Eksperti nevilcinās salīdzināt dvīņu grūtniecību ar "grūtu fizisku pārbaudījumu" (1). Tas sākas pirmajā trimestrī ar bieži izteiktākām grūtniecības slimībām. Daudzaugļu grūtniecības gadījumā hormonālu iemeslu dēļ slikta dūša un vemšana ir biežāka. Ieteicams pavairot stratēģijas, lai mēģinātu cīnīties pret sliktu dūšu: higiēnas un diētas noteikumi (īpaši dalītās ēdienreizes), alopātija, homeopātija, augu izcelsmes zāles (ingvers).

Daudzaugļu grūtniecība ir arī nogurdinošāka jau no grūtniecības sākuma, un šis nogurums parasti pastiprināsies ar nedēļām, ķermenim stipri noslogojot dažādas grūtniecības fizioloģiskas izmaiņas. Sestajā grūtniecības mēnesī dzemde ir tāda paša izmēra kā sievietei vienas grūtniecības laikā (2). Ar 30 līdz 40% lielāku svara pieaugumu un vidējo pieaugumu par 2 līdz 3 kilogramiem mēnesī, sākot no otrā trimestra (3), ķermenis ātri kļūst smags.

Lai novērstu šo nogurumu, ir nepieciešams kvalitatīvs miegs ar vismaz 8 stundu garu nakti un, ja nepieciešams, snaudu. Jāievēro parastie higiēniski-diētiskie pasākumi kvalitatīvam miegam: regulāri jāceļas un jādodas gulēt, jāizvairās no stimulatoriem, ekrāna lietošana vakarā utt. Padomā arī par alternatīvo medicīnu (fitoterapiju, homeopātiju) bezmiega gadījumā.

Daudzaugļu grūtniecība topošajai māmiņai, kuras grūtniecība uzreiz tiek uzskatīta par apdraudētu, var būt arī psiholoģiska grūtniecība. Dalīšanās pieredzē ar dvīņu mātēm, izmantojot asociācijas vai diskusiju forumus, var būt labs atbalsts, lai labāk tiktu galā ar šo trauksmi izraisošo klimatu.

Priekšlaicīgas dzemdības joprojām ir galvenā vairāku grūtniecību komplikācija. Tā kā saturs ir divkāršs, dažreiz trīskāršs, spriedze, kas iedarbojas uz dzemdi, ir svarīgāka un muskuļu šķiedras ir vairāk pieprasītas. Tāpēc dzemdes kontrakcijas ir biežākas ar risku izraisīt izmaiņas dzemdes kaklā. Tad tie ir priekšlaicīgas dzemdības (PAD) draudi.

Lai novērstu šo risku, topošajai māmiņai jābūt īpaši uzmanīgai un jāpievērš uzmanība sava ķermeņa pazīmēm: nogurumam, kontrakcijām, vēdera sāpēm, muguras sāpēm utt. No 6 mēnešiem dzemdību novērošana ir biežāka ar konsultāciju vidēji reizi divās nedēļās, pēc tam reizi nedēļā trešajā trimestrī, lai citu komplikāciju starpā izslēgtu jebkādas aizdomas par PAD.

Ņemot vērā šo grūtniecību trauslumu un sāpīgumu, daudzaugļu grūtniecības gadījumā grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir ilgāks.

• dvīņu grūtniecības gadījumā: 12 nedēļas pirmsdzemdību atvaļinājums, 22 nedēļas pēcdzemdību atvaļinājums, ti, 34 nedēļas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums;
• trīnīšu vai vairāk grūtniecības gadījumā: 24 nedēļas pirmsdzemdību atvaļinājums, 22 nedēļas pēcdzemdību atvaļinājums vai 46 nedēļas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums.

Pat ja tas ir palielināts par divām patoloģiskā atvaļinājuma nedēļām, šis grūtniecības un dzemdību atvaļinājums bieži vien ir nepietiekams daudzaugļu grūtniecības gadījumā. ""Administratīvais" atpūtas periods dažos gadījumos joprojām ir pārāk īss un ne vienmēr ir pietiekams, lai visas dvīņu grūtniecības noritētu normāli. Tāpēc nepieciešamības gadījumā ir jāizmanto darba apturēšana, ”saka autori Dvīņu ceļvedis. Tādējādi vairāku bērnu topošās mātes tiek arestētas vairāk vai mazāk agri atkarībā no viņu profesionālās darbības un placentas grūtniecības veida (monohorāla vai bihorāla).

Bez nepieciešamības palikt pie gultas, ja vien mediķi nav ieteikuši pretējo, slimības atvaļinājuma laikā ir svarīgi atvēlēt laiku atpūtai. "Samazinātas aktivitātes periodi dienas laikā ir būtiski, un tiem jāpalielinās, iestājoties grūtniecībai," atgādina eksperti. Grūtniecības virsgrāmata. Arī topošajai māmiņai ikdienā jāsaņem visa nepieciešamā palīdzība, īpaši, ja mājās jau ir bērni. Noteiktos apstākļos ir iespējams saņemt Ģimenes pabalsta fonda palīdzību sociālajam darbiniekam (AVS).