Saturs
Tripofobija
Tripofobija ir maz zināma, bet izplatīta fobija. Šīs paniskās un iracionālās bailes no maziem caurumiem var ārstēt ar uzvedības terapiju.
Tripofobija, kas tas ir?
Definīcija
Tripofobija ir fobija pret visām cieši izvietotām ģeometriskām formām (apaļām vai izliektām, caurumiem), piemēram, to, ko var redzēt šūnā, šampūna putās, Šveices siera gabalā…
Vārds tripofobija cēlies no grieķu vārda trupe, caurums un fobos, bailes. Tā ir “fobija”, kas nesen tika identificēta, bet oficiāli nav klasificēta kā fobija (intensīvas un neracionālas bailes, ko pavada lidojums). Pirmo reizi tas patiešām tika aprakstīts 2005. gadā. Tas skars daudzus cilvēkus.
Cēloņi
Pētnieki šajā fobijā saskata iespējamu lidojuma refleksa pārmantošanu, kas reģistrēts mūsu senču nervu refleksos apļu grupu priekšā, kas atgādina bīstamu dzīvnieku (čūskas, indīgo astoņkāju…) ādas zīmējumus.
Citi zinātnieki šo fobiju skaidro ar to, ka ļoti tuvas ģeometriskas formas izraisa infekcijas vai parazītu izraisītu slimību (bakas, masalas, tīfs, kašķis utt.) vai sadalīšanās simptomus.
Abos gadījumos tripofobija tādējādi būtu saistīta ar attīstošu aizsardzības mehānismu (bīstamu dzīvnieku vai slimu cilvēku atpazīšanu un tādējādi bēgšanu no tiem).
Diagnostisks
Trifobijas diagnoze ir medicīniska, lai gan tā nav oficiāli atzīta par fobiju. Fobija atbilst noteiktiem diagnostikas kritērijiem. Veselības aprūpes speciālists, ar kuru ir jākonsultējas, var izveidot sarakstu ar situācijām vai objektiem, kas izraisīja fobiju (šajā gadījumā ļoti tuvas ģeometriskas formas, ieskaitot caurumus, saistītās emocijas, fizisko uzvedību, tad viņu interesē simptomi. Tas var jābalstās uz īpašām anketām, kas novērtē atpazīto fobiju esamību un intensitāti.
Attiecīgie cilvēki
Tiek uzskatīts, ka tripofobija skar daudzus cilvēkus. Saskaņā ar pētījumu, ko veica pētnieki Eseksas Universitātē Anglijā, skarti 11% vīriešu un 18% sieviešu. Ir Facebook grupas, kurās tūkstošiem cilvēku apspriež šo fobiju.
Riska faktori
Ir maz zināms par tripofobijas riska faktoriem. Daži pētījumi ir radījuši saikni starp tripofobiju un depresīviem traucējumiem vai starp tripofobiju un sociālo trauksmi. Cilvēkiem ar šiem traucējumiem biežāk ir tripofobija.
Tripofobijas simptomi
Tripofobijas simptomi ir raksturīgi citām fobijām.
Nepamatotas bailes un panika attiecīgā objekta priekšā
Cilvēki ar tripofobiju izjūt ļoti spēcīgas bailes vai satraukumu, ieraugot sūkli, koraļļus, ziepju burbuļus…
Šīs bailes ir noturīgas, un tās izraisa arī fobiskā objekta gaidīšana (ja zina, ka ar to saskarsies). Persona, kas cieš no noteiktas fobijas, piemēram, tripofobijas, arī apzinās savu baiļu nepamatoto raksturu un cieš no tām.
Trauksmes reakcijas
Saskaroties ar caurumiem, persona, kas cieš no tripofobijas, var piedzīvot daudzus traucējumus: paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums, slikta dūša, svīšana, drebuļi vai karstuma viļņi, trīce, reibonis… Dažos gadījumos fobija var izraisīt īstas panikas lēkmes.
Fobiju raksturo izvairīšanās no objekta vai situācijas, kas izraisa fobiju.
Jūs darāt visu, lai izvairītos no tā, ka esat fobijas izcelsmes objekta (šeit ir caurumi) klātbūtnē.
Tripofobijas ārstēšana
Tāpat kā citas fobijas, tripofobija tiek ārstēta, sekojot kognitīvās uzvedības terapijai. Šīs terapijas mērķis ir no tālienes un pārliecinošā vidē pakļaut jūs tam, kas izraisa jūsu fobiju, un pēc tam tuvāk un tuvāk, lai bailes izzustu. Fakts, ka tiek regulāri un progresīvi saskarties ar fobogēno objektu, nevis izvairīšanās no tā, ļauj bailēm izzust.
Psihoanalīze var būt arī efektīva
Medikamentus pret trauksmes traucējumiem var izrakstīt, taču tie paši par sevi nav risinājums. Tie tikai ļauj tikt galā ar ļoti intensīviem fobiskiem simptomiem.
Fobija, dabiskās ārstēšanas metodes
Ēteriskās eļļas ar nomierinošām un relaksējošām īpašībām var palīdzēt novērst trauksmes ārstēšanu. Var izmantot, piemēram, ar ādas vai ožas palīdzību saldo apelsīnu, neroli, mazo graudu bigarādes ēteriskās eļļas.
Novērst tripofobiju?
Fobiju novērst nav iespējams. Vienīgā profilakse, lai izvairītos no intensīvām bailēm un simptomiem, ir izvairīties no fobijas objekta.
No otras puses, ir svarīgi spēt saņemt palīdzību, tiklīdz parādās fobijas simptomi, jo, ja to neārstē, tā var kļūt par invaliditāti.