31. maijā visa pasaule atkal atzīmē dienu bez tabakas. Ņižņijnovgorodā ārsti šo akciju atbalstīja visaktīvāk, jo atšķirībā no mums viņi katru dienu saskaras ar briesmīgām sekām, ko rada nepārdomāta attieksme pret savu veselību.
Meitenes nelabprāt atmet smēķēšanu
Četri apokalipses jātnieki
"Šodien priekšplānā izvirzās neinfekcijas slimību problēma: sirds un asinsvadu, onkoloģiskās, cukura diabēta un plaušu sistēmas slimības," sacīja Ņižņijnovgorodas reģionālā medicīniskās profilakses centra galvenais ārsts Aleksejs Balavins. – Tie izraisa 80% no visiem nāves gadījumiem. Diemžēl smēķēšana ir viens no galvenajiem šo slimību cēloņiem. "
Augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana ir četri galvenie nāves cēloņi. Mūsdienās 25 slimības ir tieši saistītas ar smēķēšanu. Tās ir plaušu slimības, hipertensija, cukura diabēts uc Smēķēšana ir īpaši bīstama bērniem, grūtniecēm un slimiem cilvēkiem. Turklāt pasīvā smēķēšana, kad kāds smēķē mums blakus, ir ne mazāk bīstama kā aktīvā smēķēšana. Atrodoties smēķētāja tuvumā, mēs uzņemam 50% no šīm “izplūdes” gāzēm, savukārt pats smēķētājs tikai 25%.
Ja cilvēks izsmēķē vairāk par 20 cigaretēm dienā, tad rodas garīga atkarība (aizkaitināmība, aizkaitināmība, letarģija, nogurums u.c.), un 20-30 cigaretes dienā jau ir fiziska atkarība, kad ne tikai psihi, bet arī ķermenis cieš (smagums galvā, sūkšana kuņģī, klepus utt.). Tabakas atkarības ārstēšanā svarīga ir integrēta pieeja: medikamenti un psihoterapija, refleksoloģija. Ir nepieciešams iziet 8-10 sesijas. Ja izmantojat tikai vienu metodi, atkarība ar laiku atkārtosies.
Kā liecina prakse, sieviešu smēķēšanu, tāpat kā alkoholismu, ir daudz grūtāk ārstēt. Saskaņā ar aptauju 32% vīriešu vēlas atmest smēķēšanu, 30% teica, ka var vai nedrīkst smēķēt, un tikai 34% ļoti nevēlas atmest. Runājot par sievietēm, tikai 5% ir motivētas atmest smēķēšanu. Pārējie kategoriski to nedarīs.
2012. gadā 1000 Ņižņijnovgorodas iedzīvotāju vērsās pie ārstiem, lai atmestu smēķēšanu, 2013. gadā – jau 1600
Vecākiem, kuri smēķē, īpaši, ja māte smēķē grūtniecības sākumposmā, pastāv bērna invalīda risks. Smēķēšana grūtniecības sākumposmā ievērojami palielina risku saslimt ar bērniem ar augšžokļa patoloģiju, proti, ar tā saukto “lūpas šķeltni” un “aukslēju šķeltni”. Smēķētāji ne tikai saīsina savu mūžu, bet arī izskatās par 10 gadiem vecāki par pases vecumu. Tāpēc smēķētājas, kas cenšas saglabāt jauneklību, izmantojot dažādus atjaunošanas līdzekļus, padara šos mēģinājumus bezjēdzīgus.
"Zdorovje centros palīdz arī smēķētājiem, kuri nolēmuši atmest tabaku," sacīja Avtozavodskas rajona slimnīcas Nr.40 veselības centra vadītāja Jeļena Jurijevna Safjeva. – Pilsētā ir pieci šādi centri: uz 12., 33., 40., 39. slimnīcas un 7. poliklīnikas bāzes. Tajās var pieteikties jebkurš Ņižņijnovgorodas pilsonis, ne tikai smēķētājs, neatkarīgi no dzīvesvieta un reģistrācija. Saskaņā ar obligātās medicīniskās apdrošināšanas polisi viņam bez maksas tiks veikta visaptveroša pārbaude. Strādājam jau piekto gadu, bet ne visi par mums zina. Mūsu veselības centri ir aprīkoti ar vismodernāko aprīkojumu. Mēs veicam skrīninga testus galvenokārt sirds un asinsvadu un plaušu sistēmām. Pētījums aizņem ne vairāk kā stundu. Pamatojoties uz tās rezultātiem, tiek veikta saruna ar ārstu, kurš pastāstīs, kādas ir cilvēka vājās vietas un kas viņu var sagaidīt nākotnē.
Piemēram, mēs pārbaudījām gan smēķētājus, gan viņu ģimenes locekļus, kā arī tos, kuri atrodas grupā, kurā ir daudz smēķētāju. Pasīvo smēķētāju izelpotā oglekļa monoksīda līmenis dažkārt izrādījās daudz augstāks nekā pašiem smēķētājiem! Tas izraisa skābekļa badu un visas no tā izrietošās sekas. Tāpēc ir tik svarīgi atcerēties, ka smēķēšana ir slimība, ar kuru cieš ne tikai smēķētājs. "