Saturs
Kanēlis svara zudumam, atsauksmes. Video
Kanēlis ir izsmalcināta garšviela, kas importēta no Dienvidrietumu Indijas, Ceilonas un Dienvidķīnas. To izmanto ne tikai kā oriģinālu garšvielu garšvielu, bet arī kā dziedinošu līdzekli, kas mazina daudzas problēmas, kā arī liekos kilogramus.
Kanēļa ēšanas priekšrocības
Kanēlis ir bagāts ar šķiedrvielām, kas stimulē zarnu darbību un palīdz attīrīt organismu no liekā šķidruma, žults sāļiem un toksīniem. Šī veselīgā garšviela palīdz izvadīt holesterīnu un normalizēt cukura līmeni asinīs. Turklāt kanēlis labvēlīgi ietekmē asinsriti un vielmaiņu, kā arī samazina apetīti.
Pat kanēļa smarža var atbrīvot jūs no psiholoģiskā stresa un depresijas, kā arī uzlabot smadzeņu darbību.
Kanēļa lietošana svara zaudēšanai
Ir diezgan daudz metožu, kā izmantot kanēļa standziņas svara zaudēšanai.
Lai samazinātu apetīti, izmantojiet kanēļa ēterisko eļļu. Lai to izdarītu, pirms katras ēdienreizes ieelpojiet tā aromātu, ar pirkstu aizspiežot vienu no nāsīm. Veiciet 3 dziļas elpas ar katru nāsi, atkārtojot procedūru 5-10 reizes dienā.
Kanēļa masāža ir lielisks līdzeklis, kas palīdz zaudēt svaru gan vīriešiem, gan sievietēm. Lai to izdarītu, pievienojiet dažus pilienus šīs garšvielu eļļas jebkuram masāžas produktam un 5-7 minūtes iemasējiet problemātiskākās ķermeņa vietas. Pēc tam ņemiet kontrasta dušu.
Pirms masāžas ar kanēļa ēterisko eļļu noteikti rūpīgi notīriet ādu
Lai pagatavotu svara zaudēšanas kefīra dzērienu ar kanēli, jums būs nepieciešams:
- 250 mililitri kefīra
- 0,5 ēdamkarote kanēļa
- 0,5 ēdamkarotes sasmalcināta ingvera
- 1 šķipsniņa sarkano piparu
Visas sastāvdaļas rūpīgi samaisa, tad lēnām dzer (vēlams caur salmiņu). Lai paātrinātu notievēšanas procesu, aizstājiet vakariņas ar šo dzērienu. Lietojiet šo līdzekli katru dienu, līdz sasniegsiet vēlamo rezultātu.
Lai pagatavotu tēju ar kanēli svara zaudēšanai, 1 ēdamkaroti kanēļa aplej ar 1 litru verdoša ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes dabīgā medus un atstāj uz 15 minūtēm. Dzert 1/2 tase tējas pirms katras ēdienreizes.
Turklāt jūs varat izmantot kanēli kā garšvielu, tas var uzlabot diētiskā ēdiena garšu un ievērojami samazināt izsalkumu.
Atcerieties, ka kanēļa lietošana dos pozitīvus rezultātus svara zaudēšanā tikai tad, ja jūs būtiski mainīsit uzturu, iekļaujot tajā vairāk svaigu augļu un dārzeņu, kā arī palielināsit fizisko aktivitāti. Galu galā šī aromātiskā garšviela ir tikai palīgviela, nevis galvenais svara zaudēšanas līdzeklis.
Interesanti arī lasīt: plāksnīte valodā.