Receptes sastāvdaļas “B ”"
- Vistas fileja - 1 kg
- Olas - 2 gab
- Sīpols - 4 gab
- Skābs krējums 15% - 350 g
Trauka “Kommersant” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 111.7 kcal.
Vāveres: 14.7 gr.
Tauki: 4.3 gr.
Ogļhidrāti: 2.4 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “B” sastāvdaļas un kaloriju saturs »
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vistas fileja | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| vistas olu | 2 gab | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| sīpols | 4 gabali | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Kopā | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 apkalpo | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 grami | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |