Saturs
Kā psihologs var mainīt pieķeršanās stilu, ar kādu mēs uzaugām? Kā var izvairīties no garīgās izsīkuma? Kā atrast kopīgu valodu gan ar augošiem bērniem, gan gados vecākiem vecākiem? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem var atrast mūsu jaunās izlases grāmatās.
"Sendviču paaudze"
Svetlana Komissaruka, Bombeja
“Starp publikācijām par pieaugušo un bērnu attiecībām ir maz tādu, kas pārstāv vairākas paaudzes vienlaikus ar savu atšķirīgo attieksmi un skatījumu uz dzīvi,” saka psiholoģe Olga Šaveko. — Tieši tik apjomīgam redzējumam noder sociālās psiholoģes un grupu treneres Svetlanas Komissarukas grāmata.
Viņa skaidro, kā Sendviču paaudzes lasītāji (tie, kuriem tagad ir 45–60 gadi) var saprast vecākus vecākus, sarunāties ar jaunākiem un tajā pašā laikā neaizmirst par sevi. Paaudzes ir spilgti aprakstītas no dažādiem leņķiem: pieķeršanās teorijas, motivācijas, vainas, perfekcionisma un viltus sindroma ziņā. Taču līdzās teorētiskajai informācijai grāmatā iekļautas skices no dzīves un pieejamiem paņēmieniem, kas palīdzēs piedot vecākiem, pārstāt baidīties par saviem bērniem un iemācīsies viņiem uzticēties, pieņemt vienam otru bez ignorēšanas un devalvācijas.
Pārsteidza autores īpašā tehnika “#aicinājums eksperimentēt” – tā ir rubrika, kas raksturo dažādus pētījumus. Tie ļauj lasītājam apstāties un pārdomāt izlasīto. Piemēram, psiholoģes Kerolas Dvekas eksperiments lieliski palīdz noskaidrot atšķirību starp efektīvu un bezjēdzīgu uzslavu. Un tests no nodaļas «Divas pasaules, divas bērnības» palīdzēs noteikt, vai jūs un jūsu vecāki piederat individuālistiskajai vai kolektīvisma kultūrai. Labs veids, kā ieraudzīt sevi vai pazīstamu situāciju no negaidītas puses.
Grāmata noderēs ne tikai «sviestmaižu» paaudzes pārstāvjiem, bet arī viņu pieaugušiem bērniem. Viņa atmasko neaizsargātās vietas attiecībās ar vecākiem, vecvecākiem un iesaka, kā mainīt komunikāciju vai vienkārši ņemt vērā vecāko pieredzi. Dažādi ikdienas dzīves aspekti atklājas jaunā veidā un veido pilnīgu priekšstatu — tiek iegūta vitrāža, kas beidzot kļūst stereoskopiska.
"Pieķeršanās psihoterapijā"
Davis J. Wallin, Zinātnes pasaule
Pieķeršanās stils, ko veidojam agrā bērnībā, atspoguļojas visā mūsu dzīvē. Taču šī ietekme nav pilnīga: nedrošas pieķeršanās modelis var mainīties jaunas pieredzes ietekmē, piemēram, kvalitatīvi atšķirīgas attiecības starp pacientu un terapeitu. Klīniskais psihologs David J. Wallin parāda, kā terapeiti var gūt labumu no sasniegumiem piesaistes izpētes jomā.
"Pats"
Renata Daniela, Cogito centrs
Pats ir ne tikai cilvēka garīgās un garīgās dzīves centrs, bet pati personība visā tās integritātē, apziņas un bezsamaņā vienotībā. Šo paradoksu ir grūti loģiski aptvert. Un tāpēc jungāņu analītiķe Renata Daniela, pētot sevi, pievēršas tēliem no pasakām, sižetiem no filmām un dzīves. Tas ir aizraujošs ceļojums sevī.
"Saprātīgs"
Daria Varlamova, izdevniecība Alpina
Saglabājiet emociju dienasgrāmatu, sadaliet spēkus, lai izvairītos no garīga izsīkuma; lai izprastu nekonstruktīvu attieksmi... Darjas Varlamovas grāmatā-seminārs satur rīkus, kas palīdzēja Darjai pašai produktīvi dzīvot ar bipolāriem traucējumiem. Tie ir noderīgi arī uzmanības deficīta un garastāvokļa svārstību gadījumā.
"Toksiskie cilvēki"
Šahida Arabi, Manns, Ivanovs un Ferbers
Šahida Arabi daudzus gadus ir pētījusi psiholoģiskās vardarbības tēmu. Viņa skaidro, kā atpazīt manipulatoru (kā arī narcisu un psihopātu) un izkļūt no traumējošām attiecībām ar vismazākajiem zaudējumiem. Uzvedības terapijas uzdevumi un vingrinājumi palīdzēs jums izveidot veselīgas personīgās robežas un sākt uzticēties sev.
"Zinātne par mīlestību pret bērnu"
Rediģēja Žanna Glozmane, Nozīme
A. Lurijas vārdā nosauktā Bērnu neiropsiholoģijas pētniecības centra darbinieki vecākiem stāsta, kā risināt problēmas, kas rodas bērnam augot, vai tā būtu (ne)paklausība, meli, pastiprināta trauksme vai mācību stundas. Raksti satur daudzas konkrētas situācijas no dzīves.
"Eksistenciālās analīzes pamati"
Alfrīds Lenglets, Pēteris
Laiks ir viens no pilnvērtīgas dzīves priekšnoteikumiem. Bet ir arī citi: telpa, godīga attieksme un cieņpilna uzmanība... Šajā uzziņu rokasgrāmatā ir aprakstīts, kā darbojas eksistenciālās analīzes metode un kā tā atšķiras no citām terapijas jomām.
"Atvēlēt laiku kādam nozīmē palielināt viņa vērtību, jo cilvēka laiks vienmēr ir viņa dzīves laiks... Atvēlēt laiku sev nozīmē kopt attiecības ar sevi."