Kā izvēlēties čības jūsu pēdās

Zoles izmērs, stīvums, forma ir rādītāji, no kuriem atkarīgs, vai šīs kedas jums ir piemērotas. Sportojot, ļoti svarīga ir komforta sajūta. Ja jums uzreiz izdevās izvēlēties sev ērtus apavus, mēs varam tikai aplaudēt. Nu, un ja tev nepaveicās? Un kedas nav tik labas, kā gribētos? Mēs piedāvājam testu, ar kura palīdzību jūs varat viegli noteikt, kas vislabāk atbilst jūsu kājām.

Piepildiet nelielu trauku ar ūdeni. Iegremdējiet tajā labo kāju - tā, lai visa pēda būtu zem ūdens. Izvelciet kāju un novietojiet to uz tumša papīra tā, lai tumšā zīme būtu skaidri redzama. Tagad salīdziniet iegūto nospiedumu ar mūsu attēliem.

Neitrāls pēdas tips

Ja uz papīra lapas redzat daļēji izliektas pēdas (skat. Attēlu), un papēdis un kājas priekšpuse ir savienoti ar šauru sloksni, tad jums ir neitrāls vidējais pēdas posms.

Vienkārši sakot, skrienot, kad pēda nokrīt zemē, pēdas priekšējā daļa apgāžas uz āru. Tas daļēji palīdz mīkstināt triecienu. Tomēr, ja “rullēšana” tiek atkārtota pārāk bieži, kājās rodas nenormāls sasprindzinājums, kas izraisa sāpes locītavās, visbiežāk ceļos.

Šķīdums

Šī ir visizplatītākā pēdu forma cilvēkiem. Šādām kājām nav vajadzīgas nekādas īpašas kedas. Sporta veikalos šie apavi ir apzīmēti ar zīmēm stabilitāti or neitrāls… Šo kedu iezīme - īpaša atbalstoša zolīte, lai samazinātu “ripošanu”.

Plakans pēdas veids

Ja jūsu nospiedums uz papīra lapas izskatās šādi, tas nozīmē, ka jums ir maz kāju vai nav tās. Kāda ir problēma? Un fakts ir tāds, ka tad, kad pēdas uzņem visu mūsu ķermeņa svaru, pēdas pacelšanās “atsakās” strādāt, atsaucoties uz nogurumu vai Dievs zina, kas vēl.

Plakanās pēdas nav vērts skriet, labāk ir sazināties ar ortopēdiem. Sports nepareizos apavos var savainot ceļus, apakšstilbus un papēžus.

Šķīdums

Meklējiet marķētas izturīgas, atbalstošas ​​kedas kustības kontrole. Šos apavus ir viegli atpazīt - tiem parasti ir plata zole un stingrāka mugura nekā parastajām kedām.

Augsta pēda

Tātad, jūsu papēdis un pēdas priekšpuse nav sasieti kopā, un, ja tie ir, tā ir tikai ļoti plāna sloksne. Šis pēdu veids ir retākais. “Rullēšana” notiek nevis uz pēdas iekšējās, bet ārējās daļas. Tādējādi ārējā daļa uzņem ķermeņa svaru, tā ir saspringtāka. Un šeit ir svarīgi ļoti rūpīgi pievērsties kedu izvēlei - pretējā gadījumā nevar iztikt bez sāpēm (vismaz) un traumām.

Šķīdums

Jūs vēlaties elastīgu apavu ar amortizāciju zoles centrā, lai mazinātu trieciena spēku uz zemes. Kā atpazīt šos apavus? Pievērsiet uzmanību čības kāju pirkstiem - tie parasti saritinās pirkstu virzienā. Kas attiecas uz zolēm, tās ir banānu formas-tas ir, nedaudz izliektas.