Papildus lomai bērna psihomotorajā attīstībā, ” sports viņu pavada krietni aiz jomas robežām, tā ir dzīves skola », skaidro Dr. Mišels Binders, pediatrs, bērnu un pusaudžu sporta ārsts Clinique générale du Sport, Parīzē. Tādējādi bērns attīstās piepūles kults, griba, vēlme gūt panākumus, lai būtu labāks par citiem, bet arī par sevi… Attīstīties palīdz arī tikšanās ar pretiniekiem vai spēle ar komandas biedriem sabiedriskums, komandas gars, bet arī cieņa pret citiem. Sociālajā līmenī klubā piekoptais sporta veids paplašina bērna attiecības ārpus skolas konteksta. Intelektuālo līmeni nedrīkst pārspēt. Sports palīdz paātrināt lēmumu pieņemšanu un veicina koncentrēšanos.
Sporta aktivitātes ir izdevīgas arī grūtībās nonākušiem skolēniem. Bērns, kuram neveicas skolā, bet labi darbojas sportā, var justies stiprināts no saviem panākumiem ārpus skolas. Patiešām, psiholoģiskajā līmenī sports dod pārliecību par sevi, ļauj iegūt zināmu autonomiju un stiprina savstarpējās palīdzības garu. Nemierīgiem bērniem tas var ļaut izlaist tvaiku.
Sports, lai veidotu savu raksturu
Katram bērnam ir savs dominējošais raksturs. Sporta prakse ļaus viņam to pilnveidot vai novirzīt. Taču vienu un to pašu sporta veidu var ieteikt arī diviem pretējiem psiholoģiskiem profiliem. "Kautrīgais iegūs pārliecību par sevi nodarbojoties ar džudo, savukārt mazais agresīvais iemācīsies kontrolēt savas reakcijas, ievērojot stingros cīņas noteikumus un respektējot pretinieku.".
Komandu sporta veidi, kā arī individuālie sporta veidi palīdz attīstīt komandas izpratni. Bērns saprot, ka ir grupā un ka viņam ir darīt ar citiem. Vienas sporta grupas bērniem neapzināti ir viena un tā pati aizraušanās ar vienu un to pašu ideju, spēli vai uzvaru. Sports arī palīdz labāk pieņemt sakāvi. Bērns sapratīs caur savu sporta pieredzi” ka mēs nevaram uzvarēt katru reizi “. Viņam tas būs jāuzņemas un pamazām jāiegūst pareizie refleksi, lai apšaubītu sevi. Tā ir arī pieredze, kas viņam neapšaubāmi ļaus labāk reaģēt uz dažādiem dzīves pārbaudījumiem.
Nu viņa ķermenī, pateicoties sportam
« Savas veselības labā, kustieties! Šis sauklis, ko izplatījusi PVO (Pasaules Veselības organizācija), nav triviāls. Sportiskā aktivitāte attīsta koordināciju, līdzsvaru, ātrumu, lokanību. Tas stiprina sirdi, plaušas un stiprina skeletu. Neaktivitāte, gluži pretēji, ir atkaļķošanas avots. Vēl viens sporta tikums: tas novērš lieko svaru un piedalās tā regulēšanā. Turklāt attiecībā uz pārtiku ēdienreizēm jāpaliek četrām dienā. Tomēr brokastīs ieteicams dot priekšroku lēniem cukuriem, piemēram, graudaugiem, maizei, makaroniem un rīsiem. Visi saldās garšas produkti ir “rezerves kanna”, ko izmantot, lai saglabātu piepūli, kad galvenais lēno cukuru krājums ir sauss. Bet esiet uzmanīgi, lai tos neizmantotu ļaunprātīgi: tie veicina tauku veidošanos un svara pieaugumu.
Ja sports notiek pēc pulksten 18:XNUMX, uzkodu var pastiprināt. Bērnam jāuzlādē baterijas ar piena produktu, augli un graudaugu produktu.