: