Recepšu sastāvdaļas “Sparģeļu pupiņas ar burkāniem"
- sparģeļu pupiņas 500 g
- burkāns 100 grami
- olīveļļa 10 grami
Trauka uzturvērtība "Sparģeļu pupiņas ar burkāniem" (per 100 grami):
Kalorijas: 58.5 kcal.
Vāveres: 2.5 gr.
Tauki: 2 gr.
Ogļhidrāti: 8 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Sparģeļu pupiņas ar burkāniem” sastāvdaļas un kalorijas
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| sparģeļu pupiņas | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| burkāns | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| olīveļļa | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Kopā | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 apkalpo | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 grami | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |