Saturs
Grūti noticēt, bet galvassāpes, biežas saaukstēšanās, depresija, samazināts dzimumtieksme, banāli izsitumi un pat blaugznas patiesībā var būt helmintu vai parazītisko tārpu iekļūšanas organismā sekas. Turklāt dažos gadījumos tos izņemt nav tik vienkārši. Tāpēc uztura speciālisti iesaka regulāri lietot pretparazītu līdzekļus helmintozes profilaksei un ārstēšanai. Turklāt lielākā daļa no tiem vienmēr ir pie rokas.
Kas jums jāzina par helmintiem vai zarnu parazītiem
Helminti ir daudzšūnu organismi, kurus tautā dēvē vienkārši par tārpiem. Mūsdienu zinātnei ir zināmi vairāki simti helmintu sugu. Viņi var dzīvot cilvēka ķermenī gadiem ilgi, saindējot to ar savas vitālās darbības produktiem. Iedomājieties: saskaņā ar PVO datiem šobrīd pasaulē aptuveni 3 miljardi cilvēku cieš no helmintozes, un ne visi no viņiem dzīvo trešās pasaules valstīs.
Pretēji izplatītajam uzskatam, ka helminti dzīvo tikai zarnās, tie ir sastopami asinīs, muskuļu audos, plaušās, aknās, acīs un pat smadzenēs. Bet pats interesantākais ir tas, ka cilvēks visbiežāk nepamana savu klātbūtni līdz brīdim, kad viņu skaits tiek saskaitīts kolonijās un kļūst kritisks.
Bet helmintiozes klātbūtni papildus iepriekš minētajiem simptomiem norāda:
- apetītes zudums;
- sāpes vēderā, palielināta gāzes ražošana, slikta dūša;
- nieze ap tūpļa vai ap acīm;
- svara zudums;
- klepus;
- anēmija vai zems hemoglobīna līmenis;
- sāpes muskuļos;
- bezmiegs;
- paaugstināts nogurums utt.
Visbiežākie tārpu iekļūšanas organismā cēloņi ir nemazgātas rokas, netīri dārzeņi, augļi, piesārņota gaļa un ūdens. Lai tos apkarotu, tradicionālā medicīna lieto narkotikas, kuras praksē riska cilvēkiem (bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem) tiek izrakstītas apmēram reizi gadā. Netradicionālais izmanto īpašu diētu.
Pretparazītu diēta
Pretparazītu diētas būtība ir ieviest uzturā pārtikas produktus ar noteiktiem vitamīniem un mikroelementiem, kas palīdz palielināt imunitāti un pozitīvi ietekmē gremošanas traktu. Tas ir par:
- probiotikas. Par viņiem jau ir teikts daudz, taču fakts paliek fakts, ka šīs vielas ir atbildīgas par zarnu veselību. Un veselīgā zarnā nav vietas parazītiem;
- produkti ar C vitamīnu – tie paaugstina imunitāti un samazina organisma uzņēmību pret dažādām slimībām, tai skaitā helmintozes;
- produkti ar cinku – tas ne tikai uzlabo imunitāti, bet arī uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un paātrina kuņģa čūlu dzīšanas procesu;
- šķiedra - uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību, tas palīdz izvadīt no ķermeņa parazītus;
- pārtika ar A vitamīnu - tas samazina uzņēmību pret helmintiem.
Top 20 produkti pret parazītiem
Ķiploki - tās brīnumainās īpašības jau sen ir leģendāras, un tas nav pārsteidzoši. Patiešām, tas satur īpašu vielu - allicīnu, kas cita starpā efektīvi cīnās ar parazītiem, ieskaitot apaļtārpu un lambliju.
Ķirbju sēklas - tās izmantoja mūsu vecmāmiņas, dažkārt pat nezinot, ka šī produkta veiksmes noslēpums slēpjas cinka un gurķbitīna klātbūtnē. Pēdējais paralizē parazītus un neļauj tiem nostiprināties uz zarnu sienām.
Granātāboli ir kālija, dzelzs, antioksidantu, šķiedrvielu un C vitamīna avots. Produkts palīdz izvadīt no organisma toksīnus un toksīnus, normalizē gremošanas traktu un paaugstina imunitāti. Tradicionālā medicīna tārpu apkarošanai izmanto granātābolu mizu. Tomēr ārsti šo metodi neapstiprina, jo, pārsniedzot noteikto dienas devu, iespējamas nopietnas sekas, tostarp hipertensija, reibonis un slikta dūša.
Mārrutki - satur arī alicīnu, kas spēj cīnīties ar parazītiem.
Kajenna pipari ir neticami karsta garšviela, ko izmanto Meksikas un Āzijas virtuvēs. Tas satur A un C vitamīnus, tādēļ tas palielina imunitāti, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un vielmaiņu, efektīvi cīnās pret mikroorganismiem un parazītiem un pat veicina brūču sadzīšanu.
Kurkuma ir vēl viena garšviela ar līdzīgām īpašībām. Jūs to varat aizstāt ar kanēli, kardamonu vai muskatriekstu.
Sīpoli ir alicīna avots.
Papaija - protams, tas nav visizplatītākais auglis mūsu valstī, tomēr tas ir neticami efektīvs. Tas satur milzīgu daudzumu noderīgu vielu, ieskaitot mirozīnu, karpainu, karicīnu utt. Bet, lai noņemtu tārpus, ir nepieciešams izmantot papaijas sēklas. Viņi ne tikai efektīvi cīnās pret tiem, bet arī palīdz atjaunot gremošanas traktu pēc viņu klātbūtnes. Interesanti, ka Merilendas universitātes zinātnieki iesaka “sajaukt papaijas sēklas ar medu, lai panāktu maksimālu efektu”.
Burkāni vai burkānu sula ir A vitamīna un šķiedrvielu avots, kas uzlabo kuņģa -zarnu trakta darbību un arī cīnās ar tārpiem. Tāpēc ārsti pretparazītu terapijā bieži iekļauj burkānu sulu.
Dzērveņu sula ir vitamīnu un minerālvielu avots, kas arī uzlabo imunitāti un attīra ķermeni no tārpiem. Galvenais, lai tam būtu sāļš.
Ananāss – satur bromelīnu – vielu, kas iznīcina parazītu atkritumus. Starp citu, pastāv viedoklis, ka tas spēj pilnībā iznīcināt lenteņus 3 dienu laikā, ja to regulāri lieto. Bet tas nav vienīgais ananāsu labvēlīgais īpašums. Fakts ir tāds, ka tas ir diezgan skābs auglis, un tārpiem ir nepieciešama glikoze, kuras trūkuma gadījumā tie droši mirst.
Timiāns vai timiāns - no tā tiek pagatavota tēja, ar kuras palīdzību no ķermeņa tiek noņemti plakantārpi.
Kazenes - šīs ogas ir pieminētas viņas Annas Luisas Gittelmanes grāmatā “Uzmini, kas sanāca vakariņās”, runājot par pārtikas produktiem, kam piemīt pretparazītu īpašības.
Oregano eļļa (oregano) - tajā ir divas brīnumainas vielas - timols un karvakrols, kam piemīt pretmikrobu un pretparazītu īpašības.
Mandeles - tas ne tikai novērš parazītu vairošanos organismā, bet arī efektīvi attīra to no tiem. Un to, pēc zinātnieku domām, izskaidro ar augstu taukskābju koncentrāciju tajā. Līdz ar to mandelēm piemīt nomierinošas īpašības un tās atvieglo kuņģa sienu kairinājumu.
Krustnagliņa - tā satur miecvielas, kas iznīcina tārpu olšūnas un kāpurus un tādējādi novērš to vairošanos. Tāpēc ļoti bieži to lieto helmintiāzes profilaksei.
Citrons - piemīt pretmikrobu un pretparazītu īpašības. Lai panāktu maksimālu efektu, eksperti iesaka to lietot kopā ar banānu. Pēdējais ir dabisks caurejas līdzeklis, kas uzlabo gremošanas traktu.
Brokoļi - pēc uztura speciālista Filisa Balha teiktā, "tas satur tiolu, kam piemīt pretparazītu un pretsēnīšu īpašības."
Jogurts ir probiotiku avots, kas uzlabo gremošanas trakta darbību, palielina imunitāti un novērš parazītu vairošanos.
Ingvers - tam ir ne tikai pretparazītu īpašības, bet arī uzlabo vielmaiņu un gremošanu, kā arī izvada toksīnus no organisma. Tāpēc Japānā tas tiek likts uz suši.
Kā gan citādi pasargāt sevi no parazītiem
- ievērot personīgās higiēnas noteikumus;
- uzraudzīt savu veselību, jo samazināta imunitāte nespēj pretoties parazītiem;
- ierobežot saldu un cieti saturošu pārtikas produktu patēriņu, jo glikoze ir lielisks līdzeklis to atražošanai;
- atmest kafiju un alkoholu - tie saindē ķermeni.
Helmintiāze ir mānīga slimība, kas var skart visus cilvēkus neatkarīgi no viņu stāvokļa un statusa. Turklāt 21. gadsimtā viņi ne tikai cieš no tā, bet arī mirst. Tomēr tas neizraisa paniku! Drīzāk vajadzība domāt par diētu un, visbeidzot, ieviest pretparazītu pārtiku.
Uzraugiet savu veselību, rūpīgi plānojiet diētu un esiet vesels!