Pārtika, kuru grūtnieces nevar ēst
Pārtika, kuru grūtnieces nevar ēst

Grūtnieces apetīte un garšas izvēles mainās 9 mēnešu laikā. Dažas ēdienu kombinācijas ir pārsteidzošas. Un, ja topošā māte jūtas labi, ievērojot “diētu”, tad viņai var daudz piedot. Bet daži pārtikas produkti, neraugoties uz asu vēlmi tos ēst, nekādā gadījumā nav atļauti.

Neskatoties uz to, ka daži ārsti pieļauj nelielu daudzumu vīns grūtniecēm, agrīnā stadijā tas ir ne tikai nevēlams, bet arī bīstams. Visu orgānu un sistēmu galvenās grāmatzīmes laikā alkohols var izraisīt bērna attīstības traucējumus. Otrajā un trešajā trimestrī ir atļauts nedaudz dzert vīnu “simboliski”, taču ir svarīgi, lai produkts būtu dabīgs un netoksisks. Ja rodas šaubas, grūtniecības laikā labāk gaidīt, lietojot alkoholu.

Mīļotājam suši 9 mēnešus vajadzētu atturēties no to ēšanas - jēlas zivis var kļūt par daudzu problēmu avotu. Tas var provocēt listeriozi, kas izjauks augļa intrauterīno attīstību. Grūtniecības laikā jums jāēd tikai termiski apstrādāti pārtikas produkti, ieskaitot gaļu un olas. Jums būs laiks baudīt eggnogs vai karpačo pēc dzemdībām.

  • Mājas piena produkti

Grūtniecēm nav iespējams lietot piena produktus, kas nav pasterizēti. Aizmirstiet par pārbaudītām vecmāmiņām spontānos tirgos un acīmredzamajām priekšrocībām piens - palielinās zarnu infekciju un salmonelozes risks.

Jūras veltes var izraisīt smagu saindēšanos, kas novedīs pie grūtnieces ķermeņa dehidratācijas un priekšlaicīgas dzemdības vai augļa šķidruma trūkuma draudiem bērnam. Turklāt sāļās jūras veltes pastiprinās slāpes, un grūtnieces jau pietūkušais ķermenis netiks galā ar slodzi - var ciest arī nieres.

Savvaļā augošās sēnes sevī uzkrāj toksīnus, un neviens preparāts tos nevar pilnībā atbrīvot no indēm, kas ir bīstamas jebkurai personai. Un sēnes ir grūti sagremojams produkts, un grūtniecības laikā ir pietiekami daudz problēmu ar kuņģa-zarnu trakta ceļu. Atļauts izmantot tikai mākslīgi audzētas sēnes-austeru sēnes, šampinjonus.

Atstāj atbildi