Saturs
Daudzi no mums zina, ka, saaukstējoties, pirmā lieta, ko ārsts lūdz, ir parādīt kaklu. Tieši šeit, aiz palatīniešu mēles, atrodas palatīna mandeles - mandeles.
Mandeles veic aizsargājošu, imūnmodulējošu un asinsrades funkciju. Tie ir pirmā aizsardzības līnija pret ieelpotajiem patogēniem.
Sakarā ar to, ka mandeles ir pirmās, kas sastopas ar ienaidnieku, tās visbiežāk ietekmē (galvenokārt bērnībā). Un, lai to novērstu, jums jāzina noteikti noteikumi, kas uzturēs šos orgānus spēcīgus un veselīgus.
Noderīgi līdzekļi mandeles
- Valrieksti. Sakarā ar polinepiesātināto skābju saturu tajos, tie ievērojami uzlabo mandeļu darbību. Turklāt tie satur juglonu, kas ir laba aizsardzība pret patogēniem mikroorganismiem.
- Vistas olas. Tie satur luteīnu, kura dēļ notiek mandeļu aktivitātes normalizēšanās.
- Tumšā šokolāde. Tas aktivizē dziedzeru aizsargfunkciju, ir iesaistīts to nodrošināšanā ar skābekli.
- Burkāns. Tas ir provitamīna A avots. Tas ir atbildīgs par mandeļu šūnu normālu darbību.
- Jūraszāles. Pateicoties joda saturam, jūras aļģes ir viens no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem, kas spēj cīnīties ar patogēno mikrofloru.
- Taukainas zivis. Zivis ir bagātas ar taukskābēm, kas ir nepieciešamas normālai dziedzeru darbībai.
- Cālis. Tas ir B vitamīnu un selēna avots, kura dēļ notiek dziedzeru audu strukturēšana.
- Āboli. Tie satur pektīnus, pateicoties kuriem tiek veikta dziedzeru tīrīšanas funkcija.
- Cigoriņi. Stiprina asinsriti dziedzeros. Turklāt tas stimulē vielmaiņas procesus dziedzeros.
- Mežrozīte. Satur lielu daudzumu dabīgā C vitamīna, kas stimulē mandeļu aizsargfunkciju.
Vispārīgi ieteikumi
Pilns visa ķermeņa darbs ir tieši atkarīgs no mandeles veselības. Problēmas ar tām var izraisīt hronisku iekaisumu. Lai aizsargātu ķermeni kopumā, ir jānosaka mandeļu aizsargfunkcija. Lai to izdarītu, jums:
- 1 Ēdiet mandeles labvēlīgu pārtiku;
- 2 Aizsargājiet mandeles no hipotermijas;
- 3 Regulāri apmeklējiet ENT ārstu;
- 4 Rūpēties par zobu veselību.
Tautas līdzekļi dziedzeru atjaunošanai un tīrīšanai
- Lai atvieglotu palatīna mandeļu sākotnējo iekaisumu, jums vajadzētu dzert sulu, kas iegūta no divus gadus vecām alvejas lapām. Sula jālieto katru dienu, pa vienai tējkarotei, no rīta, tukšā dūšā. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas.
- Noskalojiet ar jūras sāls šķīdumu, pievienojot 2-3 pilienus farmaceitiskā joda.
- Kā terapeitisku un profilaktisku līdzekli jūs varat ieteikt novārījumu, kas izgatavots no piecām līdz sešām krustnagliņām. Garšvielu ielej ar glāzi verdoša ūdens un ievada 2 stundas. Dzert ceturtdaļu tasi vienu reizi dienā. To var atkārtot pēc 6 mēnešiem.
- Lai samazinātu mandeles un uz visiem laikiem atbrīvotos no kakla sāpēm, palīdzēs kliņģerīšu tinktūra. Lai to izdarītu, pievienojiet 2 ēdamkarotes tinktūras glāzē silta ūdens un izskalojiet kaklu 5 reizes dienā. Šķīdumam pirmajās trīs dienās jābūt siltam. Tad tā temperatūra pakāpeniski jāsamazina līdz minimumam. Uzmanību! Nevajadzētu uzreiz lietot aukstu ūdeni, var sāpēt kakls. Pakāpeniski samaziniet temperatūru.
Kaitīgi produkti mandeles
- frī kartupeļi… Piemīt kancerogēnas īpašības, kas var izraisīt jaunveidojumus.
- Produkti ar pievienotu fruktozi… Tie izraisa dziedzeru asinsvadu iznīcināšanu.
- sāls… Saglabā ķermeņa mitrumu. Tā rezultātā mandeļu asinsvadi ir pārslogoti.
- Konservanti… Viņi spēj izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas dziedzeros.
- Alkohols... Izraisa vazospazmu, atņemot mandelēm vitāli svarīgus komponentus.