Saturs
Hipofīze atrodas uz smadzeņu apakšējās virsmas kaulainajā kabatā, ko sauc par turku segliem. Tas ir galvenais endokrīnās sistēmas regulators. Atbild par augšanas hormonu ražošanu, kā arī par vielmaiņas procesiem un reproduktīvo funkciju.
Tas ir interesanti:
- Pēc izskata hipofīzi var salīdzināt ar lielu zirņu. Viņi ir ļoti līdzīgi.
- Vairāk nekā 50 nervi iet uz hipofīzi!
- Cilvēka augšana ir atkarīga no hipofīzes aktivitātes. Rūķi un guliveri parādās mūsu pasaulē, pateicoties Viņa Majestātes hipofīzes “ekscentriskumam”.
Noderīgi pārtikas produkti hipofīzei
- Valrieksti. Tie ir bagāti ar taukiem, vitamīniem A, B un C. Starp mikroelementiem ir tādi: dzelzs, kobalts, jods, magnijs un cinks. Rieksti kavē ķermeņa novecošanās procesu. Stimulē hipofīzes darbību.
- Vistas olas. Papildus tam, ka olas satur lielu daudzumu vitamīnu un mikroelementu, tās ir arī tādas vielas kā luteīns avots, kas ir neaizstājams hipofīzei.
- Tumšā šokolāde. Šis produkts, kas ir smadzeņu stimulants, ir atbildīgs arī par procesiem, kas notiek hipofīzē. Tas aktivizē nervu šūnas, stimulē asinsvadus un uzlabo skābekļa piegādi smadzenēm.
- Burkāns. Pateicoties tajā esošajam beta-karotīnam, burkāni palēnina novecošanās procesu, stimulē jaunu šūnu veidošanos, kā arī ir atbildīgi par nervu impulsu vadīšanu.
- Jūraszāles. Pateicoties augstajam joda saturam, jūras aļģes spēj cīnīties ar bezmiegu un kairinājumu, ko izraisa nogurums un pārmērīga slodze. Turklāt šis produkts labvēlīgi ietekmē skābekļa piegādi smadzenēm. Un tā kā hipofīze ir arī smadzeņu daļa, jūras aļģu iekļaušana uzturā ir ļoti svarīga šī orgāna veselības sastāvdaļa.
- Taukainas zivis. Tauki, kas atrodami zivīs, piemēram, siļķes, skumbrijas un laši, ir būtiski hipofīzes uzturam. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie novērš holesterīna nogulsnēšanos un stimulē hormonu ražošanu. Turklāt tie līdzsvaro visus endokrīnos dziedzerus.
- Cālis. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir jaunu šūnu celtniecības bloki. Turklāt tas satur selēnu un B grupas vitamīnus, kas ir vienkārši neaizstājami hipofīzei.
- Spināti. Spināti esošais dzelzs ir atbildīgs par normālu asins piegādi hipofīzei. Antioksidanti pasargā to no tik nopietnas slimības kā hipofīzes adenoma. Turklāt spināti satur A, C un K vitamīnus, kas ir nepieciešami normālai nervu sistēmas darbībai.
Vispārīgi ieteikumi
Hipofīzes aktīvam darbam ir nepieciešams veselīgs uzturs. No uztura ieteicams izslēgt konservantus, krāsvielas, garšas pastiprinātājus, kas var izraisīt nervu šķiedru vadīšanas traucējumus. Turklāt to izmantošana var izraisīt smadzeņu šūnu osmotiskā stāvokļa pārkāpumu.
Tautas līdzekļi hipofīzes darba normalizēšanai
Riekstu un augļu maisījums, kas sastāv no valriekstiem, žāvētām aprikozēm, medus un mandarīniem, ir ļoti noderīgs hipofīzei. Lietojiet tukšā dūšā sešus mēnešus.
Kaitīgi produkti hipofīzei
- Alkoholiskie dzērieni… Tie izraisa asinsvadu spazmu, kā rezultātā notiek šūnu nepietiekams uzturs un to turpmākā iznīcināšana.
- sāls… Papildus mitruma saglabāšanai organismā tas izraisa pārmērīgu nervu šķiedru uzbudināšanu, kas nonāk hipofīzē. Tā rezultātā pārspīlēti nervi sāk sliktāk pildīt savas funkcijas, kas izraisa hipofīzes darbības traucējumus.
- Tauku gaļaLielā holesterīna daudzuma dēļ tas var izraisīt holesterīna plāksnīšu veidošanos asinsvados. Tas var izraisīt asinsvadu vadītspējas samazināšanos un hipofīzes šūnu hipoksiju.
- Desas, krekeri un citi ilgstošas uzglabāšanas produkti… Tie var izraisīt ķīmisku saindēšanos hipofīzes šūnās, kas deģenerācijas rezultātā veido hipofīzes adenomu.
Paldies