Vispārējs slimības apraksts
Šī slimība ir cieši saistīta ar periodiska vai pastāvīga asinsspiediena paaugstināšanos. Par normu veselīgam cilvēkam tiek uzskatīts spiediens no 120 līdz 80 mm Hg. Augšējais indikators ir sistoliskais spiediens, kas parāda sirds sieniņu kontrakciju skaitu. Apakšējais indikators ir diastoliskais spiediens, kas parāda sirds sieniņu relaksācijas apjomu.
Hipertensijas attīstības iemesli
Viens no galvenajiem hipertensijas attīstības iemesliem ir lūmena sašaurināšanās starp maziem traukiem, kā rezultātā tiek traucēta asins plūsma. Tā rezultātā palielinās spiediens uz trauku sienām, un attiecīgi palielinās arī arteriālais spiediens. Tas ir tāpēc, ka sirdij ir vajadzīgs vairāk spēka, lai asinis stumtu gar straumi.
Arī hipertensija var parādīties uz cukura diabēta, aptaukošanās, nieru slimību fona, sliktu ieradumu (īpaši smēķēšanas) klātbūtnē, vienlaikus saglabājot mazkustīgu (mazkustīgu) dzīvesveidu.
Riska grupā ietilpst cilvēki ar aptaukošanos, kuri sasnieguši 55 gadu vecumu (vīriešiem) un 65 gadus vecus (sievietes). Tajā jāiekļauj cilvēki, kuriem ir radinieki ar sirds un asinsvadu slimībām.
Turklāt asinsspiediens var paaugstināties, ja vairogdziedzeris darbojas nepareizi, notiek koarktācija (aortas sašaurināšanās) vai ir sirds defekts.
Kopumā visus riska faktorus var iedalīt 2 lielās grupās.
- 1 Pirmajā grupā ietilpst riska faktori, kurus var pielāgot veselības aprūpes speciālisti. Proti: augsts holesterīna līmenis, aptaukošanās, diabēts, smēķēšana.
- 2 Otrajā grupā ietilpst iemesli, kurus diemžēl nevar ietekmēt. Tas ietver iedzimtību un vecumu.
Hipertensijas pakāpe
Ir 3 hipertensijas pakāpes: viegla, mērena un smaga.
- RџSЂRё viegla forma (hipertensija 1 grāds) asinsspiediena līmenis ir robežās no 140/90 mm Hg līdz 159/99 mm Hg. Pirmās pakāpes hipertensiju raksturo pēkšņa asinsspiediena paaugstināšanās. Spiediens var patstāvīgi sasniegt normālas vērtības un pēkšņi atkal pieaugt.
- RџSЂRё mērena forma (hipertensija 2 grāds) augšējais indikators svārstās diapazonā no 160 - 179 mm Hg, un apakšējais rādītājs ir 100 - 109 mm Hg līmenī. Noteiktai hipertensijas pakāpei raksturīgs ilgstošāks spiediena pieaugums, kas reti atgriežas normālā stāvoklī.
- RџSЂRё smaga forma (hipertensija 3 grāds) sistoliskais spiediens ir virs 180 mm Hg, bet diastoliskais - virs 110 mm Hg. Ar šo hipertensijas formu paaugstināts asinsspiediens saglabājas patoloģisko rādītāju jomā.
Ar nepareizu hipertensijas ārstēšanu vai tās neesamības gadījumā pirmā pakāpe vienmērīgi pārvēršas par otro, bet pēc tam pēkšņi - par trešo pakāpi.
Ar ilgstošu vienaldzību var būt РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС Р РµСЃРєРёР Nr..
Hipertoniskā krīze ir pēkšņa, asa, bet īslaicīga asinsspiediena paaugstināšanās.
Hipertensīvās krīzes cēlonis ir mehānismu, kas regulē asinsspiediena līmeni, pārkāpums, kā arī asinsrites traucējumi iekšējos orgānos. Šādi traucējumi var rasties sakarā ar krasām psihoemocionālā stāvokļa izmaiņām, sāls ļaunprātīgu izmantošanu, krasām laika apstākļu izmaiņām.
Hipertoniskā krīze var izpausties vairākos veidos (neiro-veģetatīvā, tūskas vai konvulsīva). Katrai formai ir savas īpašības. Apskatīsim visu atsevišķi.
- RџSЂRё neiro-veģetatīvā forma pacientam ir roku trīce, sausa mute, nekontrolēta (beznosacījumu) baiļu sajūta, palielinās sirdsdarbība, pacients ir pārmērīga uzbudinājuma stāvoklī.
- RџSЂRё tūskas forma pacientam ir pastāvīga miegainība, plakstiņu pietūkums, apjukums.
- RџSЂRё konvulsīva forma pacients cieš no krampjiem līdz samaņas zudumam. Šī hipertensīvās krīzes forma ir visbīstamākā un sarežģītākā.
Hipertensīvas krīzes komplikācijas
Hipertoniskā krīze var izraisīt miokarda infarktu, plaušu un smadzeņu tūsku, traucēt asinsriti smadzenēs un izraisīt nāvi.
Jāatzīmē, ka hipertensīvā krīze biežāk skar sievietes.
Hipertensijas un hipertensīvās krīzes simptomi
Visbiežāk pacienti cieš no smagām galvassāpēm pakaušā, tempļos un vainagā. Tas pastiprinās garīgās un fiziskās slodzes laikā.
Šo slimību raksturo sāpes sirds rajonā. Būtībā sāpes sāpoša rakstura, izstaro līdz lāpstiņai. Bet tie var būt arī īslaicīgs dūriens.
Arī ar hipertensiju ir paātrināta sirdsdarbība, “mušu” parādīšanās acu priekšā, reibonis un reibonis.
Noderīgi pārtikas produkti hipertensijas ārstēšanai
Hipertensijas ārstēšana sākotnēji sākas ar uztura korekciju (neatkarīgi no izvēlētās taktikas). Vairumā gadījumu, kā rāda prakse, šī metode ir pietiekama, lai normalizētu asinsspiedienu un uzturētu to normas robežās.
Hipertensijas slimības pirmā prioritāte ir svara kontrole ar saprātīgu kaloriju ierobežojumu.
Ikviens zina, ka liekais svars veicina hipertensijas attīstību, tādēļ, ja pacienta faktiskais svars ir daudz lielāks nekā parasti, ir jāsamazina ēdienu kaloriju saturs. Ir vērts atzīmēt, ka šo samazinājumu nevajadzētu sasniegt, tukšā dūšā vai izslēdzot olbaltumvielas no uzņemšanas. Ir nepieciešams ierobežot saldo, miltu, taukainu pārtikas produktu lietošanu.
Noteikums par sāls patēriņa samazināšanu nav zemāks par nozīmi.
Gatavojot ēdienu, traukos dienā var izmantot tikai vienu tējkaroti sāls. Lai uzlabotu ēdienu garšas īpašības, ieteicams izmantot dažādus garšaugus, garšaugus un garšvielas. Veikalā var iegādāties arī zemu nātrija sāli (parasta sāls garšo tāpat).
Pārtikas produktus, kas bagāti ar holesterīnu, labāk aizstāt ar papildu augu eļļas, augļu, dārzeņu, liesas gaļas un zivju daudzumu.
No piena produktiem labāk izvēlēties produktus ar zemu kaloriju vai zemu tauku saturu.
Pacienta uzturā obligāti jāpievieno vairāk pārtikas, kas bagāts ar magniju un kāliju. Šie mikroelementi palielina sirds muskuļu izturību pret kaitīgo faktoru ietekmi, stiprina nervu sistēmu, uzlabo nieru ekskrēcijas funkciju un samazina asinsvadu spazmas.
Jūs varat papildināt ķermeni ar magniju un kāliju, ēdot žāvētas plūmes, ķirbi, aprikozi, kartupeļus, kāpostus, rožu gurnus, banānus, kliju maizi, prosu, auzu pārslas, griķus, burkānus, upenes, pētersīļus, bietes, salātus.
Lai normalizētu asinsspiedienu, diētai jāpievieno pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu. Tas palīdz stiprināt asinsvadu sienas. C vitamīns lielos daudzumos atrodams smiltsērkšķos, citrusaugļos, upenēs, Sudānas rožu ziedos un rožu gurnos. Lai palielinātu tā uzņemšanu, jums jāēd vairāk svaigu augļu un dārzeņu, ja iespējams, samaziniet to termisko apstrādi.
Šīs uztura vadlīnijas un veselīgs dzīvesveids palīdzēs stabilizēt asinsspiedienu.
Tradicionālās zāles hipertensijas ārstēšanai
Jau ilgu laiku tradicionālā medicīna tiek izmantota augsta asinsspiediena ārstēšanai. Fitoterapija (augu ārstēšana) tiek uzskatīta par visefektīvāko metodi. Terapijas pamatā ir ārstniecības augi ar nomierinošām (nomierinošām) īpašībām. Tajos ietilpst: kumelīte, vilkābele, citronu balzams, piparmētra, rožu gūžas. Medu, citrusaugļus un zaļo tēju izmanto arī asinsspiediena pazemināšanai.
Tradicionālā medicīna palīdz samazināt hipertensijas attīstību. Ir daudz receptes, tāpēc apskatīsim visefektīvākās un izplatītākās.
- Lai ātri atbrīvotos no spiediena, ieteicamas kompreses uz papēžiem ar 5% vai ābolu sidra etiķi. Viņiem nepieciešams samitrināt auduma gabalu uz vienkāršas pamatnes un uzklāt uz papēžiem 5-10 minūtes. Ir vērts atzīmēt, ka metode darbojas labi, tāpēc jums jāuzrauga spiediens, lai to pārāk nesamazinātu. Pēc spiediena līmeņa normalizēšanās komprese ir jānoņem. Sinepju kāju vannas ir arī noderīgas.
- Ņem 2 ķiploku galvas (maza izmēra), ievieto katliņā ar glāzi piena, uzvāra. Vāra, līdz ķiploki ir mīksti. Filtrēt. Lietojiet 2 tējkarotes trīs reizes dienā 1 nedēļas. Šo ķiploku novārījumu labāk gatavot katru dienu, ne vairāk kā reizi divās dienās.
- Paņemiet zīdkoka sakni, rūpīgi izskalojiet, noņemiet no tās mizu, sasmalciniet, ielejiet glāzi ūdens, vāriet 15-20 minūtes, uzstājiet dienu. Šo buljonu vajag dzert ūdens vietā.
- Jūs varat dzert tēju no granātābolu mizas neierobežotā daudzumā. Šī tēja vienmērīgi pazemina asinsspiedienu, bez pēkšņām izmaiņām.
- Ar hipertensijas sklerozes formu ēdienreizes laikā ir jāēd vairākas reizes dienā nelielam sīpolim un vienai ķiploka daiviņai.
- Lai samazinātu spiedienu, tiek izmantoti arī baldriāna novārījumi. Lai to sagatavotu, jums jāņem 10 grami baldriāna sakneņu, noskalojiet, sasmalciniet, ielejiet glāzi karsta ūdens, vāriet uz vidējas uguns 7-10 minūtes. Tad buljonam jāatstāj ievilkties 2 stundas. Tad tas tiek filtrēts. Dzeriet ceturtdaļu glāzes vienlaikus 3-4 reizes dienā.
- Hipertensijas gadījumā viens no efektīvajiem augiem tiek uzskatīts par pļavas āboliņu, kas savākts pilnās ziedēšanas laikā. Lai pagatavotu zāļu novārījumu, izmantojiet tējkaroti ziedu. Šo ziedkopu skaitu ielej ar 250 ml vārīta ūdens un atstāj ievilkties stundu. Lietojiet 1,5 glāzes dienā (vienlaikus varat dzert tikai pusi glāzes).
- Lai novērstu galvassāpes un uzlabotu miegu, paņemiet kliņģerīšu infūziju. 20 gramiem kliņģerīšu ziedu nepieciešams 100 ml degvīna. Nepieciešams uzstāt tumšā vēsā vietā 7 dienas. Vienā devā jālieto 25-30 pilieni. Pieņemšanas skaits ir trīs.
- Ar uzdevumu normalizēt spiedienu, sula no vilkābele un bietēm, kas ņemta proporcijā 1 pret vienu, labi tiek galā. Viņi dzer šādu koncentrētu sulu 1 ēdamkarote 3 reizes dienā.
- Brūkleņu sula lieliski tiks galā ar lieko šķidrumu organismā. Tas jālieto regulāri un pietūkums zem acīm, potīšu, pēdu pietūkums - it kā. Brūklenes ir viena no tām ogām, kas saglabā savas spējas arī pēc sasaldēšanas.
- Regulāri lietojot kartupeļus uniformās, spiediens tiek normalizēts pats, bez medikamentiem. Tas pats attiecas uz zilo sausserdīti. Ārstniecisko tēju gatavo no svaigām ogām.
- Labs līdzeklis pret nakts trauksmi un bezmiegu ir ķirbju novārījums ar medu. Lai pagatavotu šo buljonu, jums ir nepieciešams vārīt 200 gramus kubiņos sagrieztu ķirbi. Ūdenim vajadzētu būt nedaudz (tam vajadzētu aptvert tikai ķirbi). Vāra līdz maigai, tad izkāš. Pievienojiet tējkaroti medus ⅓ glāzes buljona un izdzeriet 30 minūtes pirms gulētiešanas.
Izmantojot tradicionālās medicīnas metodes, ir jāņem vērā jūsu ķermeņa īpašības (proti, alerģisku vai jebkādu citu reakciju klātbūtne). Jums arī pastāvīgi jāuzrauga spiediena līmenis, regulāri jāpārbauda un jākonsultējas ar speciālistiem.
Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti hipertensijas ārstēšanai
Palielinoties asinsspiedienam, ir jāierobežo sāļu, taukainu, pikantu un saldu ēdienu patēriņš.
Pacientiem ar hipertensiju ir stingri aizliegts ēst kūpinātu gaļu, marinētus gurķus, marinādes, čipsus, sālītus sierus un konservēt. Ir jāatsakās no ieraduma pievienot sāli gatavam ēdienam (ja tāds ir). Tas ir saistīts ar faktu, ka liekais nātrija daudzums organismā aizkavē ūdens izdalīšanos (rodas spastiska vazokonstrikcija) un līdz ar to paaugstinās spiediena līmenis.
Jums vajadzētu arī izslēgt no uztura slimos ēdienus, kas bagāti ar holesterīnu (smadzenes, dzīvnieku iekšējie orgāni, ikri).
Skābais krējums, sieri, desas, speķis, kotletes, sviests, margarīns jāaizstāj ar svaigiem dārzeņiem un augļiem. Šai pārejai vajadzētu notikt pakāpeniski, bez pēkšņām izmaiņām.
Produkti, kas satur kofeīnu, ir kontrindicēti: stipra tēja, kafija, alkohols, soda, karstas garšvielas.
Nekombinējiet piena produktus ar pārtiku, kas bagāta ar magniju un kāliju. Ar šo kombināciju šo mikroelementu asimilācija tiek samazināta līdz minimumam.
Ir stingri aizliegts smēķēt, vadīt mazkustīgu dzīvesveidu un iegūt lieko svaru, strādāt nakts maiņās un gulēt mazāk par 7 stundām dienā.
Uzmanību!
Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem izmantot sniegto informāciju un negarantē, ka tas nekaitēs jums personīgi. Materiālus nevar izmantot, lai izrakstītu ārstēšanu un noteiktu diagnozi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu-speciālistu!