Saturs
Attīrīšana no toksīniem un toksīniem mājās
Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs cenšaties piekopt veselīgu dzīvesveidu, sportot un izvēlēties veselīgu pārtiku, agri vai vēlu ķermenis “nogurst”. Ieklausies sevī vērīgāk un, ja jūti, ka tāds brīdis ir pienācis, veic steidzamu detox programmu.
Detox galvenais mērķis ir izvadīt toksīnus un toksīnus. Agrāk vai vēlāk jebkuram organismam ir nepieciešama “vispārējā tīrīšana”. Turklāt, pēc zinātnieku domām, līdz trīsdesmit gadu vecumam jebkuram pieaugušajam uzkrājas vairāki kilogrami izdedžu. Iedomājieties tikai to!
Attīrīšana no toksīniem un toksīniem
1. Attīrošais eliksīrs
Ir vairāki humāni veidi, kā patstāvīgi atbrīvoties no toksīniem. Izmēģiniet detox kursu, izmantojot tīrīšanas eliksīrs.
Pievienojiet glāzei silta ūdens:
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas
- 1-2 ēdamkarotes kļavu sīrupa vai bērzu sulas
- šķipsniņa maltu sarkano piparu
- glāzi silta ūdens
Izdzeriet 5-6 kokteiļus dienā, un jūs drīz pamanīsit izmaiņas. No rīta varat uzņemt tikai glāzi brīnumdzēriena, taču paturiet prātā, ka šajā gadījumā efekts nebūs tik ātrs.
2. Detox ietīšana
Lai uzlabotu eliksīra iedarbību un tajā pašā laikā nedaudz zaudētu svaru, varat veikt īpašu detox šokolādes ietīšanu. Viņam jums būs nepieciešams:
- 200 ml krējuma
- 1 ēd.k. l. malta kafija
- 1 tāfelīte 50% tumšās šokolādes
Pirms procedūras notīriet ķermeni ar skrubi (var vai kafijas biezumi) – tas uzlabos asinsriti audos. Katliņā lej krējumu, pievieno karoti kafijas un rīvētu šokolādi.
Kad tas pilnībā izkūst, maisījums ir gatavs. Uzklājiet to uz ķermeņa (to ir ērti darīt ar platu, ne pārāk cietu otu), aptiniet problemātiskās vietas ar pārtikas plēvi un nogulieties uz 40 minūtēm zem siltas segas. Pēc tam ieejiet kontrastdušā un uzklājiet ķermeni ar barojošu krēmu vai novājēšanu.
3. Masāžas kustības
Rezultāts lielā mērā ir atkarīgs ne tikai no tā, ko lietojat, bet arī no tā, kā jūs uzklājat produktu. Šeit ir dažas vienkāršas pašmasāžas metodes:
- sāc uzklāt krēmu no potītes locītavas, virzoties pa apakšstilbu, satverot augšstilbu un sēžamvietu
- aktīvi mīciet ādu stingri no apakšas uz augšu līdz vēdera zonai
- ar abām rokām saspiediet ādas kroku gar augšstilbu un mēģiniet bez pārtraukuma to sarullēt, virzoties uz augšu
- masējiet sēžamvietu un vēderu ar apļveida kustībām
Katrai zonai jādod 5-7 minūtes. Lai sasniegtu maksimālu efektu, nepieciešams veikt 12-14 procedūras “intensīvā” režīmā un pēc tam pāriet uz atbalstošo kursu – 2 reizes nedēļā.