Saturs
Banāns: Šo augļu ieguvumus veselībai nevar pārvērtēt. Kā banāni ietekmē svara zaudēšanas procesu?
Banānam ir daudz labvēlīgu īpašību cilvēka veselībai: šis auglis labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, uzlabo ādas stāvokli, normalizē asinsspiedienu un uzlabo garastāvokli. Bet kas ir īpaši jauki: banānu cienītāji nekad nesūdzas par savu seksuālo dzīvi - kam ir pilnīgi zinātnisks izskaidrojums.
Uztura speciālisti ļoti ciena banānu, kura derīgās īpašības ir saistītas ar tā unikālo sastāvu. Banāns satur daudz kālija un magnija-ļoti noderīgus mikroelementus, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, baro un piesātina smadzeņu šūnas ar skābekli un normalizē ūdens un sāls līdzsvaru. Turklāt nesenie zinātnieku pētījumi ir parādījuši, ka uzturs, kas bagāts ar kāliju un magniju, var palīdzēt cilvēkiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu, pārvarēt tā saukto “atkarības barjeru”. Tādējādi banāniem tagad pelnīti tiek piedēvēts noderīgs un rets īpašums, lai atbrīvotos no tieksmes pēc smēķēšanas.
Papildus kālijam un magnijam banāns satur lielu daudzumu noderīgu B vitamīnu, lai pat viens apēsts banāns varētu atbrīvot cilvēku no nervu spriedzes, mazināt stresa nogurumu un nomākt nepamatotas agresijas uzliesmojumu. Banāna labvēlīgā īpašība pozitīvi ietekmēt cilvēka nervu sistēmu ir izskaidrojama ar īpašas aminopropionskābes, ko sauc par “triptofānu”, saturu. Šī viela, nonākot cilvēka ķermenī, tiek pārvērsta serotonīnā, ko tautā sauc par “laimes hormonu”. Un tas dod tiesības secināt, ka banāns ir ārkārtīgi veselīgs auglis garastāvoklim, kam piemīt spēja aizdzīt skumjas, blūzu un depresijas sākumu.
Citas banānu priekšrocības ir šādas:
augsta dzelzs satura dēļ banāns ir noderīgs hemoglobīna veidošanai asinīs;
šķiedrvielas, ar kurām banāni ir bagāti, palīdz novērst problēmas kuņģa -zarnu traktā;
tā kā banāni vienlaikus satur visus iespējamos dabiskā cukura veidus - glikozi, fruktozi un saharozi -, tad šiem augļiem piemīt labvēlīga īpašība - uzreiz uzmundrināt nogurušu vai novārdzinātu ķermeni (tieši tāpēc banāni ir tik populāri profesionālu sportistu vidū).
Banānu priekšrocības skaistumam
Tomēr banāni ir noderīgi ne tikai veselībai, tiem ir arī vērtīgas īpašības cilvēka skaistumam. Banāni bieži tiek izmantoti kā pamats barojošām maskām. Ekspress maskas iespēja ir īpaši populāra sieviešu vidū.
1-2 banānu mīkstumu sasmalcina kopā ar 1 ēdamk. karote bieza krējuma un 1 tējkarote medus. Tiklīdz maisījums kļūst viendabīgs, to nekavējoties uzklāj uz iepriekš attīrītas sejas ādas un atstāj uz 20-25 minūtēm. Pēc tam tos nomazgā ar siltu ūdeni vai negāzētu minerālūdeni. Efekts ir tūlītējs: āda tiek savilkta, iegūst vienmērīgāku toni un svaigumu.
Banāns ir noderīgs arī ādai, kurai ir iekaisušas vietas vai kukaiņu kodumi - šim auglim piemīt spēja ātri mazināt niezi un kairinājumu. Tas ir pietiekami, lai nedaudz berzētu iekaisuma zonu ar banānu mizas iekšējo pusi.
Banānu priekšrocības seksualitātei
Un visbeidzot, viena no pārsteidzošākajām un patīkamākajām banāna īpašībām ir tā spēja ievērojami palielināt personas seksuālo sniegumu. Tas viss ir par jau minēto triptofānu. Ēdot banānus, šī aminoskābe ne tikai uzlabo garastāvokli, stimulējot serotonīna ražošanu. Līdztekus tam, uzsākot sarežģītus ķīmiskus procesus organismā, šai aminoskābei ir labvēlīga īpašība palielināt potenci vīriešiem un palielināt seksuālo vēlmi sievietēm. Tāpēc banāni ir nopelnījuši goda vietu afrodiziaku pārtikas produktu sarakstā. Turklāt banāni veicina tā sauktā mīlestības hormona-oksitocīna-ražošanu. Kas liek cilvēkiem izjust dziļu pieķeršanos un seksuālu tuvību.
Tātad, neatkarīgi no tā, kādu cilvēku veselības sfēru jūs izmantojat, no visa ir skaidrs, ka banāns ir ļoti, ļoti noderīgs produkts. Un turklāt - un pārsteidzoši garšīgi! Ne velti banānu diēta svara zaudēšanai tiek uzskatīta par vienu no patīkamākajām un vienkāršākajām. Ēdiet banānus veselībai un ar prieku zaudējiet svaru!