žeņšeņs (Panax žeņšeņs et Panax quinquefolium). Arvien vairāk labas kvalitātes pētījumu apstiprina tradicionālo žeņšeņa sakņu un sakņu izmantošanu žeņšeņa ārstēšanai. diabēts, bet izmēģinājumi ar vairākām personām radītu ticamākus secinājumus⁴. Tiek uzskatīts, ka žeņšeņs palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu²⁸, īpaši pēc ēšanas.

 psīlijs (Plantago ovata). Galvenais efekts, lietojot psyllium ēdienreizes laikā, ir ēdienreizes kopējā glikēmiskā indeksa pazemināšanās. Tas izraisa glikozes un insulīna līmeņa pazemināšanos par 10% līdz 20% pēc ēšanas. Psillija darbība ir salīdzināma ar akarbozes darbību, ko lieto daži 2. tipa diabēta slimnieki: tas palēnina ogļhidrātu asimilāciju gremošanas sistēmā.¹². Pārskatā, kas tika veikts 2010. gadā par 7 nejaušiem pētījumiem, secināts, ka psilijs ir interesanta ārstniecības iespēja 2. tipa cukura diabēta slimniekiem, kuri saņem narkotiku ārstēšanu, neskatoties uz to, ka pēc ēdienreizēm ir augsts cukura līmenis asinīs.⁴⁰.

 Glikomannāns. Glikomannāns ir šķīstoša šķiedra, līdzīga psilijam, bet vēl vairāk absorbējoša un mīkstinoša nekā pēdējais. Tas ir izgatavots no konjac miltiem (bumbuļu veids) attīrītā veidā. Vairāku klīnisko pētījumu rezultāti liecina, ka glikomannāna lietošana var būt noderīga, lai samazinātu vai kontrolētu glikoze cilvēkiem ar cukura diabētu vai aptaukošanos^5-11 .

 auzu (Avena sativa). Pētījumi liecina, ka auzu pārslu lietošana palīdz novērst to palielināšanos glikozes līmenis asinīs pēc ēšanas (hiperglikēmija pēc ēšanas)^13,14. Tiek uzskatīts, ka arī auzu pārslas nodrošina labāku ilgtermiņa glikozes kontroli.¹⁵. Tas ir tāpēc, ka, tāpat kā psyllium, tie satur daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas palēnina kuņģa iztukšošanos.

 Chrome. Hroms ir cilvēka veselībai būtisks mikroelements, kas dabiski sastopams vairākos pārtikas produktos. Jo īpaši tas palielina audu jutīgumu pret insulīna, kas palīdz normalizēt ātrumu cukurs asinīs. 2007. gadā 41 pētījuma metaanalīze (tostarp 7 tika veikti pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu) parādīja, ka hroma piedevas samazināja glikozētā hemoglobīna līmeni par 0,6% un cukura līmeni tukšā dūšā par 1 mmol/l.⁴¹. Hroma piedevu (200 μg līdz 1 μg dienā) lietošana cilvēkiem ar diabēts tomēr joprojām ir pretrunīga, ņemot vērā līdz šim veikto pētījumu ļoti atšķirīgo kvalitāti.

 Grieķu (Trigonella). Dažu diabēta slimnieku klīnisko pētījumu rezultāti liecina, ka mātītes sēklas var palīdzēt regulēt glikozes līmeni asinīs 2. tipa diabēta gadījumā.^16-18 . Lai gan šie izmēģinājumi bija daudzsološi, tiem bija vairāki trūkumi, tāpēc pašlaik nav iespējams ieteikt ārstēšanas protokolu.¹⁹.

 kanēlis (Cinnamomum cassia vai C.). Daži nelieli pētījumi liecina, ka kanēlis samazina glikozes līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu, taču, lai apstiprinātu šos rezultātus, būs nepieciešami visaptverošāki pētījumi.^42-44 .

 Tai Ši. Daži pētnieki ir izvirzījuši hipotēzi, ka tai chi var palīdzēt regulēt glikozes līmeni asinīs diabēta slimniekiem. Līdz šim dažādi pētījumi ir snieguši pretrunīgus rezultātus^20-23 . Daži pētījumi liecina par uzlabojumiem, citi nē.

 Alveja (Alveja). Alveja ir viens no augiem, kam ājurvēdas medicīna (no Indijas) piedēvē hipoglikēmiskas vai pretdiabēta īpašības.²⁴. Līdz šim veiktie pētījumi parasti apstiprina šo lietojumu, taču to skaits ir neliels.^25-27 .

Deva

Lai gan efektivitāte no želeja tā kā hipoglikēmiskā viela nav skaidri noteikta, parasti ieteicams lietot 1 tējk. pie galda, divas reizes dienā, pirms ēšanas.

 Melleņu vai melleņu (Vaccinium myrtilloides et Vaccinium myrtillus). Eiropā mēs izmantojam lapas melleņu vairāk nekā 1 gadu, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs. Ar dzīvniekiem veiktie testi apstiprina šo tradicionālo lietojumu. Tomēr melleņu lapu izmantošana šai slimībai nav pārbaudīta ar cilvēkiem.

Deva

Praktizētāji iesaka uzliet 10 g lapu 1 litrā verdoša ūdens un izdzert 2 līdz 3 tases šī uzlējuma dienā.

 Gymnema (Sylvestre ģimnema). Daudzās valstīs (Indijā, Japānā, Vjetnamā, Austrālijā uc) tradicionālie ārsti izmanto vingrošanu, lai pazeminātu glikozes līmeni diabēta slimniekiem.^{24, 28,29}. Tomēr dubultmaskēti, placebo kontrolēti klīniskie pētījumi nav veikti, tāpēc nav zinātniski pamatotu pierādījumu par tā efektivitāti.

Deva

Žāvētu lapu vietā mūsdienās izmanto ekstraktu, kas standartizēts līdz 24% ģimnēmskābes. Šis ekstrakts, ko bieži dēvē par GS4, ir izejviela lielākajai daļai komerciālo produktu. Lietojiet 200–300 mg šī ekstrakta 2 reizes dienā kopā ar ēdienu.

 Momordique (Momordica). Momordic, saukts arī par rūgto ķirbi, ir tropu kāpšanas augs, kas ražo augļus, kas pēc izskata atgādina gurķi. Tradicionāli vairākas tautas ir izmantojušas tās augļus daudzu slimību ārstēšanai. Svaigu augļu sulas patēriņš īpaši palīdzētu regulēt glikoze cilvēkiem ar cukura diabētu ar hipoglikemizējošu iedarbību. Šis efekts ir apstiprināts vairākos in vitro un dzīvnieku testos. Pētījumi ar cilvēkiem ir sākotnējā stadijā.

Deva

Tradicionāli ieteicams izdzert 25–33 ml svaigas augļu sulas (aptuveni 1 auglim) 2–3 reizes dienā pirms ēšanas.

 meksikāņu kaktuss (Opuntia ficus indica). Nopal, kaktusa no Meksikas tuksneša apgabaliem, kāti ir izmantoti tradicionālajā medicīnā, lai samazinātu glikoze cukura diabēta slimnieku tukšā dūšā. Šis efekts ir novērots dažos klīniskajos pētījumos, ko veica Meksikas pētnieki.^30-35 . Bagāts ar šķiedrvielām, nopal darbojas galvenokārt, samazinot glikozes uzsūkšanos.

Deva

Pētījumos ar pozitīviem rezultātiem dienā tika izlietoti 500 g grauzdētas nopal gaļas.

 naturopātija. Amerikāņu naturopāts JE Pizzorno īpaši iesaka diabēta slimniekiem lietot multivitamīnu un minerālvielu piedevu.³⁶, jo slimība izraisītu pastiprinātu vajadzību pēc uzturvielām. Pēc viņa pieredzes, šī prakse uzlabo glikozes līmeņa kontroli asinīs un palīdz novērst galvenās diabēta komplikācijas. Dubultakls, placebo kontrolēts pētījums, kurā piedalījās 130 subjekti (vecumā no 45 gadiem un vairāk), liecina, ka cilvēki ar diabēts kuri lietoja multivitamīnus 1 gadu, bija mazāk elpceļu infekciju un gripas nekā neārstētiem cukura diabēta slimniekiem³⁷.

Turklāt naturopāts uzskata, ka ir svarīgi, lai diabētiķi uzņemtu lielu daudzumu flavonoīdu pārtikas veidā to antioksidanta iedarbībai. Patiešām, cilvēku ar cukura diabētu organismā ir vairāk oksidācijas un iekaisuma reakciju. Flavonoīdi atrodami galvenokārt augļos un dārzeņos (artišokos, sīpolos, sparģeļos, sarkanajos kāpostos un spinātos) un vēl lielākā daudzumā ogās. Tie ir atrodami arī uztura bagātinātāju veidā.

Šie pasākumi neārstē diabētu, bet var uzlabot vispārējo veselību. Skatiet mūsu naturopātijas lapu.