Sabalansēti burgeri, tas ir iespējams!

Sabalansēti burgeri, tas ir iespējams!

Sabalansēti burgeri, tas ir iespējams!
Burgeri ir prieks gan jauniem, gan veciem, taču tie ne vienmēr sasaucas ar veselīgām un veselīgām maltītēm. Taču pagatavot gardēžus un sabalansētus burgerus savā virtuvē ir iespējams! Vienkārši pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu un uzziniet, kādas ir pareizās izvēles. Šeit ir daži padomi, kā to sasniegt…

Izvēlieties liesu maltu liellopu gaļu

Burgeru gatavošanā restorāni parasti izmanto parasto liellopu gaļas maltu gaļu ar visaugstāko tauku saturu tirgū. Saskaņā ar Pārtikas un zāļu noteikumi Kanādā parastajā liellopu gaļā jāsatur ne vairāk kā 30% tauku, 23% vidēji liesai maltai liellopu gaļai, 17% liesai maltai gaļai un ne vairāk kā 10% īpaši liesai gaļai.1. Francijā tauku saturam tīras liellopu gaļas maltā gaļā jābūt no 5% līdz 20%.2. Maltas liellopa gaļas pīrāgs, kas pagatavots ar īpaši liesu gaļu, ievērojami ierobežos tauku uzņemšanu, kas ir pārmērīgi kaitīgs holesterīnam un sirds veselībai. 

Avoti

Pārtikas un zāļu noteikumi. [Skatīts 27. gada 2013. oktobrī]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Noteikumi n ° 1760/2000 / CE. [Skatīts 27. gada 2013. oktobrī]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Atstāj atbildi