Cik noderīga ir melone
Cik noderīga ir melone

Tas nāk no Cucurbitaceae dzimtas, ir gurķu un viltus ogu radinieks ... Un tas ir salds un ļoti aromātisks. Labs slāpju remdētājs un daudz jautrības vasaras karstumā. Tas viss, protams, attiecas uz meloni! Kāpēc tas ir labi, kas ir noderīgs un kādus gardus ēdienus ar to var pagatavot - lasiet šajā pārskatā.

sezona

Mūsu ukraiņu melone ir pieejama no jūlija pēdējās nedēļas, visa augusta un septembra, mēs varam baudīt šo brīnišķīgo kultūru. Bet pat sezonā mums ir pieejams plašs dažādu veidu meloņu klāsts, taču viss tiek atvests un nav vietējs produkts.

Kā izvēlēties labu meloni

Izvēloties meloni, pārbaudiet to; tajā nedrīkst būt traipu, plaisu un iespiedumu. Aromāts ir bagātīgs, un garoza ir elastīga, nospiežot ar pirkstu; tam vajadzētu pavasari. Nogatavojušās melones astei jābūt sausai un mīkstam degunam.

Melones derīgās īpašības

  • Melone ir bagāta ar vitamīniem B1, B2, PP un C. tajā ir daudz dzelzs; turklāt tas ir bagāts ar kāliju, kalciju, nātriju un hloru, karotīnu, folijskābi un askorbīnskābi.
  • Šī oga satur maz kaloriju un satur tikai 33 kalorijas uz 100 gramiem produkta.
  • Melone ir nepieciešama izsīkumam un anēmijai, aterosklerozei un citām sirds un asinsvadu slimībām.
  • Ja lietojat antibiotikas - melone spēj samazināt to toksicitāti.
  • Fermentu satura dēļ zarnas to lieliski absorbē un palīdz normālai darbībai.
  • Ārsti iesaka ēst meloni jebkurai aknu slimībai un akmeņiem nierēs un urīnpūslī.
  • Melone uzlabo imūnsistēmu, nomierinoši ietekmē nervu sistēmu.
  • Melone ir patiesi slepens ierocis sieviešu skaistumam, jo ​​silīcijs saglabās jūsu ādas un matu svaigumu.
  • Bet fermenta superoksīda dismutāze paaugstina jūsu garu, mazina bezmiegu, nogurumu un aizkaitināmību.
  • Tomēr esiet piesardzīgs. Meloni nav ieteicams lietot tukšā dūšā un kombinēt ar citiem ēdieniem. Ēd to starp ēdienreizēm.
  • Melone ir kontrindicēta barojošām mātēm, cukura diabēts, kuņģa čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, zarnu trakta traucējumi.

Kā lietot meloni

Melone galvenokārt tiek patērēta svaigā veidā. Un žāvēti, padarīti saraustīti. No tā gatavo ievārījumu, melones medu, ievārījumu, ievārījumu, marmelādi un sukādes. Arī marinēta melone. Un tas rada brīnišķīgus augļu sorbetus.

Lai uzzinātu vairāk par meloņu ieguvumiem un kaitējumu veselībai, izlasiet mūsu lielo rakstu:

Atstāj atbildi