Saturs
Vai sojas vai mandeļu sula var aizstāt govs pienu?
Jūsu mazulis ir uzpampis, cieš no kolikas... Ja nu tas nāk no piena produktiem? Šis "nepareizs priekšstats", ka govs piens ir kaitīgs bērniem, ir bijis tīmeklī. Pēkšņi dažiem vecākiem rodas kārdinājums to aizstāt ar sojas vai mandeļu sulu. Stop! ” Tas var novest pie nepilnībām un palēnināta augšana zīdaiņiem kuri tos patērē tikai, jo šīs dārzeņu sulas nav pielāgotas viņu uztura vajadzībām »Apstiprina Dr Plumey. Tas pats attiecas uz kazas, aitas, ķēves pienu.
Pirms 1 gada, jums tikai jāizvēlas krūts piens (atsauce) vai zīdaiņu piens. Zīdaiņu piens ir izgatavots no modificēta govs piena un satur olbaltumvielas, lipīdus, ogļhidrātus, vitamīnus (D, K un C), kalciju, dzelzi, neaizstājamās taukskābes u.c.
Un pēc 1 gada, nav runas nu par govs piena aizstāšanu ar augu sulām, jo līdz 18 gadu vecumam bērniem vajag 900 līdz 1 mg kalcija dienā, kas atbilst 3 vai 4 piena produktiem. Pat ja kalcijs ir atrodams citur, nevis piena produktos (pākšaugos, riekstos, treknās zivīs, stiprinātos augu pienos), ar to var nepietikt, lai nodrošinātu bērnam nepieciešamo devu.
Ja jūsu mazulim ir gremošanas traucējumi, risinājumi pastāv. Atkarībā no to sastāva daži mākslīgie maisījumi zīdaiņiem ir vieglāk sagremojami nekā citi. Ja bērnam ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām, viņš var uzņemt no rīsiem pagatavotu pienu vai kopējo govs piena proteīna hidrolizātu – govs piena olbaltumvielas tiek sadalītas ļoti mazos “gabaliņos”, lai tā vairs nebūtu. būt alerģiskam. Ir arī zīdaiņu piens, kas izgatavots no kazas piena, kas ir labāk sagremojams. Pārrunājiet to ar savu pediatru.
Glutēna alerģija bērniem, kādi simptomi?
Protams, var pastāvēt bērnu lipekļa alerģija vai nepanesamība. No otras puses, mazuļa pirmajos dzīves gados tas tiek atklāts ļoti reti. Pārtikas dažādošanas laikā tas parādās apmēram 3,4 gadus. Visbiežāk sastopamie simptomi ir sāpes vēderā un svara samazināšanās. Tomēr esiet piesardzīgs, lai pats nenoteiktu diagnozi! Dodieties pie ārsta, kurš veiks asins analīzes un liks jūsu bērnam veikt vēdera izmeklējumus.
Bezglutēna diēta…: vai tas tiešām ir nepieciešams?
Ļoti moderns, šis "slikti”Jaunāko šķīvjos iekrīt prakse izskaust kviešu produktus (cepumus, maizi, makaronus utt.). Paredzamās priekšrocības: labāka gremošana un mazākas liekā svara problēmas. Tas ir nepareizi ! ” Šīs priekšrocības nav pierādītas, atzīmē Dr Plumey. Un pat tad, ja tas nerada trūkumu risku (kviešus var aizstāt ar rīsiem vai kukurūzu), bērnam tiek liegts prieks ēst labus makaronus un īstus cepumus, ja tas nav attaisnojams. . »
Turklāt, bezglutēna produkti ne vienmēr ir veselīgāks sastāvs. Daži pat ir nelīdzsvaroti, ar daudzāmpiedevas un tauki. Šī diēta ir attaisnojama tikai tad, ja tā ir medicīniski nepieciešama, piemēram, lipekļa nepanesības gadījumā. Tāpēc ir svarīgi mazuļiem piedāvāt receptes, kas nesatur lipekli.
Tas teica mainīt cietes un graudu avotus (kvieši, griķi, speltas, auzas, prosa) var būt laba lieta bērna līdzsvaram un aukslēju “audzināšanai”.
Ja jūsu mazulis neēd gaļu, viņam ir risks beidzas dzelzs, kas ir būtiski efektīvai imūnsistēmai un labā formā. Lai izvairītos no trūkumiem, variē ar citiem dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu avotiem – olām, zivīm, piena produktiem – un augu izcelsmes – graudiem, pākšaugiem. Tomēr veģetāriešiem, kuri izslēdz arī zivis, var pietrūkt neaizvietojamās taukskābes (omega 3), kas nepieciešamas labai smadzeņu attīstībai. Tādā gadījumā pamīšus ievietojiet valriekstu eļļu, rapšu eļļu... Un palieliniet augšanas piena daudzumu līdz 700 vai 800 ml dienā.
- Kas attiecas uz vegānu diētām, proti, bez jebkādas dzīvnieku izcelsmes pārtikas, tie ir bērniem ir stingri aizliegts kalcija, dzelzs, olbaltumvielu un B12 vitamīna deficīta riska dēļ. Tas var izraisīt anēmiju, aizkavētu augšanu un attīstības problēmas.