Aknu tīrīšana pēc Malahova metodes

Tā kā aknas ir bioloģisks filtrs ar desmitiem dažādu funkciju, aknu veselība ir ārkārtīgi svarīga. No viņa ir atkarīga gremošana, vielmaiņa, asinsrite, imunitāte. Aknas attīra un nodrošina normālu ķermeņa darbību. Bez aknām cilvēks var dzīvot ne vairāk kā dažas stundas, pēc tam viņš, iespējams, mirs no saindēšanās.

Runājot par pareizas uztura nepieciešamību, ārsti domā, pirmkārt, par šo orgānu. Kaitīgs ēdiens izraisa vienas no viltīgākajām aknu slimībām - akmens veidošanās (akmeņi ir sacietējusi žults). Pēdējo ietekmē arī stresa situāciju skaits, kurām pastāvīgi tiek pakļauta vidusmēra cilvēka dzīve. Un, ņemot vērā šīs dzīves īslaicīgumu un ikviena vēlmi, lai būtu laiks paveikt maksimumu, kļūst skaidrs, kāpēc katram trešajam pieaugušajam aknās un žultspūslī ir akmeņi.

Tīrīšanas tehnika Malahovs

Malahovs Genādijs Petrovičs ir rakstnieks, urīna terapeits, TV vadītājs un daudzu publikāciju autors par neparastu veselīga dzīvesveida metožu tēmu. Neskatoties uz medicīnas izglītības diploma trūkumu, viņš pats izstrādāja un popularizēja daudz netradicionālu dziedināšanas metožu, no kurām daudzas ir populāras un slavenas ar savu efektivitāti. Tie ietver aknu tīrīšanas metodi.

Pēc autora domām, tīras aknas ir lieliskas veselības, lieliska garastāvokļa un labsajūtas garants. Tikmēr pati viņa piedāvātā tehnika ir diezgan agresīva. Lai izvairītos no blakusparādībām, tas jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, kā arī izslēdzot kontrindikācijas tīrīšanai.

Gatavošanās procedūrai

Tīrīšanas panākumu atslēga, pēc Malakhova domām, pēc paša izstrādātāja domām, ir obligāta iepriekšēja sagatavošana. Ideālā gadījumā jums ir jāveic tikai procedūra pēc zarnu tīrīšanas... Tas ir labi, ja šis laiks iekrīt 10. - 13. Mēness dienās vai periodā pirms jaunā mēness. Priekšvakarā ir svarīgi “mīkstināt” ķermeni.

Mīkstināšanas būtība - iesildīšanās, relaksācija un piesātināšana ar šķidrumu. Malahovs nepiedāvā īpašus noteikumus ietekmes mazināšanas īstenošanai, minot, ka katra persona ir individuāla, tāpēc katram tā ir atšķirīga. Tomēr tas iesaka izvēlēties starp tvaika pirti, saunu vai parasto vannu. Cilvēkiem ar lieko svaru jāpievērš uzmanība sausai vannai, savukārt cilvēkiem ar lieko svaru - karstai vannai, bet pārējiem - tvaika telpai ar augstu mitruma līmeni.

Šādā veidā ķermeni var sasildīt ne ilgāk kā 25 minūtes 3 - 7 reizes, viss ir atkarīgs no tā sārņošanās. Ir ārkārtīgi svarīgi katrai sildīšanas sesijai 5 - 20 sekundes ielej aukstu vai aukstu ūdeni. Iesildīšanās sesiju biežumam nav lielas nozīmes, un tas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Tikmēr, lai panāktu lielāku efektivitāti, ir vērts reizi dienā vai katru otro dienu apmeklēt saunu vai tvaika pirti.

Lai to sagatavotu, ir nepieciešams:

  1. 1 5 - 10 dienu laikā pirms tīrīšanas izdzeriet 1 ēd.k. l. ghee no rīta tukšā dūšā;
  2. 2 esi kā rīta ķermeņa masāža, izmantojot eļļu, pēc kuras jādodas tieši uz dušu (tikmēr cilvēkiem ar lieko svaru un taukainu ādu šis punkts jāizlaiž);
  3. 3 skriešana (labāk ir dot priekšroku plaušām, kad cilvēks skrien mērenā tempā, tikai sildot savu ķermeni);
  4. 4 3 - 4 dienas pirms procedūras pārejiet uz veģetāro diētu, kas nozīmē augu pārtikas lietošanu;
  5. 5 ikdienas ēdienkartē pievienojiet svaigi spiestu ābolu un biešu sulu jebkurā daudzumā (pagatavojiet to ar ātrumu 2 daļas biešu līdz 10 daļām skābu ābolu);
  6. 6 Nodrošiniet sev urīna tīrīšanas klizmas vienu reizi dienā.

Soli pa solim izpilde

Aknu tīrīšana saskaņā ar Malahovu ir balstīta uz olīveļļas un citronu sulas izmantošanu, lai gan pats autors apgalvo, ka tās var aizstāt ar saulespuķu vai kukurūzas eļļu un citronskābes vai smiltsērkšķu vai dzērveņu sulas šķīdumu.

Uzkopšanas dienā jums vajadzētu gulēt labi, jo labs garastāvoklis, mierīgums un labs garastāvoklis šajā jautājumā ir panākumu atslēga.

Jums vajadzētu sagatavoties procedūrai no rīta:

  • Pēc pamošanās jums jādara klizma, jādzer sula un jāēd brokastis ar kaut ko diētisku, piemēram, auzu pārslu. Tiem cilvēkiem, kuriem izsalkums ir nopietns pārbaudījums ķermenim, ir atļauts viegli pusdienot.
  • Pēc 14.00 aknas jāsasilda. Lai to izdarītu, labāk ir ņemt sildīšanas paliktni ar siltu ūdeni (piemērots ir arī sildīšanas paliktnis) un piestiprināt to pareizajā hipohondrijā. Ņemot vērā faktu, ka ar to būs jāstaigā visu dienu, un tas ir apmēram 7 - 8 stundas, labāk to nostiprināt uz ķermeņa ar elastīgu saiti, lai tas neslīdētu. Tas ir svarīgi, jo sildīšanas paliktņa galvenais uzdevums ir sasildīt, atšķaidīt žulti un paplašināt kanālus.
  • 19.00 jūs varat sākt tīrīšanu tieši. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo 150 - 200 gr. eļļas un 150 - 200 gr. citronu sula (tikmēr cilvēkiem, kuru ķermeņa masa pārsniedz 65 kg, tilpums jāpalielina, nepārsniedzot maksimālo 300 gramu devu). Pirms lietošanas eļļa un sula jāsasilda līdz 35 grādu temperatūrai. Jums tie jādzer šādā secībā: 1 - 2 malciņi eļļas, izskaloti ar 1 - 2 malciņiem sulas. Pēc 15 minūtēm darbības jāatkārto.
  • Jums jādzer eļļa ar sulu, līdz ieteicamais daudzums ir beidzies. Tomēr, ja, lietojot tos, parādās slikta dūša, jums jāgaida ar to, līdz izzūd nepatīkamie simptomi. Ideālā gadījumā vajadzētu izdzert visu eļļas un sulas daudzumu, bet, ja slikta dūša turpinās, ir atļauts apstāties pie jau piedzērušā daudzuma.
  • Lai pastiprinātu efektu pēc eļļas un sulas izdzeršanas, pietiek ar to, ka rīkojies šādi: pēc 60 - 90 minūtēm iekārtojies ērtā stāvoklī un pārklāj kreiso nāsi ar vates tamponu, ieelpojot un izelpojot caur labo. Mēles galā ieteicams ievietot nelielu gabaliņu karstu sarkano piparu - tas palīdz radīt siltumu un enerģiju, kas atvieglos procedūru.
  • Nākamais posms ir sava veida aknu masāža. Lai to izdarītu, jums vajadzētu normalizēt elpošanu (tai jābūt vienmērīgai, jums jāveic apmēram 4 - 6 elpas ik pēc 60 sekundēm). Tajā pašā laikā ir svarīgi labi strādāt ar diafragmu, vienlaikus ieelpojot, izvirzot kuņģi un iedomājoties, ka ugunīga bulta ir novirzīta aknās, un izelpojot - lai to pievilktu. Šīs masāžas veikšana maksā 15 līdz 30 minūtes, tā palīdz uzlabot asinsriti aknās un izvadīt no tās toksīnus. Pēc šī laika labāk atpūsties 60 minūtes un pēc tam visu atkārtot. Atelpas laikā ir svarīgi uzlikt magnētu labajā hipohondrijā, lai uzlabotu kapilāru asinsriti.
  • Pirmie akmeņi sāks iznākt ap pulksten 23.00 un vēlāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka laika posmā no 23.00 līdz 03.00 aknu bioritms ir maksimāls. Praksē viss izskatās kā banāla indulence, tikmēr kopā ar izkārnījumiem iznāk žults-bilirubīna kauliņi, tumši zaļas gļotas, holesterīna pārslas. Iespējams, ka relaksācija ilgs līdz nākamās dienas pusdienām.
  • Pēc izkārnījumu izdalīšanās jums jāveic tīrīšanas klizma. Ir svarīgi būt gatavam tam, ka no rīta pēc aknu attīrīšanas jūs sajutīsiet vājumu, nogurumu. Tas ir saistīts ar ķermeņa spēka zudumu. Šajā periodā ir svarīgi atpūsties un atpūsties, ļaujot sev papildināt iekšējās rezerves.
  • Dienu labāk sākt ar 0,5 litriem sulas - burkānu vai biešu-ābolu ar ātrumu 2 daļas bietes uz 10 daļām ābolu, jo sula papildus darbojas aknu attīrīšanai. Pēc tam jūs varat atļauties vieglas brokastis - ūdenī vārītu putru, augļu vai dārzeņu salātus.

Ir svarīgi zināt

Ja diskomforts pēc sulas un eļļas lietošanas beidzās ar vemšanu, kam sekoja tumši zaļu gļotu izdalīšanās, visticamāk, šie komponenti nesasniedza aknas, bet atbrīvoja kuņģi no patoloģiskās plēves. Parasti tas notiek pirmās tīrīšanas laikā. Lai lietu izbeigtu, nākamo laikā jālieto mazāks sulas un eļļas daudzums, pakāpeniski palielinot devu.

Malahovas tīrīšanas panākumu atslēga ir mierīgums un pašapziņa. Baiļu klātbūtne veicina saspringuma parādīšanos un rezultātā aizkavē atveseļošanos. Lai atbrīvotos no šīs hermētiskuma, tehnikas autore iesaka izdzert 2 no-shpa tabletes un vienkārši nomierināties. Ievērojot visus viņa ieteikumus, kā arī procedūras kontrindikāciju neesamību, pati procedūra ir viegla un nesāpīga.

Pievērs uzmanību!

Smags fiziskais darbs un ilgstoša badošanās ir absolūtas kontrindikācijas šai tīrīšanai. Lai atjaunotu spēkus, ir vērts tos pārtraukt uz laiku no 3 līdz 5 dienām, pretējā gadījumā ķermenis vienkārši tiks izsmelts vai arī sula un eļļa tiks ņemta savā labā. Tas ir, tas to pārstrādās, nepabeidzot uzdevumu.

Turklāt tīrīšana ir sava veida aknu invāzija, kurai tai nepieciešams papildu spēks. Neaizmirstiet par to un atstājiet novārtā viņas noteikumus.

Procedūru biežums

Visgrūtāk gan fiziski, gan garīgi ir veikt pirmo tīrīšanu. Neskatoties uz žults un bālganu pavedienu parādīšanos izkārnījumos, tas pats tiks uzskatīts par neefektīvu, ja akmeņi neiznāks. Tas notiek, ja orgāns ir pārāk aizsērējis un tam ir nepieciešamas vairākas procedūras.

Jums jāsāk veikt nākamie, pamatojoties tikai uz jūsu pašsajūtu, bet ideālā gadījumā pirmie trīs tīrīšanas darbi jāveic ar 3 nedēļu pārtraukumu, ceturtais pēc 30 dienām un piektais pēc 60 dienām.

Pēc gada ir vēlams tīrīt aknas vēl divas reizes un vēl pēc gada. Parasti ieteicamais kurss ir 9 - 12 procedūras.

Ēšana pēc

Pēc aknu attīrīšanas ir vērts ēst pārtiku, tiklīdz parādās apetīte. Labāk ir sākt ar svaigi spiestu sulu, salātiem, putru ūdenī ar jūras aļģēm vai nedaudz eļļas. Pamazām, sākot ar otro dienu, diētu var bagātināt ar jauniem ēdieniem un ēdieniem. Ir svarīgi tikai izslēgt no tā ceptu, taukainu, kūpinātu, vispirms dodot priekšroku veģetāriem ēdieniem.

Ir svarīgi arī noņemt cietes saturošus pārtikas produktus, piemēram, ceptas preces, jo tās aizsprosto orgānu audus. Turklāt jāatceras, ka sēnes un pākšaugus viņi slikti panes.

Nav vēlams ēst pikantu ēdienu, jo tas negatīvi ietekmē aknas. Tajā pašā laikā viņai palīdz skābi un nedaudz sālīti ēdieni.

Atzinumi par tīrīšanu pēc Malahova teiktā

Ir vērts atzīmēt, ka, neskatoties uz milzīgo pozitīvo atsauksmju skaitu par pašu veikto attīrīšanu pēc Malahova metodes, tradicionālā medicīna to visādi kritizē, tāpat kā citas dziedināšanas un autora ārstēšanas metodes. Par labu viņu spriedumiem ārsti izvirza zinātniskā pamatojuma trūkumu un tā bīstamību, tikmēr tas patiešām palīdz daudziem cilvēkiem.

Galvenais nav to veikt, iepriekš neapspriežoties ar ārstu, izslēdzot kontrindikācijas un veicot rūpīgu sagatavošanos. Svarīga ir arī labsajūta un pozitīva attieksme. Tikai tad būs iespējams izjust visas šīs tehnikas priekšrocības.

Raksti par citu orgānu attīrīšanu:

1 Komentārs

  1. Piti sto vise vode, ali ne kupovne iz plasticnih flasa,vec samo preciscenu nobel vodu

Atstāj atbildi