Garšaugi jau sen tiek izmantoti, lai uzlabotu atmiņu un kognitīvās funkcijas. Eiropā un ASV ir veikti daudzi pētījumi par dabisko piedevu ietekmi uz smadzenēm. Rezultāti bija daudzsološi. Piemēram, pienenes satur A un C vitamīnu, un tās ziedi ir viens no labākajiem lecitīna avotiem, kas ir uzturviela, kas palielina acetilholīna līmeni smadzenēs un kam var būt nozīme Alcheimera slimības profilaksē.
Skumjas un melanholija bieži var dominēt cilvēku emocionālajā dzīvē, ja viņi saskaras ar nopietnām problēmām, piemēram, veselību. Bieži vien problēmu klātbūtni papildina bezcerības sajūta, simptomi, kas līdzīgi depresijas stāvoklim. Daudzus no šiem simptomiem var novērst, izmantojot psiholoģisku atbalstu, un dažreiz palīdz augu izcelsmes piedevas. Daži no augiem, kas bieži palīdz apkarot depresijas emocionālos simptomus, ir aprakstīti turpmāk. Ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēkiem, kuriem rodas šie simptomi, pirms augu izcelsmes zāļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Citronu balzams ( officinalis): Droša un bez atkarības esoša zāle, ko bieži lieto trauksmes, depresijas, bezmiega un neiroloģisku galvassāpju ārstēšanai. Augu gaistošās eļļas (īpaši citronellas) ir nomierinošas pat zemā koncentrācijā, tāpēc izmantojiet šo augu piesardzīgi.
žeņšeņs (Panax žeņšeņs un Panax quinquefolius): Adaptogēna zāle, ko bieži lieto, lai uzlabotu garastāvokli, uzlabotu atmiņu un uzmanību, palielinātu fizisko un garīgo izturību, uzlabotu testa rezultātus un mazinātu trauksmi.
Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus): Adaptogēnā zāle, ko bieži lieto, lai palielinātu koncentrāciju un fokusu, bez sekojošām kritieniem, kas saistīti ar stimulatoriem, piemēram, kofeīnu.
Centella aziatica (Mirklis Āzijas): Zāle, ko bieži lieto atmiņas, koncentrēšanās spējas un garīgās veiktspējas uzlabošanai.
Yerba Mate (ilekss paraguariensis): Krūmu augs, kas var stimulēt garīgo sniegumu, uzlabot koncentrāciju un atvieglot depresīvu noskaņojumu.
Tutsana (Hypericum perforatum): Zāle, ko bieži lieto vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanā.
Zelta sakne, Arktikas sakne vai Rhodiola Rosea (Rhodiola rožains): Zāle, ko bieži lieto garīgās un fiziskās enerģijas, kognitīvo funkciju, atmiņas un stresa uzlabošanai. Sniedzot papildu garīgo enerģiju, šis augs palīdz pārvarēt apātiju un citus depresijas simptomus.
Pasifloru (Passiflora): ziedošs augs, kas veicina dziļu miegu. Šis spēcīgais nomierinošais augs arī palīdz samazināt dienas trauksmes līmeni. Pasifloru var pagatavot kā tēju, tinktūru vai lietot kapsulu veidā.
Kafija (Piper methysticum): Nomierinošs līdzeklis, ko galvenokārt lieto, lai palīdzētu atpūsties, netraucējot garīgo skaidrību. Tas arī palīdz mazināt trauksmi.
Valērijs (Valērijs officinalis): Zāle, ko bieži lieto kā nomierinošu līdzekli.
Aromterapijas izmantošana var būt arī pozitīva un efektīva metode emocionālo simptomu novēršanai. Ēteriskās eļļas var izsmidzināt, lai sajustu to smaržu, un dažos gadījumos tās var lietot lokāli, parasti proporcionāli masāžas eļļām, piemēram, vīnogu kauliņu eļļai, mandeļu eļļai vai avokado eļļai.
Rozmarīns (Rosmarinus officinalis): “Atmiņas zāle”, slavenākais aromterapijas līdzeklis atmiņas uzlabošanai, koncentrēšanās spējas samazināšanai, noguruma mazināšanai un garīgās skaidrības palielināšanai.
Piparmētras (Menta x piparmētru): piemīt atvēsinoša un atsvaidzinoša iedarbība, piparmētru ēteriskā eļļa uzlabo garastāvokli, uzlabo garīgo skaidrību un uzlabo atmiņu.
Baziliks (Ocimum baziliks): Bazilika eļļa, iespējams, ir labākais nervu sistēmas aromātiskais toniks. To bieži lieto, lai notīrītu galvu, atvieglotu garīgo nogurumu un palielinātu garīgo skaidrību.