Probiotikas ir dzīvas baktērijas, kas labvēlīgi ietekmē zarnu mikrobiotu un līdz ar to arī veselību. Kādos gadījumos tie ir norādīti zīdaiņiem un bērniem? Vai tie ir droši? Atbildes elementi.

Probiotikas ir dzīvas baktērijas, kas atrodamas dažāda veida produktos:

• Ēdiens ;
• zāles;
• uztura bagātinātāji.

Kā probiotikas visbiežāk tiek izmantotas Lactobacillus un Bifidobacterium sugas. Bet ir arī citi, piemēram, raugs Saccharomyces cerevisiae un dažas E. coli un Bacillus sugas. Šīs dzīvās baktērijas var labvēlīgi ietekmēt veselību, kolonizējot resnās zarnas un saglabājot zarnu floras līdzsvaru. Tas ir mājvieta miljardiem mikroorganismu, un tam ir nozīme gremošanas, vielmaiņas, imūnsistēmas un neiroloģiskajās funkcijās.

Probiotiku darbība ir atkarīga no to spriedzes.

Probiotikas ir atrodamas kā piedevas (pieejamas aptiekās) šķidrumos vai kapsulās. Tas ir atrodams arī dažos pārtikas produktos. Pārtikas avoti, kas bagāti ar dabīgiem probiotikām, ir:

• jogurti un raudzēti pieni;
• raudzēti dzērieni, piemēram, kefīrs vai pat kombucha;
• alus raugs;
• rauga maize;
• marinēti gurķi;
• neapstrādāti skābēti kāposti;
• zilos sierus, piemēram, zilo sieru, rokforu un tos ar mizu (kamambērs, brijs u.c.);
• le miso.

Daži zīdaiņu pieni ir arī bagātināti ar probiotikām.

Veselam zīdainim un bērnam probiotikas papildināšana nav nepieciešama, jo viņu zarnu mikrobiota jau satur visas labās baktērijas, kas nepieciešamas to pareizai darbībai. No otras puses, daži faktori var izjaukt mazuļa zarnu floru un vājināt viņa veselību:

• antibiotiku lietošana;
• uztura izmaiņas;
• novājināta imūnsistēma;
• gastroenterīts;
• caureja.

Pēc tam var ieteikt lietot probiotikas, lai atjaunotu līdzsvaru. 3. gada 2012. decembrī publicētajā ziņojumā, kas tika atjaunināts 18. gada 2019. jūnijā, Kanādas Pediatrijas biedrība (CPS) apkopoja un ziņoja par zinātniskiem pētījumiem par probiotiku lietošanu bērniem. Šeit ir viņa secinājumi.

Novērst caureju

DBS atšķir caureju, kas saistīta ar antibiotiku lietošanu, no infekcijas izcelsmes caurejas. Lai novērstu caureju, kas saistīta ar antibiotikām, visefektīvākie būtu Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) un Saccharomyces boulardii. Attiecībā uz infekciozas caurejas profilaksi LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis un Lactobacillus reuteri samazinātu saslimstību zīdaiņiem, kas nav baroti ar krūti. Bifidobacterium breve un Streptococcus thermophilus kombinācija novērstu caurejas izraisītu dehidratāciju.

Ārstējiet akūtu infekciozu caureju

Probiotikas var norādīt akūtas vīrusu caurejas ārstēšanai bērniem. Jo īpaši tie samazinātu caurejas ilgumu. Visefektīvākais celms būtu LGG. CPS precizē, ka “to efektivitāte ir atkarīga no celma un devas” un ka “probiotiku labvēlīgā ietekme šķiet acīmredzamāka, ja ārstēšana tiek uzsākta ātri (48 stundu laikā)”.

Ārstējiet bērnu kolikas

Tiek uzskatīts, ka zarnu mikrobiotas sastāvs ir saistīts ar koliku rašanos zīdaiņiem. Patiešām, bērniem, kuriem ir nosliece uz kolikām, ir mazāka laktobacillu mikrobiota nekā citiem. Divi pētījumi parādīja, ka L reuteri ievērojami samazina raudāšanu zīdaiņiem ar kolikām. No otras puses, probiotikas nav pierādījušas savu efektivitāti zīdaiņu kolikas ārstēšanā.

Novērst infekcijas

Stiprinot imūnsistēmu un zarnu caurlaidību pret patogēnām baktērijām, probiotikas var palīdzēt samazināt atkārtotas elpceļu slimības, vidusauss iekaisumu un lietot antibiotikas to ārstēšanai. Probiotikas, kuru efektivitāte ir pierādīta vairākos pētījumos, ir šādas:

Novērst atopiskas un alerģiskas slimības

Bērniem ar atopisko dermatītu zarnu mikrobiota ir mazāk bagāta ar lakto- un bifidobaktērijām nekā citiem bērniem. Tomēr nesenie pētījumi nav spējuši pierādīt laktobacillu papildināšanas labvēlīgo ietekmi, novēršot alerģiskas slimības vai paaugstinātu jutību pret pārtikas produktiem bērniem.

Atopiskā dermatīta ārstēšana

Trīs lielos pētījumos tika secināts, ka ārstēšana ar probiotikām nesniedza būtiskus rezultātus par ekzēmu un atopisko dermatītu bērniem.

Kairinātu zarnu sindroma ārstēšana

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka Lactobacillus rhamnosus GG un Escherichia coli celmi palīdz mazināt kairinātu zarnu sindroma simptomus. Bet šie rezultāti ir jāapstiprina ar turpmākiem pētījumiem.

Dabisko probiotiku lietošana (atrodama pārtikā) ir droša bērniem. Attiecībā uz uztura bagātinātājiem, kas bagātināti ar probiotikām, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, pirms dodat tos savam bērnam, jo ​​tie ir kontrindicēti bērniem ar imūnsistēmu, kuru novājinājusi slimība vai medikamenti.

Attiecībā uz to efektivitāti tas ir atkarīgs gan no celma, gan no ārstējamās slimības. "Bet neatkarīgi no tā, kādu probiotiku jūs lietojat, jums jāievada pareizā summa," secina CPS. Piemēram, pārbaudītās piedevas parasti satur vismaz divus miljardus baktēriju vienā kapsulā vai šķidrās piedevas devā.