Viss par pēcdzemdību depresiju

Kas ir pēcdzemdību depresija?

La pēcdzemdību depresija ir jānošķir no baby-blues, patiesībā baby-blues parasti izpaužas nākamajās dienās pēc dzimšanas. Bieži vien tas var būt saistīts ar hormonu līmeņa izmaiņām, ko izraisa dzemdībām. Blūza mazulis ir īslaicīgs un izraisa spēcīgu emocionālu sajūtu un bailes, ka nespēsiet parūpēties par savu mazuli.  

Ja simptomi baby blues turpināsies pēc pirmās nedēļas, ja tie laika gaitā palielinās un nokārtojas, tā ir depresija pēcdzemdību.

Kādi ir pēcdzemdību depresijas simptomi?

Jaunām māmiņām ar pēcdzemdību depresiju bieži rodas a vainas sajūta saistīta ar nespēju rūpēties par savu bērnu. Tas izraisa ļoti spēcīgu trauksmi saistībā ar mazuļa veselību vai drošību. Viņi baidās nodarīt kaitējumu mazulim. Dažas sievietes arī rada iespaidu, ka zaudē interesi par savu bērnu. Visbeidzot, depresijas laikā mums ir tendence norobežoties un atkāpties sevī, dažkārt mums ir slimīgas vai pašnāvības domas.

Kādas ir atšķirības starp Baby Blues un pēcdzemdību depresiju?

Dažas pazīmes pēcdzemdību depresija nav īpaši atsaucīgi, jo tie bieži pastāv šajā periodā pēc dzemdībām. Viņus var sajaukt – nepareizi – ar vienkāršu mazuļu blūzu, kas parasti ilgst ne vairāk kā dažas dienas pēc dzemdībām. Māmiņām bieži rodas apetītes vai miega traucējumi, smags nogurums un dažreiz trūkst intereses par ikdienas aktivitātēm.

Pēcdzemdību depresija: riska faktori

Viņš kustas nav iespējams paredzēt, kam pēc dzimšanas būs depresija. Tomēr dažas mātes uzreiz ir neaizsargātākas nekā citas. Īpaši tiem, kuri jau ir piedzīvojuši depresijas epizodi grūtniecības laikā vai pirms tās.

Var rasties pēcdzemdību depresija kad grūtniecība vai dzemdības bija grūtas, kad grūtniecība bija nevēlama vai kad mazulim piedzimstot radās problēmas (priekšlaicīgums, mazs svars, hospitalizācija utt.).

Arī sociāli ekonomiskie faktori veicina mātes grūtības: laulības problēmas, vientuļā māte, bezdarba periods utt.

Visbeidzot, ietekmē arī nesens saspringts notikums, piemēram, zaudējums vai laulības izjukšana.

Pēcdzemdību depresijas sekas mazulim

Tas būtībā ir a ietekme uz bērna psihoafektīvo un uzvedības attīstību. Bērniem, kuru mātes ir nomāktas, var parādīties aizkaitināmības vai trauksmes pazīmes ar grūtībām atbrīvoties no mātes un bailēm no citiem. Dažreiz viņi kavē mācības, piemēram, valodas vai motoriskās prasmes. Citi mazuļi cieš no gremošanas problēmām (krampjiem, atgrūšanas) vai miega traucējumiem.

Pēcdzemdību depresija: mātes un bērna saikne un pāris

Attiecībās, kuras slimība nopietni izjaukusi, depresīvās mātes bieži vien ir mazāk vērīgas pret sava bērna vajadzībām, ir mazāk sirsnīgas un iecietīgas. Konflikti pārī bieži rodas pēcdzemdību depresijas dēļ, un nav nekas neparasts, ka partneris galu galā saskaras arī ar psiholoģiskām problēmām. Pirmā lieta, kad jūtaties slikti pēc bērna piedzimšanas, ir runāt par viņa ciešanām un it īpaši neizolē sevi. Ģimene, tētis, tuvi draugi bieži vien ir liels palīgs. Blūza asociācija Maman palīdz mātēm, kuras cīnās ar savu mātes stāvokli. Bieži vien ir nepieciešama psiholoģiska novērošana, lai dotos augšup pa nogāzi.

Kā izkļūt no pēcdzemdību depresijas: kādas ir dažādas pēcdzemdību depresijas ārstēšanas metodes?

Psihoterapija 

Mātes un mazuļa kopīga terapija pie psihoterapeita ir labākais risinājums. Terapija var ilgt no 8 līdz 10 nedēļām. Šo seansu laikā terapeits kliedēs konfliktu starp māti un bērnu, bieži vien atgriežoties pagātnē un tās iespējamos konfliktus ar viņas mātes līniju. Terapija ļaus atjaunot mātes un bērna attiecības. 

Vecāku-bērnu vienības 

Francijā ir apmēram divdesmit vecāku un bērnu vienības; mātes tur var ievietot slimnīcā uz pilnu slodzi vai tikai uz dienu. Šajās nodaļās aprūpētāju komanda, ko veido bērnu psihiatri, psihologi, bērnudārza medmāsas un medmāsas, veic darbu, lai ļautu mātei atgūt pašapziņu, lai atbalstītu saikni ar savu bērnu. Pieķeršanās saite, kas nepieciešama tās attīstībai pirmajos dzīves mēnešos. 

Mājas iejaukšanās

Dažas vecāku un bērnu nodaļas ir izveidojušas mājas psiholoģiskās aprūpes sistēmu, lai kompensētu vietu trūkumu vecāku un bērnu nodaļās. Šo aprūpi veic medmāsa, kas veido psiholoģisko darbu ar māti, uzrauga mazuļa veselību un vajadzības. Šī mājas palīdzība ļauj sievietēm atgūt pašapziņu. 

Pēcdzemdību depresija: Marionas stāsts

“Sabrukums notika pēc mana 2. bērna piedzimšanas. Biju zaudējusi pirmo bērniņu in utero tāpēc, protams, es baidījos no šīs jaunās grūtniecības. Bet no pirmās grūtniecības es sev uzdevu daudz jautājumu. Biju uztraukusies, jutu, ka bērniņa ienākšana būs problemātiska. Un kad piedzima meita, es pamazām kritu depresijā. Es jutos bezjēdzīga, nekam nederīga. Neskatoties uz šīm grūtībām, man izdevās izveidot saikni ar savu mazuli, viņš tika barots ar krūti, saņēma daudz mīlestības. Taču šī saikne nebija mierīga. Es nezināju, kā reaģēt uz raudāšanu. Tajos brīžos es biju pilnīgi bez kontakta. Es viegli aizrautu un tad justos vainīga. Dažas nedēļas pēc dzemdībām mani apciemoja kāds no PMI, lai noskaidrotu, kā iet. Es atrados bezdibeņa apakšā, bet viņa neko neredzēja. Šo izmisumu es slēpu aiz kauna. Kurš varēja uzminēt? Man bija “viss”, lai būtu laimīga, vīrs, kurš iesaistījās, labi dzīves apstākļi. Rezultāts, es piekritu sev. Es domāju, ka esmu briesmonis. Es koncentrējos uz šiem vardarbības impulsiem. Es domāju, ka viņi nāks un atņems manu bērnu.

Kad es nolēmu reaģēt uz savu pēcdzemdību depresiju?

Kad sāku pēkšņus žestus pret savu bērnu, kad baidījos viņu aizskart. Es meklēju palīdzību internetā un atradu vietni Blues Mom. Es ļoti labi atceros, reģistrējos forumā un atvēru tēmu “histērija un nervu sabrukums”. Es sāku pļāpāt ar mammām, kuras saprata, ko es piedzīvoju. Pēc viņu ieteikuma es devos pie psihologa veselības centrā. Katru nedēļu es šo cilvēku redzēju pusstundu. Toreiz ciešanas bija tādas, ka domāju par pašnāvību, to Es gribēju tikt hospitalizēta ar savu mazuli, lai mani varētu vadīt. Pamazām devos augšup pa nogāzi. Man nevajadzēja ārstēties ar narkotikām, man palīdzēja runāšana. Un arī tas, ka mans bērns aug un pamazām sāk izpausties.

Runājot ar šo saruktu, daudzas apraktas lietas iznāca virspusē. Es atklāju, ka arī manai mātei pēc manas piedzimšanas bija mātes grūtības. Tas, kas ar mani notika, nebija triviāls. Atskatoties uz savu ģimenes vēsturi, es sapratu, kāpēc es satricināju. Acīmredzot, kad piedzima mans trešais bērns, es baidījos, ka mani vecie dēmoni atkal parādīsies. Un viņi atgriezās. Bet es zināju, kā tos novērst, atsākot terapeitisko uzraudzību. Tāpat kā dažas mātes, kuras ir piedzīvojušas pēcdzemdību depresiju, viena no manām bažām šodien ir par to, ka mani bērni atcerēsies šīs mātes grūtības. Bet es domāju, ka viss ir kārtībā. Mana mazā meitene ir ļoti laimīga, un mans puika smejas. "