Recepšu sastāvdaļas “Rīsu zupa ar vistu un cūkgaļu"
- ūdens 3600 ml
- cūkgaļa 65 gr
- vistas kāja 175 gr
- mizoti kartupeļi 820 g
- saulespuķu eļļa 32 g
- sīpols 90 gr
- burkāns 90 gr
- apaļie rīsi 105 g
- sāls 20 g
- piparu maisījums 2 gr.
Trauka “Rīsu zupa ar vistu un cūkgaļu” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 35.6 kcal.
Vāveres: 1.3 gr.
Tauki: 1.4 gr.
Ogļhidrāti: 4.5 gr.
Porciju skaits: 1Receptes sastāvdaļas un kalorijas ”Rīsu zupa ar vistu un cūkgaļu»
Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
ūdens | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
cūkgaļa | 65 gr | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
vistas kājas | 175 gr | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
kartupeļi | 820 gr | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
saulespuķu eļļa | 32 gr | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
sīpols | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
burkāns | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
pulēti rīsi | 105 gr | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
sāls | 20 gr | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
garšvielu piparu maisījums | 2 gr | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
Kopā | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
1 apkalpo | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
100 grami | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |