Uzturs urīnpūslim
 

Pūslis ir dobs muskuļu orgāns, kas atrodas iegurnī. Kalpo urīna uzkrāšanai no nierēm un tā sekojošai izvadīšanai no organisma.

Atkarībā no šķidruma daudzuma, kas tajā iekļuvis, urīnpūslis var samazināties un palielināties. Vidēji tajā var būt 500 līdz 700 ml šķidruma.

Vispārīgi ieteikumi

Lai saglabātu urīnpūšļa veselību, jums jāievēro šīs vadlīnijas:

  • Dzeriet bieži, bet pamazām. Šajā gadījumā burbulis tiks pasargāts no šķidruma pārpalikuma, kas tajā iekļūst.
  • Neuzturiet urinēšanu ilgu laiku, pretējā gadījumā urīnpūslī ir liels akmeņu risks.
  • Novērst pārtikas produktus, kas izraisa urīnpūšļa kairinājumu un urīnizvadkanāla spazmu.
  • Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt akmeņu veidošanos.
  • Ierobežojiet sāls patēriņu, pārtikas produktus, kas bagāti ar purīniem un skābeņskābi.
  • Iekļaujiet uzturā dārzeņus un augļus, kā arī raudzētus piena produktus.

Lai saglabātu urīnpūšļa veselību, ir noderīgas šādas gatavošanas metodes: vārīšana, cepšana, viegla cepšana sviestā, vārīšana ar tvaiku.

 

Veselīga pārtika urīnpūslim

  • Dzērvene. Ārstniecisko īpašību dēļ šī oga var pasargāt urīnpūsli no akmeņu veidošanās.
  • Āboli un plūmes. Šajos augļos esošais pektīns spēj saistīt toksīnus un izvadīt tos no ķermeņa.
  • Klijas. Sakarā ar B vitamīnu saturu tajos tie ievērojami uzlabo urīnpūšļa asins piegādi.
  • Taukainas zivis. Satur neaizstājamās taukskābes un D vitamīnu. Īpaši nepieciešams aukstajos gadalaikos ar mazām saulainām dienām.
  • Mežrozīte. C vitamīns, kas atrodas rožu gurnos, piešķir tonusu urīnpūšļa sieniņām.
  • Smiltsērkšķis. Tajā esošais A provitamīns aktīvi iesaistās urīnpūšļa atjaunojošajā funkcijā. Turklāt tas atbalsta saraušanās funkciju, kuras dēļ urīnpūslis pielāgojas pieejamam šķidrumam.
  • Ķirbju sēklas. Tie satur E vitamīnu, kas ir atbildīgs par urīnpūšļa gļotādas barošanu un uzkrāto urīna izvadīšanu.

Tradicionālās urīnpūšļa ārstēšanas un tīrīšanas metodes

Sekojošie augi mazina iekaisumu, attīra urīnpūsli: Ivana tēja, asinszāle, ganu maciņš, lauka kosa, brūkleņu lapa.

Lai izvēlētos vispiemērotāko zāli, kā arī tās uzņemšanas metodi, ieteicams sazināties ar savu ārstu.

Arbūzu sezonas laikā, no augusta līdz oktobrim, tradicionālās medicīnas pārstāvji iesaka notīrīt arbūzu, kas atbrīvos urīnpūsli no smiltīm un sīkiem akmeņiem.

Arbūza tīrīšana.

Ir nepieciešams patērēt arbūzu no pulksten 2 līdz 3, sēžot vannā, kas piepildīta ar siltu ūdeni. Laiks, no pulksten 2 līdz 3, saskaņā ar austrumu medicīnas kanoniem, atbilst nieru un urīnpūšļa meridiānam. Sezonas laikā ir nepieciešamas vairākas tīrīšanas procedūras.

Kaitīgi produkti urīnpūslim

  • sāls… Tas izraisa ūdens aizturi organismā, kā rezultātā ir iespējama tūska un urīnpūšļa sienu kairinājums. Jums vajadzētu ierobežot sāls lietošanu, bet ne pilnībā atteikties no tā, jo šajā gadījumā var tikt traucēta visa organisma ūdens un sāls līdzsvars.
  • Kūpināta gaļa un marinēti gurķi… Pateicoties tajās esošajām vielām, tās var izraisīt urīnceļa spazmu un tādējādi novērst urīna aizplūšanu.
  • Pikanti ēdieni un garšvielas… Tie kairina urīnpūšļa sienas.
  • Spināti, skābenes... Satur oksalātus, kas var izraisīt akmeņu veidošanos.

Lasiet arī par citu orgānu uzturu:

Atstāj atbildi