• Plaušu vēzis ir vēža veids, kuram ir zema atveseļošanās iespēja. Tomēr ir vairāki veidi, kā to novērst.
• Neatkarīgi no vecuma un smēķēšanas paradumiem ,. pārstāj smēķēt samazina plaušu vēža un daudzu citu slimību attīstības risku².
• Piecus gadus pēc smēķēšanas atmešanas plaušu vēža risks samazinās uz pusi. 10 līdz 15 gadus pēc smēķēšanas atmešanas risks gandrīz atbilst cilvēku riskam, kuri nekad nav smēķējuši².

Galvenais profilakses līdzeklis

Bez šaubām, visefektīvākais profilakses līdzeklis ir nesākt smēķēšanu vai atmest smēķēšanu. Patēriņa samazināšana arī palīdz samazināt plaušu vēža risku.

Citi pasākumi

Izvairieties no pasīvās smēķēšanas.

Izvairieties no saskares ar kancerogēnām vielām darba vietā. Ievērojiet katram produktam raksturīgos piesardzības pasākumus un nenesiet darba apģērbu mājās.

Ēdiet veselīgu uzturu, kas ietver 5 līdz 10 porcijas augļu un dārzeņu dienā. Profilaktiskais efekts tiek novērots arī smēķētājiem^{11, 13,21,26-29}. Šķiet, ka riska grupas cilvēkiem jāpievērš īpaša uzmanība, lai tos iekļautu savā uzturā augļi un dārzeņi bagāts ar beta karotīnu (burkāni, aprikozes, mango, tumši zaļie dārzeņi, saldie kartupeļi, pētersīļi utt.) krustzupa (visu veidu kāposti, ūdenskreses, rāceņi, redīsi utt.). Šķiet, ka sojai ir aizsargājošs efekts⁵⁶. Pārtika, kas bagāta arī ar fitosterīniem⁵⁷.

Turklāt plaši pētījumi liecina, ka B grupas vitamīni būtu aizsargājošs efekts pret plaušu vēzi^{46, 47}. Cilvēkiem ar augstāku B6 vitamīna (piridoksīna), B9 vitamīna (folijskābes) un B12 vitamīna (kobalamīna) līmeni bija mazāks plaušu vēža risks. Lai atrastu labākos šo vitamīnu pārtikas avotus, skatiet mūsu uzturvielu sarakstu: B6 vitamīnu, B9 vitamīnu un B12 vitamīnu.

Izvairieties no azbesta iedarbības. Pirms remonta uzsākšanas pārbaudiet, vai izolācijā nav azbesta. Ja tas tā ir, un jūs vēlaties tos noņemt, labāk to uzticēt profesionālim. Pretējā gadījumā mēs riskējam sevi nopietni pakļaut.

Ja nepieciešams, izmēriet radona saturu gaisā jūsu mājās. Tas var būt noderīgi, ja jūsu kopiena atrodas kādā no apgabaliem ar augstu radona līmeni. Jūs varat pārbaudīt radona līmeni mājā, izmantojot šim nolūkam paredzētu ierīci vai zvanot uz privātu pakalpojumu. Radona koncentrācija āra gaisā svārstās no 5 līdz 15 Bq / m³. Vidējā radona koncentrācija iekštelpu gaisā dažādās valstīs ir ļoti atšķirīga. Kanādā tas svārstās no 30 līdz 100 Bq / m³. Varas iestādes iesaka indivīdiem veikt pasākumus, lai labotu radona koncentrāciju, kad tā tiek samazināta pārsniedz 800 Bq / m^336,37. Skatiet interesējošo vietņu sadaļu, lai uzzinātu par radona koncentrāciju dažādos Ziemeļamerikas ģeogrāfiskajos apgabalos.

Šeit ir daži pasākumi, kas to ļauj samazināt iedarbību radons augsta riska mājās³⁰ :

- uzlabot ventilāciju;

- neatstājiet netīrās grīdas pagrabos;

- atjaunot pagrabā esošās vecās grīdas;

- aizzīmogot plaisas un atveres sienās un grīdās.

Ja jums ir simptomi (neparasts klepus, elpas trūkums, sāpes krūtīs utt.), miniet to ārstam, kurš nepieciešamības gadījumā ieteiks dažādas medicīniskās pārbaudes.

Dažas medicīnas asociācijas, piemēram, Amerikas Krūšu ārstu koledža, noteiktos apstākļos iesaka veikt plaušu vēža skrīningu ar Ct Scan, piemēram, smēķētāji vecāki par 30 iepakojuma gadiem vecumā no 55 līdz 74 gadiem. Bet mums ir jāapzinās lielais viltus pozitīvo rezultātu skaits, saslimstība, kas saistīta ar izmeklēšanu, un bažas, ko tas rada pacientiem. Ir pieejams lēmumu pieņemšanas atbalsts⁵⁵.

Pētījumā

pabalsti Recherches tiek meklēti plaušu vēža "rādītāji", analizējotelpa^39,44,45. Pētnieki savāc izelpoto gaisu, izmantojot īpašu ierīci: metode ir vienkārša un neinvazīva. Tiek mērīts dažu gaistošu savienojumu daudzums, piemēram, ogļūdeņraži un ketoni. Izelpotais gaiss var arī norādīt uz oksidatīvā stresa pakāpi elpošanas traktā. Šī pieeja vēl nav izstrādāta. Jāatzīmē, ka 2006. gadā veiktajā provizoriskajā pētījumā secināts, ka suņi apmācītiem izdodas atklāt plaušu vēzi ar 99% panākumu līmeni, vienkārši šņaukājot elpu³⁹.

• Ja jums ir šaubas par plaušu vēža simptomiem (piemēram, pastāvīgs smēķētāja klepus), nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Agrīna diagnostika palielina ārstēšanas efektivitāti.
• Smēķēšanas atmešana, kad zināt, ka Jums ir plaušu vēzis, uzlabo spēju panest ārstēšanu un samazina plaušu infekcijas risku.
• Dažas ķīmijterapijas vai staru terapijas ārstēšanas mērķis ir novērst metastāžu veidošanos. Tos galvenokārt lieto sīkšūnu vēža gadījumā.