Zemes iedzīvotāju skaits ir aptuveni 7 miljardi cilvēku, un lielākā daļa cilvēku uz mūsu planētas ēd vārītu pārtiku. Lieki piebilst, ka tāds jautājums kā augļu diētas sekas ir diezgan dabisks. Šajā rakstā mēs centīsimies uz to atbildēt. Tātad, vispirms jāsāk ar anatomiju. Par to ir rakstīts daudz informācijas dažādos oficiālajos avotos, un mēs tikai uzsvērsim dažus no galvenajiem cilvēka gremošanas atšķirības aspektiem.
Mēs balstīsimies uz vispārpieņemto dogmu par cilvēku visēdāju un neiespējamību ilgstoši ēst augļus un dārzeņus, nekaitējot veselībai. Cilvēks, protams, pieder pie tādas mugurkaulnieku klases kā zīdītāji. Jā, dzīvnieki! Mēs neesam roboti, un to nevajadzētu aizmirst, un tāpēc dabas likumi ir vienādi gan cilvēkiem, gan citiem dzīvniekiem.
No nosaukuma izriet, ka cilvēki nesāk ēst cietu pārtiku uzreiz, bet tikai pēc zīdīšanas perioda, tas ir, patiesībā cilvēks aug pirmajos dzīves gados, ēdot tikai mātes pienu! Neviens nedomā par līdzsvaru, kad runa ir par barošanu - kucēns aug lēcienveidīgi, patiesībā barojoties ar šķidru barību!
Cilvēka piena sastāvs: Enerģētiskā vērtība 70 kcal
Ūdens - 87,5 g
Olbaltumvielas - 1,03 g
Tauki - 4,38 g
- piesātināts - 2,0 g
- nepiesātināts - 1,66 g
- polinepiesātināts - 0,50 g
Ogļhidrāti - 6,89 g
- disaharīdi - 6,89 g Šeit skaidri redzams, ka 100 g piena satur aptuveni 1% olbaltumvielu. No šejienes līdz proteīnu deficīta idejas virzītājiem augļu ēšanas laikā rodas pamatots jautājums - uz kā balstās viņu argumenti? Pēc tam salīdzināsim cilvēku un citu visēdāju dzīvnieku gremošanas sistēmas struktūru.
Cilvēka žokļa struktūra attiecas uz jebkura cita zālēdāja dzīvnieka žokļa struktūru, un galvenā iezīme ir žokļa kustīgums ne tikai pa horizontālo asi, bet arī pa vertikāli, un košļājamā tiek veikta košļājamā dēļ muskuļi. Visēdājiem un plēsējiem žoklis pārvietojas tikai uz augšu un uz leju, un žokļa atvēršanas leņķis ir diezgan liels, it īpaši plēsējiem, lai varētu nokost lielus miesas gabalus un sagriezt ar lieliem ilkņiem, norīt bez košļājamās.
Tagad pieskarsimies cilvēka zobiem, kas tik bieži tiek likti kā pierādījums cilvēku visēdājam. Vai man ir jāuzmin, ka mūsu ilkņi spēj grauzt tikai tādus augļus kā ābols? Bet mūsu košļājamie zobi ir precīzi izvietoti rūpīgai augu barības košļāšanai. Cilvēka zarnu garumam ir attiecība 10/1 pret cilvēka augumu, lai rūpīgi sadalītu augu barību, kas ātri nesadalās. Visēdāju zarnu garumam ir attiecība 5-6 / 1. Protams, joprojām ir milzīgs daudzums acīmredzamu pierādījumu par zālēdājiem cilvēkiem, taču mēs tos šajā rakstā neminēsim, jo raksta mērķis ir saprast, kāda veida augu pārtiku vajadzētu lietot personai, kas dzīvo saskaņā ar dabas likumiem.
Pirmkārt, neviens dzīvnieks uz Zemes neēd vārītu pārtiku, kā arī jebkādā veidā pagatavotu ēdienu, un tikai cilvēks izsmej savu ēdienu pēc iespējas labāk, izspiežot dažādus aromātus un garšas, kas nekādā ziņā neattiecas uz šī ēdiena lietderību. , vienkāršākais veids, kā uzzināt, kas cilvēkam būtu jāēd, būtu vienkārši atstāt viņu brīvu vidē, kur viņš vismaz pusgadu var izdzīvot pilnīgi bez nekā, nekaitējot veselībai. Pirmkārt, tā dabiski būs vide ar siltu klimatu, jo cilvēkam nav pietiekami daudz matu, lai saglabātu siltumu klimatiskajos apstākļos, kuru temperatūra ir zemāka par 15 grādiem. Pusgadu viņš vienkārši sasalst, ja neapģērbjas. Reģionos ar šādu klimatu ir daudz augu pārtikas, kas piemērota patēriņam.
Pirmais un pieejamākais pārtikas veids cilvēkiem ir augļi. Tie mums garšo, tos ieraugot, mēs aktīvi siekalojamies, un mēs arī esam diezgan labi orientējušies uz augļu meklējumiem, un to veicināja daudzmiljonu dolāru evolūcija, kas radās mums kā sugai un augļiem kā mūsu pastāvīgajam pavadonim. Otrs pārtikas veids cilvēkiem būs zaļlapu dārzeņi, kas nav rūgti un nav skābi pēc garšas. Sakņu kultūras, kā arī sēklas, var kalpot kā pārtika cilvēkam īsu laiku, taču tās nav garšīgas un viņš nevar tās ilgstoši ēst. Graudaugi arī nespēj mūs pabarot pietiekamā daudzumā, ja vien mēs nesavācam milzīgu īpašas ražas novākšanas tehnikas lauku un pēc tam, veicot ilgstošas termomehāniskas pārvērtības, nenovietojam to uz galda. Un tagad apskatīsim augļu diētas sekas.
Šie un daudzi citi augļu ēdāji visā pasaulē klājas lieliski, un viņu fiziskā un garīgā veselība ir lieliska. Mēs ceram, ka, izlasot šo rakstu, katrs pats izlems, ko ēst. Dalieties ar draugiem, ja jums patika raksts, un rakstiet komentāros, ja jums tas nepatika, un arī kas.