Recepšu sastāvdaļas “Griķi ar cūkgaļu un dārzeņiem"
- Augu eļļa 50g
- cūkgaļa 400g
- sīpols 70g
- Burkāns 200g
- Griķi 280gr
Uzturvērtība ēdienam “Griķi ar cūkgaļu un dārzeņiem” (per 100 grami):
Kalorijas: 245.9 kcal.
Vāveres: 10.3 gr.
Tauki: 14.6 gr.
Ogļhidrāti: 19.5 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “ Griķi ar cūkgaļu un dārzeņiem” sastāvdaļas un kaloriju saturs»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| saulespuķu eļļa | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| cūkgaļa | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| sīpols | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| burkāns | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| griķi (kodols)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Kopā | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 apkalpo | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 grami | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |