PSIholoģija

Labākā zīme, ka jums ir labas attiecības, ir tas, ka jūs par to nestāstiet visam internetam. Ģimenes terapeiti ir nosaukuši 10 atklātas darbības, kas kaitina draugus sociālajos medijos un var kaitēt jūsu savienībai.

Kad citi jūs vēro, dzīve iegūst papildu steidzamību un nozīmi. Es vēlētos pievienot arvien vairāk detaļu un dalīties tajās ar pateicīgu skatītāju. Tikai tagad skatītājs, sēžot zāles tumsā, mums nav redzams un dažreiz mēs par viņu aizmirstam. Kad mēs aizmirstam par to, kur atrodas robežas starp intīmo, mūsu personīgo laimi un to, ko par mums un mūsu partneri uzzina jebkurš svešinieks no tiem, kam ir klēpjdators vai viedtālrunis.

1. Aizkustinoši ieraksti par partneri

Mēs visi esam pazīstami ar šādu pāri: kā divi putni, kas izveidojuši sev ligzdu un ievelk tajā vai nu zāles stiebru, vai virvi, tāpēc viņi mīļi rotā savas lapas ar sirsniņām un dzejoļiem. Tie ir tie, kuriem Facebook (Krievijā aizliegta ekstrēmistu organizācija) dienas sākumā jāievieto fotogrāfija ar parakstu “Es tevi mīlu. ES gaidu". Visi draugi rīta lietu karstumā saņems jūsu ziņas, dosies uz jūsu lapu un tiks aizkustināti. Varbūt daži tomēr pacels acis pret debesīm.

Psihoterapeite Mārsija Bergere stāsta, ka pāriem, kuri nemitīgi ziņo par savu dzīvi, spriežot pēc viņas konsultēšanas pieredzes, nav pārāk labas attiecības, taču bieži viņi turpina pārliecināt sevi un citus par pretējo.

2. Fotogrāfijas publicētas bez atļaujas

Piemēram, foto no vakardienas ballītes, kur tava draudzene liek «trakas» acis. Ņemiet vērā psihologa Seta Meijera padomu, kurš uzrakstīja grāmatu Kā pārvarēt attiecību mēģinājuma sindromu un atrast mīlestību. Nekavējoties pajautājiet savam partnerim attiecību sākumā, kā viņš jūtas pret to, ka jūs ievietojat viņa fotogrāfijas savā lapā.

Iespējams, vīrietis jau paspējis savā lapā izveidot skarbu tēlu — sacīkstes, pārgājieni, nekas vairāk. Un tad jūs izliekat viņu ar kaķi rokās… Vai arī viņa fotogrāfija ar “vīna un degvīna karaļa karali” parādās nevietā, piesakoties darbam.

3. Joki par viņa ekonomiskajiem varoņdarbiem un neveiksmēm

Viņa pirmā dārzeņu zupa vai izbiedētās acis, ieraugot vistas liemeni. Draugiem un jums tās ir neaizmirstamas atmiņas. Bet neaizmirstiet, ka ne tikai jūsu draugi mīl sociālos tīklus.

Ja neiestatīsiet skatījumu ierobežojumu, jūs nekad nezināt, cik lietotāju izlasīs ziņu, saka Ārons Andersons, ģimenes terapeits Denveras klīnikā. Fotogrāfijas ar burkānu rokā un uzrakstu “Projekts sūtīts pārskatīšanai” vai tavu lielīšanos “Mūsmājās sievietes traukus nemazgā” ir pieejamas gan viņa kolēģiem un biznesa partneriem, gan pilnīgi svešiem cilvēkiem.

4. Tiešraide no notikuma vietas

Viņš vakar kļūdījās. No rīta tu uz viņa sienas atstāji ziņu, kurā visiem stāstīja, kur viņš pavadīja nakti. Tev piemīt intuīcija, dedukcijas spējas, un tu esi izdarījis nepārprotamus loģiskus secinājumus.

Attiecību eksperte Brenda Della Kasa atgādina divas lietas: pirmkārt, šobrīd tavas emocijas sit augstu vilni, un šādā stāvoklī nepārdomātas rakstītas ziņas labāk neatstāt. Otrkārt, neaizmirstiet, ka būtībā jūs šobrīd sniedzat publisku paziņojumu. Joprojām kļūst labāk, vienkārši pagaidiet.

5. Ieraksti par partnera personiskajām īpašībām

Kā arī foto esejas no veikala, kurā iegādājāties viņam jaunu pidžamu un zīda apakšveļu guļamistabai.

6. Komentāri par viņa saraksti ar bijušo

Jā, tāda ir realitāte — daudzi turpina sazināties sociālajos tīklos ar bijušajiem, jo ​​paliek ar viņiem draugi. Katru dienu viņi uzzina jaunumus no savas dzīves un dažreiz iesaistās sarakstē. Tev nav jāpatīk. Taču labāk šādus jautājumus pārrunāt klātienē, saka attiecību eksperte Nīlija Šteinberga. Ja jūs parādīsieties un atstājat savu slikto komentāru, tas jums kaitēs, tāpat kā jebkura pasīva agresija, kas nevar atrast izeju.

7. Sīkāka informācija par strīdiem un kāršu izrēķināšanos

Res ir par strīdiem, pēc kuriem jūs nekavējoties maināt statusu uz “pēkšņi viens” vai pat izņemat viņu no draugiem. Ģimenes terapeite Kristīne Vilka iesaka šādas lietas turēt aiz slēgtām guļamistabas durvīm un nesteigties padarīt tās par kopīgu īpašumu. "Kad izlaižat kaķi no maisa, to vairs nevarēsiet ievietot."

8. Pārāk daudz informācijas

Seksa komentāri ir piemēroti privātām ziņām. Jūsu partneris būs glaimots, lasot uz viņa sienas: "Es degu no vēlmes, nāc drīz." Un viņa padotie vai jūsu bērna treneris būs neizpratnē…

9. Smalki mājieni, ko visi saprot

Tu izlasi internetā interesantu rakstu — teiksim, par desmit briesmīgas vīramātes īpašībām — un publicē saiti uz to vai nosūti draugiem ar komentāru “Šis man atgādina kādu...” Pat ja pirms tam tu apdomīgi ierobežota piekļuve jūsu vīramātes lapai, informācija galu galā atradīs izplatīšanas kanālus…

10. Atgādinājums nopirkt pienu

Sociālie mediji ir lielisks līdzeklis, lai apvienotu cilvēkus, kurus interesē vienas un tās pašas lietas, lai uzreiz dalītos ar svarīgām ziņām vai piesaistītu līdzekļus palīdzībai. Un par atgādinājumu par piena iegādi labāk zvanīt. Atstājiet sev personisku telpu, lai sazinātos.

Atstāj atbildi