Rozmarīns ir izdevīgs augs, kas ēdienam piešķirs savdabīgu garšu un aromātu un palīdzēs atbrīvoties no liekā svara. Rozmarīns svara zaudēšanai tiek izmantots kā palīglīdzeklis, kas ievērojami paātrina šo procesu.
Rozmarīna īpašības
Rozmarīnā ne velti gaļu bieži marinē - šī garšviela palīdz sagremot smagos olbaltumvielas un taukainos ēdienus. Tas var ievērojami paātrināt vielmaiņas procesus, veicinot ātru un nesāpīgu gremošanu un līdz ar to svara zudumu. Un starp rozmarīna īpašībām ir spēja uzlabot vielmaiņu limfātiskajā sistēmā un samazināt celulīta izskatu.
Lai zaudētu svaru, nepietiek ar rozmarīna lietošanu. Uztura laikā jums jāatsakās no taukiem, pikantiem un sāļiem, kā arī no konditorejas izstrādājumiem un saldumiem. Sportojiet sporta zālē vai dodieties aktīvā pusstundas pastaigā. Tas ir nepieciešams, lai uzlabotos vielmaiņa.
Rozmarīna infūzija
Bļodā ielej ēdamkaroti žāvēta rozmarīna un ielej karstu ūdeni-400 ml. Ūdens temperatūrai jābūt 90-95 grādiem. Ļaujiet ūdenim nostāvēties 12 stundas. Gatavu infūziju vajadzētu lietot pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
Diētas kurss uz rozmarīna infūziju ir 20 dienas.
Tēja ar rozmarīnu
Šajā gadījumā parastajai tējai varat pievienot nedaudz rozmarīna - tādā daudzumā, kāds jums patiks. Ja vēlaties tikai rozmarīna tējas pusi, pietiek ar tējkaroti žāvētas tējas uz vienu tasi. Dzert tēju dienas laikā starp ēdienreizēm, bet ne vairāk kā 2 tases dienā.
Rozmarīna tējas diētas kurss ir 1 mēnesis.
Laima tēja ar rozmarīnu
Laima ziedi un lapas palīdz organismam atjaunoties, uzlabojot ādas stāvokli. Un pārī ar rozmarīnu tie dara brīnumus! Vienkārši pagatavojiet tēju, kuras pamatā ir šie augi, pusi ēdamkarotes laima un tikpat daudz rozmarīna-400 ml ūdens. Ieduriet dzērienu 4 stundas un pēc tam dzeriet visu dienu.
Diētas kurss ar laima-rozmarīna tēju ir 3 nedēļas.