Recepšu sastāvdaļas “Biezpiena kastrolis ar bumbieru"
- biezpiens ar zemu tauku saturu 80 g
- ola 1
- bumbieris 100 gr
- rīsu milti 40 g
Trauka “Biezpiena sacepums ar bumbieri” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 112.4 kcal.
Vāveres: 7.5 gr.
Tauki: 0.2 gr.
Ogļhidrāti: 20.3 gr.
Porciju skaits: 1Receptes ”Biezpiena sacepums ar bumbieri” kalorijas un saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| biezpiens 0% (bez taukiem) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| ola 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bumbieris | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| diētiskie rīsu milti | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Kopā | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 apkalpo | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 grami | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |