Sastāvdaļas Tēja ar pienu vai krējumu
| Tēja vārās | 50.0 (grami) |
| cukurs | 22.5 (grami) |
| piena govs | 50.0 (grami) |
| ūdens | 100.0 (grami) |
Sagatavošanas metode
Tēja tiek pasniegta, kā norādīts receptē. Nr. 628 un karstu pienu vai krējumu piena kannā.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| Olbaltumvielas | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| Tauki | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| ogļhidrāti | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| organiskās skābes | 0.02 g | ~ | |||
| Ūdens | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| osis | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Retinola | 0.005 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| B4 vitamīns, holīns | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| B9 vitamīns, folāts | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| B12 vitamīns, kobalamīns | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
| C vitamīns, askorbisks | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| D vitamīns, kalciferols | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| H vitamīns, biotīns | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| niacīns | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Kalcijs, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Magnijs, Mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Nātrijs, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Sērs, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Fosfors, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Hlors, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Mikroelementi | |||||
| Alumīnijs, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Dzelzs, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Jods, es | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Kobalts, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Mangāns, Mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Varš, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Molibdēns, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Svins, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Selēns, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Stroncijs, vecākais | 3.9 μg | ~ | |||
| Fluors, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Hroms, kr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Cinks, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 1.1 g | maks. 100 gr |
Enerģētiskā vērtība ir 52,9 kcal.
RECEPTU SASTĀVDAĻU kaloriju saturs un ķīmiskais sastāvs Tēja ar pienu vai krējumu uz 100 g
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Tags: Kā pagatavot, kaloriju saturs 52,9 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, pagatavošanas metode Tēja ar pienu vai krējumu, recepte, kalorijas, barības vielas