Prieks ir atšķirīgs. Ir mierīgs un gaišs prieks, kas sniedz mums caurspīdīgu laimi, un ir vardarbīgs, neierobežots prieks, kas pārpildīts ar baudām un eiforiju. Tātad šos divus dažādos priekus rada divi dažādi hormoni. Prieks ir gaišs un mierīgs — tas ir serotonīna hormons. Nevaldāms prieks un eiforija ir hormons dopamīns.
Interesanti, ka dopamīnam un serotonīnam ir savstarpēja saistība: augsts dopamīna līmenis pazemina serotonīna līmeni un otrādi. Ļaujiet man tulkot: pašpārliecināti cilvēki nav pakļauti nevaldāmam priekam, un tie, kam patīk priecīgi nikns, biežāk nav pilnīgi pārliecināti par sevi.
Dopamīns ir atbildīgs par radošumu, novitātes meklējumiem, tieksmi pārkāpt vispārpieņemtos noteikumus. Augsta koncentrēšanās spēja, ātra domu maiņa, labas mācīšanās spējas, ātra jaunu stratēģiju meklēšana — tās ir visas īpašības, par kurām ir atbildīgs dopamīns. Tas mūs mudina uz varoņdarbiem, neprātu, atklājumiem un sasniegumiem, augsts šī hormona līmenis pārvērš mūs par donkihotiem un maniakāliem optimistiem. Gluži otrādi, ja organismā trūkst dopamīna, mēs kļūstam apātiski, truli hipohondriķi ar zemu izzinošās aktivitātes līmeni.
Jebkura darbība vai stāvoklis, no kura mēs saņemam (pareizāk sakot, gaidām) patiesu prieku un sajūsmu, izraisa spēcīgu dopamīna hormona izdalīšanos asinīs. Mums tas patīk, un pēc kāda laika mūsu smadzenes «lūdz atkārtot». Tā mūsu dzīvē parādās vaļasprieki, ieradumi, mīļākās vietas, dievinātais ēdiens... Turklāt stresa situācijās organismā tiek iemests dopamīns, lai mēs nenomirstam no bailēm, šoka vai sāpēm: dopamīns mazina sāpes un palīdz cilvēkam pielāgoties. necilvēcīgos apstākļos. Visbeidzot, hormons dopamīns ir iesaistīts tādos svarīgos procesos kā atmiņa, domāšana, miega un nomoda ciklu regulēšana. Jebkura iemesla dēļ dopamīna hormona trūkums izraisa depresiju, aptaukošanos, hronisku nogurumu un dramatiski samazina seksuālo vēlmi.
Vienkāršākais veids, kā ražot dopamīnu, ir ēst šokolādi un nodarboties ar seksu.