Saturs
Akrobātika bērniem: sports, plusi un mīnusi
Akrobātika ir zināma kopš seniem laikiem, un sākotnēji to izmantoja tikai cirka mākslinieki, kuri uzstājās zem kupola. Tagad tas ir pilnvērtīgs sporta veids, kas prasa pastāvīgu apmācību. Tā koncentrējas uz sportista spēku, elastību un veiklību.
Akrobātika: plusi un mīnusi
Bieži vien, ja jūs vēlaties nosūtīt bērnu uz sadaļu, rodas atturošs faktors - ievainojumu risks. Tajā pašā laikā jums ir jāsaprot, ka pēc reģistrēšanās apmācībai viņam netiks mācīti sarežģīti triki. Slodze ir dozēta, jo tiek uzkrāta pieredze un prasmes.
Akrobātika bērniem ir vērsta uz elastības, stiepšanās un fiziskā spēka attīstīšanu
Sākotnēji jaunie sportisti praktizē visvienkāršākos vingrinājumus. Un viņi pāriet uz nākamo sarežģītības pakāpi tikai tad, kad viņi patiešām ir gatavi tam fiziski un garīgi.
Turklāt sarežģītu elementu izpildes laikā tiek izmantotas dažādas drošības un aizsardzības ierīces. Profesionāli treneri zina drošības pasākumus un tos veic, tāpēc traumas apmācības laikā tiek samazinātas līdz minimumam.
Tagad pāriesim pie priekšrocībām. Ko šis sports dod bērnam:
- Lieliska fiziskā sagatavotība, spēcīgi muskuļi, pareiza stāja.
- Veiklības attīstība, kustību koordinācija, laba elastība un stiepšanās.
- Spēja novirzīt izkustēšanās enerģiju pareizajā virzienā, atbrīvoties no liekām kalorijām un iegūt skaistu figūru.
Turklāt tiek stiprināta imūnsistēma, trenēta sirds, plaušas un muskuļu un skeleta sistēma. Tas ir noderīgi arī garīgai attīstībai - negatīvās domas un stress iet prom, parādās labs garastāvoklis un vitalitāte.
Sporta akrobātika bērniem: šķirnes
Akrobātikas veidi:
- Sports. Tie ir profesionāli treniņi, kas prasa lielus spēka un centības ieguldījumus no maza sportista augstuma sasniegšanā. To pamatā ir precīza trenera prasību izpilde. Optimālais vecums nodarbību sākšanai ir 7 gadi.
- Cirks. Šis veids ir vieglāks, un jūs varat nokļūt apmācībā daudz agrāk - no trīs gadu vecuma. Sākumā nodarbības mazuļiem būs līdzīgas parastajai vingrošanai, kuras mērķis ir vispārēja stiprināšana un fiziskā attīstība.
- Batutu akrobātika. Puiši mīl šīs sadaļas, jo tās palīdz atbrīvoties no liekās enerģijas, uzlādējas ar pozitīvām emocijām un interesanti pavada laiku. Šādās nodarbībās tiek mācīti kūleņi gaisā, skaisti lēcieni un stājas. Daudzas sporta zāles un klubi piedāvā vecāku un skolotāju apmācību.
Pārbaudiet ar savu mazuli, ko viņš vēlas vairāk. Jūs varat sākt ar cirka akrobātiku, un, ja viņam patīk, pārejiet pie sporta. Neaizmirstiet runāt ar savu pediatru par pierakstīšanos treniņam.