Saturs
Sāpes ceļa locītavā: cēloņi un ārstēšana. Ko darīt, ja saliekot ceļa locītavu sāp
Laiku pa laikam daudzi no mums, izliekoties, var izjust sāpes ceļos. Un šeit nav nekā dīvaina, jo ceļa locītavas ir vienas no visneaizsargātākajām mūsu ķermenī. Kāpēc var rasties sāpes ceļos un kā pareizi sniegt nepieciešamo palīdzību?
Pie mazākām apgrūtinošām ceļa sāpēm konsultējieties ar ārstu un ārstēšanas laikā pārtrauciet locītavas fiziskās aktivitātes. Ja saliekot celis sāp, tad, kā likums, tas nepazūd pats no sevis.
Ceļa sāpju cēloņi
Ceļa sāpes locīšanas laikā rodas visu laiku un gandrīz ikvienam. Tiesa, šo sāpju raksturs var ievērojami atšķirties. Lai aptuveni saprastu, kāpēc laiku pa laikam sāp ceļgala locītava, liekoties, ir vērts nedaudz papildināt skolas zināšanas par anatomiju.
Ceļa locītava ir lielākā un sarežģītākā uzbūve mūsu ķermenī. Tas savieno augšstilbu un apakšstilba kaulus - stilba kaulu. Tie visi ir piestiprināti ar muskuļu, saišu un cīpslu palīdzību. Tajā pašā laikā ceļa locītavas aizsargā skrimšļa spilventiņi - meniski, kas vienlaikus ir atbildīgi par ceļa kustīgumu.
Ja locīšanas laikā rodas sāpes ceļos, tas var norādīt uz vairākiem iemesliem:
ceļa skrimšļa bojājums;
periartikulāro maisiņu iekaisums;
citu ceļa locītavas daļu patoloģija.
Bieži vien cilvēki, īpaši gados vecāki cilvēki, ir nobažījušies ne tikai par sāpēm ceļgalos locīšanas laikā, bet arī par locītavu stīvumu, to slikto mobilitāti. Šajā gadījumā locītavu sāpes var pavadīt pietūkums, celis ir karsts uz tausti. Kopā šie simptomi var liecināt par tik izplatītu slimību kā artrīts.
Daži no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem, kas liek ceļgala sāpes saliekoties, ir:
spēcīgs sitiens uz ceļa vai ceļa uz cieta priekšmeta;
nedabisks ilgstošs ceļgala stāvoklis;
nometies līdz ceļam.
Šāda veida traumu sekas ir ne tikai sāpes ceļos, bet arī hematomas parādīšanās, pietūkums un sāpes locītavā pat bez kustības. Tas izraisa nejutīgumu, aukstumu vai tirpšanas sajūtu ceļgalā.
Kā atvieglot sāpes ceļos, saliekot?
Pirmais solis pēc ceļgala traumas un sāpēm locīšanas laikā ir ledus uzlikšana locītavai. Ik pēc 2 stundām ledus iepakojums ir jāmaina un jāglabā 20 minūtes, ne vairāk. Šajā gadījumā ledus nedrīkst pieskarties ādai, un vislabāk to iesaiņot dvielī. Ja locīšanas laikā ceļgala sāpes ir hroniskas, pēc katra vingrinājuma ap ceļgalu palaidiet ledus gabalu.
Gadījumos, kad pietiekami stipri saliecoties sāp ceļgalis, ārsti iesaka nevilcināties un neciest, bet lietot drošas zāles. Jūs varat sākt ar pretsāpju līdzekļiem (ibuprofēnu, aspirīnu, naproksēnu vai acetaminofēnu). Pirms lietošanas noteikti izlasiet instrukcijas un nepārsniedziet noteikto devu.
Maldīgs ir uzskats, ka ceļgala sāpju gadījumā saliekšanas laikā obligāti jāuzliek fiksācijas pārsējs. Nepieciešamību to uzlikt var noteikt tikai ārsts, pamatojoties uz bojājuma raksturu. Pretējā gadījumā jūs varat tikai palielināt sāpes ceļgalā, saliekot.
Ja sāpes ir pastāvīgas, var palīdzēt apavu zolītes. Tie palīdz pārdalīt stresu uz ceļiem.
Ja jūs zināt, kāda veida fiziskās aktivitātes izraisa sāpes ceļgalā, saliekot, tad mēģiniet to ierobežot. Bet tas nenozīmē, ka sportu vajadzētu atmest. Dodiet priekšroku kāpnēm, nevis liftam, staigājiet vairāk.
Locīšanas ceļgala sāpes var būt hronisks stāvoklis, ko vislabāk noteikt agri. Šādu slimību ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja un diezgan ilgs laiks.
Tāpēc, lai iegūtu vismazākās apgrūtinošās ceļa sāpes, apmeklējiet savu ārstu.
Vairāk ziņu mūsu .