Saturs
Kāju izstiepšana: ko darīt, izstiepjot saites uz kājas
Kāju savainojums gandrīz vienmēr ir zaudējums no dzīvības uz noteiktu laiku. Diemžēl tas notiek diezgan bieži. Īpaši ziemā, kad ir ļoti viegli paslīdēt uz ledus un savainot ekstremitātes. Tāda problēma kā kājas sastiepums ir jārisina pēc iespējas ātrāk.
Kāju stiepšana: ko darīt, lai atvieglotu stāvokli?
Sastieptas kāju saites: simptomi un problēmas
Par laimi, sastiepumi ir vieglākie ievainojumi. Protams, salīdzinot ar dislokācijām vai lūzumiem. Bet ir svarīgi ar visu atbildību vērsties pie problēmas risinājuma, lai rehabilitācija noritētu pēc iespējas ātrāk.
Galvenie kāju saišu bojājuma simptomi:
- stipras sāpes;
- locītavas pietūkums;
- hematomas rašanās ir iespējama saišu mikroplīsumu dēļ.
Pirmkārt, ar šādu traumu ir nepieciešams konsultēties ar traumatologu, lai viņš izslēgtu nopietnus muskuļu, saišu vai pat kaulu bojājumus. Īpaši jābrīdina par nespēju pārvietot ekstremitāti.
Kājas ir pakļautas nopietnākam stresam, tāpēc ir svarīgi izvairīties no saišu plīsumiem vai pat plīsumiem, nemaz nerunājot par locītavas bojājumiem
Ko darīt, kad kāja ir izstiepta?
Pareizai pirmās palīdzības sniegšanai ir milzīga loma rehabilitācijas perioda turpinājumā, ja rodas šāda trauma, piemēram, kājas sastiepums. Ir svarīgi savlaicīgi reaģēt un pareizi palīdzēt cietušajai personai, lai nepasliktinātu viņa stāvokli.
Jums jāveic šādas darbības:
- Uzklājiet pārsēju, kas izgatavots no elastīga pārsēja vai pieejamiem auduma gabaliem, lai imobilizētu un nedaudz saspiestu bojāto vietu. Ir svarīgi panākt ekstremitātes nekustīgumu.
- Ja sāpes ir stipras, jālieto auksta komprese. Bet ne vairāk kā 2 stundas.
- Ir vērts pacelt ekstremitāti, lai pietūkums nebūtu pārāk spēcīgs.
- Ieteicams ieeļļot bojāto vietu ar anestēzijas un pretiekaisuma ziedēm.
- Ja jums ir aizdomas par nopietnāku ievainojumu - nedabisku kājas stāvokli, pārāk lielu mobilitāti vai pilnīgu locītavas nekustīgumu - nekavējoties sazinieties ar traumatologu.
Atveseļošanās periodu ar kompetenti sniegtu pirmo palīdzību var sasniegt burtiski 10 dienu laikā. Jums vienkārši jāatceras, ka bojātā ekstremitāte jāārstē ar ziedēm un jācenšas neapkraut ievainoto ekstremitāti. Un tad saites sadzīs pietiekami ātri. Ir svarīgi atcerēties: pat ja ievainojums, šķiet, jau ir pagājis, jūs nevarat uzreiz uzlikt nopietnu slodzi kājām. Tas ir, nekādu sportu vai svaru nēsāšanu.