Vīnogu sezonā plauktos ir dažādi šīs veselīgās ogas veidi un garšas. Kopš seniem laikiem vīnogas kalpo kā deserts un pamatā dzērieniem - vīnam un sulai, un ir ērti žāvēt ziemai un ēst vitamīnus visu gadu.
Vīnogu sastāvā ir daudz vitamīnu un minerālvielu: C, A, N, K, P, PP, b grupas vitamīni, dzelzs, nātrijs, fosfors, kalcijs, fluors, bors, molibdēns, niķelis, sērs, hlors, mangāns, kobalts , alumīnijs, silīcijs, cinks, varš. Vīnogas - fitosterīnu avots, kas ir spēcīgi antioksidanti un kā līdzeklis vēža apkarošanai. Bagāts ar vīnogām un uztura šķiedrvielām, kā arī organiskajām skābēm, flavonoīdiem, cukuriem.
Tik bagātīgs vairāk nekā 200 barības vielu sastāvs padara vīnogas par unikālu līdzekli pret daudzām slimībām. Mums nevajadzētu par zemu novērtēt šī unikālā auga lapu un sēklu izmantošanu.
Vīnogu izmantošana ķermenim
Vīnogas uzlabo imūnsistēmu, jo tās satur lielu daudzumu C vitamīna. Vīnogas uzlabo sirds darbību un stiprina asinsvadus, padarot tās izturīgākas pret bojājumiem.
- Vīnogas var ievērojami samazināt holesterīna līmeni asinīs.
- Vīnogas novērš asins recekļu veidošanos un veicina to rezorbciju. Šī oga arī palīdz paplašināt asinsvadus un normalizēt asinsspiedienu.
- Vīnogu sula ir lielisks līdzeklis pret galvassāpēm un migrēnu. Sula jāizdzer dažu dienu laikā.
- Lai gan vīnogas tiek uzskatītas par ogām ar pastiprinošu efektu, tās vienkārši darbojas kā viegls caurejas līdzeklis, jo satur celulozi, organiskās skābes un cukuru.
- Vīnogas dod papildu enerģiju visiem; tas ir viens no produktiem ar augstu cukura saturu.
- Vīnogas neitralizē organismā uzkrātās skābes, kas traucē gremošanu un šķidrumu izvadīšanu. Šī oga pozitīvi ietekmē nieres un palīdz dziedēt ķermeni, neļaujot vairoties baktērijām.
- Vīnogas aizsargāja ķermeni no vēža, un, šķiet, ka audzēji aug, inhibējot kaitīgās vēža šūnas.
- Elpošanas orgānu slimību gadījumā vīnogas uzlabo krēpu izdalīšanos un mazina slimības simptomus. Noderīgi vīnogām un astmai.
Vīnogu briesmas
- Protams, tāpat kā jebkurš produkts, vīnogas var kaitēt ķermenim.
- Pirmkārt, vīnogas ir pilnas ar cukuru, kas negatīvi ietekmē figūru, zobu veselību un pacientu veselību ar cukura diabētu un čūlām.
- Otrkārt, vīnogas var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc alerģijas slimniekiem vajadzētu atturēties no šīs ogas ēšanas.
- Treškārt, vīnogas samazina asins šķidrinātāju iedarbību. Tas palīdzētu, ja jūs brīdinātu ārstējošo ārstu.
Vairāk par vīnogu ieguvumiem veselībai un kaitējumu lasiet mūsu lielajā rakstā: