AD jeb atopiskais dermatīts ir izplatīta ādas slimība, kas ir ļoti apgrūtinoša. Āda cilvēkiem ar AD ir ļoti sausa. Tās neparastā struktūra palielina tā jutīgumu, padarot to jutīgāku pret kairinošiem ārējiem faktoriem. Tas izpaužas kā pastāvīgs nieze, bieži vien ar ādas brūcēm. Atopiskas ādas kopšana bērniem, bet arī pieaugušajiem ir ļoti sarežģīta, jo ir problēmas ar atbilstošu kopšanas līdzekļu piemeklēšanu. To izvēle tirgū ir ļoti bagāta, taču gadās, ka āda uz daudzām no tām nereaģē. Ja kādu kosmētikas līdzekli vai medikamentu lieto ilgstoši, āda var kļūt pret to izturīga.
AD zīdainim
Mazam bērnam svarīgs elements šāda veida ādas kopšanā ir vannošana. Tam var pievienot aptiekās nopērkamos preparātus. Varat arī izmantot pārbaudītas, “vecmāmiņas” metodes, kas ir vienlīdz efektīvas un, galvenais, ekonomiskas.
Daži nelieli padomi iesākumam:
- vannas ūdenim jābūt ar temperatūru tuvu ķermeņa temperatūrai – 37-37,5 C (augsta temperatūra pastiprina niezi)
- vannai jābūt īsai – apmēram 5 minūtes
- mēs neizmantojam sūkli vai mazgāšanas lupatiņu, jo tie var pārnēsāt baktērijas
- pēc peldes ādu neberzē, bet maigi nosusina ar mīkstu dvieli
- mitrina ādu uzreiz pēc noslaucīšanas pēc vannas
Kāda ir labākā vanna?
- Cietes vanna. Ciete nomierina, izlīdzina un mazina dedzināšanu un niezi. Mums vajag 5 ēdamkarotes kartupeļu miltu (cietes). Izšķīdinām glāzē auksta ūdens, lai nav kunkuļu, un pievienojam litram verdoša ūdens. Rūpīgi samaisiet (kā želeju) un ielejiet to vannā. Cietes vannai vajadzētu ilgt apmēram 15-20 minūtes un būt siltai (37-38 grādi). Nekādu mazgāšanas līdzekli neizmantojam un pēc vannas nedrīkst cieti noskalot, bet gan maigi nosusināt ar dvieli. Esiet piesardzīgs, izņemot mazuli no vannas, jo āda ir slidena!
- Auzu vanna. Pārslas satur cinku un silīcija dioksīdu, kas ir ļoti svarīgi pareizai ādas funkcionēšanai. Vanna mitrina, izlīdzina un nomierina niezi. Lai pagatavotu vannu, glāzi ziedlapu aplej ar 3 litriem auksta ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra apmēram 10 minūtes. Tad ielej to vannā. Mēs neizmantojam ziepes un maigi nosusinām ādu.
- Linsēklu vanna. Vanna ar linsēklām spēcīgi mitrina, tai ir nomierinoša, izlīdzinoša un pretniezes iedarbība. Vajag pusglāzi linsēklu – iemet tās lielā katlā un pielej 5 litrus ūdens. Mēs gatavojam 15-20 minūtes. Savāc virs graudiņiem izveidojušos želeju (graudiem jābūt katla apakšā) un lej vannā. Vannai jābūt siltai, īsai, bez ziepēm un bez skalošanas ar ūdeni.
Ar ko eļļot ādu?
Jūs varat iegūt īsto kokosriekstu eļļa. Uzglabājot ledusskapī, tā ir cieta masa, kas istabas temperatūrā kļūst šķidra. Eļļa aizsargā, mitrina, baro un rada aizsargfiltru uz ādas bez taukainas kārtas un skaisti smaržo. Naktssveces eļļu var izmantot arī kā smērvielu. Tas atvieglo sausu ādu, padara to mīkstu un gludu. Vakara prīmulas eļļa Jūs varat iegādāties aptiekā vai ārstniecības augu veikalā pudelītē un uzklāt to tieši uz ādas vai iegādāties naktssveces eļļu kapsulās. Kapsulas var sagriezt ar šķērēm un pēc vajadzības izspiest eļļu.