7 pazīmes, ka jūs šķiraties

Problēmas, ko radījuši saspringti apstākļi — darba maiņa, pārcelšanās, saspiesti dzīves apstākļi, ģimenes papildināšana — ir diezgan viegli atrisināmas. Bet, ja tie tiek ignorēti, tie radīs nopietnākas problēmas no tālāk norādītā saraksta. Šīs pazīmes nav spriedums par šķiršanos. Kamēr jūs abi esat koncentrējušies uz attiecību uzturēšanu, ir cerība.

1. Seksuālajā dzīvē nav harmonijas

Rets sekss nav iemesls šķiršanās procesam. Bīstama vajadzību neatbilstība. Ja jums ir nepieciešams vairāk vai mazāk seksa nekā jūsu partnerim, rodas problēmas. Visos citos gadījumos nav svarīgi, ko citi dara vai nedara. Galvenais, lai jūs un jūsu partneris būtu laimīgi. Ja pārim nav psihoseksuālu vai medicīnisku kontrindikāciju, seksa trūkums parasti liecina par dziļākām attiecību problēmām.

2. Jūs reti sanākat kopā

Vakaros randiņi ir neobligāts programmas elements. Tas, ka jūs nesatiekaties, nenozīmē, ka attiecības ir lemtas. Tomēr ir svarīgi pavadīt laiku kopā. Jūs varat doties pastaigās, skatīties filmas vai gatavot kopā. Ar to jūs sakāt savam dzīvesbiedram: "Tu man esi svarīgs." Pretējā gadījumā jūs riskējat attālināties viens no otra. Ja jūs nepavadāt laiku kopā, jūs nezināt, kas notiek ar jūsu partneri. Jūs galu galā zaudējat emocionālo tuvību, kas padara jūs par iemīlējušos pāri.

3. Nejūties pateicīgs par savu partneri

Vienlīdz svarīgi ir novērtēt vienam otru un būt pateicīgiem. Ja šīs īpašības pazudīs vai sākotnēji nebija, jums būs lielas nepatikšanas. Svarīgi nav lielie žesti, bet mazie ikdienas žetoni. Pastāstiet savam vīram: "Es ļoti novērtēju, ka jūs tik smagi strādājat ģimenes labā" vai vienkārši pagatavojiet viņam tasi tējas.

Gotmena institūta psihologi, kas specializējas pāru terapijā, ir identificējuši "4 Apokalipses jātniekus", par kuriem ir svarīgi zināt. Psihologi terapijas laikā pievērš uzmanību šiem signāliem, tie ir raksturīgi pāriem ar nopietnām problēmām. Lai pārvarētu šīs grūtības, pāriem tās ir jāatzīst un jāstrādā, lai tās pārvarētu.

4. Kritizējiet savu partneri

Bieža partnera kritika tiek uztverta kā personisks apvainojums. Laika gaitā tas izraisa aizvainojumu un aizvainojumu.

5. Izrādi nicinājumu pret savu partneri

Šīs problēmas risināšana ir sarežģīta, bet iespējama. Jums tas būs jāidentificē, jāatzīst un jāsagatavojas pie tā strādāt. Ja viens no partneriem pastāvīgi skatās uz otru no augšas, neņem vērā viņa viedokli, ņirgājas, sarkastiski palaiž vaļā barbas, otrs sāk justies necienīgs. Cieņas zaudēšanai bieži seko nicinājums.

6. Neatzīstiet savas kļūdas

Ja partneri nevar vienoties, jo viens vai abi pāriet uz aizsardzības uzvedību, tā ir problēma. Jūs neklausīsieties viens otrā un galu galā zaudēsiet savstarpējo interesi. Komunikācija ir galvenais, lai risinātu jebkādas attiecību problēmas. Aizsardzības uzvedība noved pie vainīgā meklēšanas. Ikviens ir spiests aizstāvēties ar uzbrukumu: "Tu izdarīji tā" - "Jā, bet jūs to izdarījāt." Jūs aizvainojaties, un dialogs pārvēršas cīņā.

Jūs esat tik aizņemts ar sevis aizsardzību, ka aizmirstat par patiesās problēmas risināšanu. Lai izkļūtu no apburtā loka, ir jāapstājas, jāpaskatās uz situāciju no malas, jādod viens otram vieta un laiks, lai izrunātos un tiktu uzklausīti.

7. Problēmu ignorēšana

Viens no partneriem attālinās, atsakās runāt ar otro un neļauj atrisināt problēmu. Mēs parasti nevēlamies dzirdēt, kas mums tiek teikts, jo baidāmies atzīt problēmu, dzirdēt patiesību vai arī baidāmies, ka nespēsim ar to tikt galā. Tajā pašā laikā otrs partneris izmisīgi cenšas sarunāties. Viņš pat var izraisīt kautiņu, lai pirmais reaģētu. Rezultātā cilvēki nonāk šausmīgā vidē. Cilvēks, kurš tiek ignorēts, sāk baidīties no jebkura strīda, lai tikai neizraisītu jaunu boikotu. Pēc tam cerība uz attiecību atjaunošanu mirst.

Avots: The Guardian